40代だからこそ考えたいエイジングケアと化粧品の選び方!

この記事は、40代で本気でエイジングケアを考えたい方のために、できるだけ広い範囲の内容を掲載しています。その分、記事量が多くなっていますが、必ず40代のエイジングケアに役立つ内容が見つかると思います。

しわやほうれい線などエイジングサインが少し気になってきたので、しっかりと40代のエイジングケアに取り組みたい方は、ぜひ、少しずつでも読んでくださいね。

 

また、各章ごとにテーマ別のエイジングケアのポイントをまとめていますので、そこから読んでいただいても便利です。

 

 

 

30代ではエイジングケアを考えなかった方も、さすがに40代になるとエイジングケアを考え始めるのではないのでしょうか?

 

あるいは、30代からエイジングケアを意識していたけど、40代になって、どうもしわやくすみなどのエイジングサインが気になる、お肌が乾燥しやすくなるといったことが多くなった方もいるのではないでしょうか?

 

この記事では、そんな40代のエイジングケアとエイジングケア化粧品の選び方についてご紹介します。

 

「40代のエイジングケアって、他のメディアでもたくさんあるから同じような内容じゃないの?」

「エイジングケアってなんだかよくわからない言葉で化粧品会社が作っただけじゃないの?」

とお感じの方も多いのではないでしょうか?

 

実際、ウェブサイトのスキンケアやエイジングケアの情報を見ているとそんな情報もあります。

 

そこで、私たちは、エイジングケアを深く考えるために、年代別のお肌の状態を指標化することを試みました。それが、年代別のお肌のエイジングインデックスです。

 

目に見えるお肌の状態は、お肌の内部の変化の現れです。

 

それを「目に見える」形にすることで、40代のエイジングケア化粧品の選び方を、より具体的で科学的なアプローチできるヒントとなるのがエイジングインデックスなのです。

 

「40代の私のお肌の状態って、どう考えれば良いの?」

「私の肌悩みの原因って何なの?」

「40代の自分のお肌に合ったエイジングケアを実践したい」

「私にあったエイジングケア化粧品をしっかり選びたい」

「40代を超えて50代も60代もエイジングケアで美肌をキープしたい」

 

と、お考えの方は、ぜひ、続きをお読みくださいね。

 

 

<この記事でお伝えしたい大切なこと>
  • 40代のエイジングケアを実践する前に、エイジングインデックスを使った肌状態を指標で確認しましょう。
  • 40代のエイジングケアの基本は、まずお肌にとって良くない習慣があるなら、それを止めることが大切です。
  • 40代のエイジングケアで積極的に行うべき大切なことが、保湿、紫外線対策、バランスの良い食生活、体を錆びさせない生活などです。
  • 40代のエイジングケア化粧品の選び方の基本は、保湿力の高い成分を配合したものを選ぶことです。
  • さらに、抗酸化作用とコラーゲンやエラスチンのサポートするエイジングケア化粧品成分が配合されたものがベターです。
  • 40代から、10年後を意識したエイジングケアで美肌をキープする意識を高めましょう。
  • 40代後半からは、更年期にさしかかるのでその点を意識したエイジングケアが大切です。

 

 

1.40代のエイジングケアを考える前に

 

1)お肌の老化状態を「指標化」するエイジングインデックスとは?

40代になると、20代や30代に比べて

 

 

といったことはどんなメディアでもよく紹介されていますし、実際、そんな方も多いのではないでしょうか?

 

そうなると誰もがエイジングケアを意識しますね。

 

こうした肌悩みには、それぞれの原因があります。

一方で、多くは共通お肌の老化の原因があるのです。

それは、お肌の健やかさや老化に与える8つの要素の中のいずれか、あるいは複数に関係のある場合が多いのです。

 

私たちは、その8つの要素を、「エイジングインデックス」と名付けました。

そして、医学論文などを参考に年代別で5歳刻みで指標化したのです。

 

8つの指標とは、ターンオーバーの期間、女性ホルモン(エストロゲン)の量、お肌の水分量、皮脂の分泌量、セラミドの量、コラーゲンの量、エラスチンの量、ヒアルロン酸の量です。

 

  • お肌全体のエイジングは、ターンオーバーと女性ホルモン
  • 表皮のエイジングは、皮脂の量とセラミドの量
  • 真皮のエイジングは、コラーゲンの量、エラスチンの量、ヒアルロン酸の量

 

で代表させて、それぞれのピークを100として年代別で指標化したものです。

 

お肌のエイジングインデックス

 

なお、エイジングインデックスの詳しい情報は、「年代別エイジングケアの道標「エイジングインデックス」とは?」をご覧ください。

 

2)40代のエイジングインデックスは?

それでは、35歳から40代、そして50歳のエイジングインデックスを1つ1つ詳しく見ることで、40代のお肌の状態と変化を考えてみましょう。

 

これをチェックすることが40代の肌老化の進行状況やエイジングケアを考える最初の一歩となります。

 

<35歳のエイジングインデックス>

スライド5

 

<40歳のエイジングインデックス>

40歳のエイジングインデックス

 

<45歳のエイジングインデックス>

スライド7

 

<50歳のエイジングインデックス>

50代のエイジングインデックス

 

①ターンオーバー

ターンオーバーは、表皮の新陳代謝の指標です。

かつて、ターンオーバーの期間は、28日と言われてきましたが、最近では、それは20代の話で、年齢とともにだんだん遅くなると考えられています。

エイジングケアの目標の1つが、ターンオーバーの正常化です。

 

ターンオーバーの期間は、諸説ありますが、35歳以降は年齢×1~1.5倍程度で計算できます。

 

35歳なら、35日~43日

40歳なら、40日~60日

45歳なら、45日~68日

50歳なら、50日~75日

 

です。

 

もちろん、個人差や肌質や肌状態などで変化もあるので、一概に決めつけることはできませんが、加齢とターンオーバーの傾向はつかめますね。

40代は、20代に比べて2倍あるいはそれ以上にターンオーバーが遅くなり、お肌の表皮の新陳代謝は低下し、バリア機能の低下が顕著なのです。

これが、乾燥肌の原因敏感肌の原因にもなりえるのです。

 

②エストロゲン

エストロゲンは、女性らしいお肌、つまりハリや弾力、潤い全般の指標の1つです。

 

女性ホルモンの減少の傾向は、40代前半と40代後半以降で大きく異なる場合があります。

女性ホルモンは30歳前後で分泌量のピークを迎え、35歳以降は減少傾向になります。

そして40代もその傾向は続きます。

さらに、45歳を超えると閉経が近づき、早い方では40代で閉経を迎える方もいます。

 

女性ホルモンのうち、エストロゲンはコラーゲンを増やすはたらきがあります。

だから、40代後半からのエストロゲンの低下は、お肌のハリや弾力を急激に低下させるリスクになってしまうのです。

 

40代後半から50代にはどんな女性にみもやってくるエストロゲン量の減少。

残念ながら、エイジングケア化粧品でエストロゲンを増やすことはできません。

 

だからこそ、40代のエイジングケアは早くからこのことを知った上で予防的な対策を立てることが大切なのです。

 

③お肌の水分量

お肌の水分量は、保湿の状態そのものを表す指標です。

十分に保湿されたお肌は、お肌に20%~30%の水分を含んでいます。

 

肌の水分量は、35歳の時点でもある程度減少していて、40代も引き続き減少傾向にあります。しかし、どこかに大きな谷があるということではなく、少しずつ減っていくのである日突然何かの肌トラブルの原因になるのではなく、少しずつ乾燥肌傾向になっていくのです。

 

一方、お肌の水分の蒸散量、つまり水分がお肌から蒸発して失われる量は、年齢とともに減っていくのです。

これは、年齢にもとなって角質が厚くなってくるからです。

お肌の水分を保持する点ではプラスですが、角質が厚くなること乾燥肌になるマイナス面もあります。

 

④セラミド

セラミドは、角質層のバリア機能を支える成分の1つです。

セラミドは、35歳の時点でピークの60%程度になっています。その後は、急激ではありませんが、40代を通して少しずつ減少します。

そして、50歳ではピークの50%以下になっています。

つまり、40代でも30代から引き続き、バリア機能が低下し続けるのです。

普通肌であった方が、40代で乾燥肌になったり、敏感肌、あるいはインナードライ肌になるのは、バリア機能の低下による可能性があります。

セラミドはエイジングケアを考える上でとても大切です。

 

⑤皮脂の量

皮脂は、汗などと混じることで天然の保湿クリームである「皮脂膜」を作ります。つまり、お肌表面をコーティングすることで、お肌から水分が蒸発するのを防いでくれるのです。

 

皮脂の量は、35歳ころから40代を通して皮脂量は大きく減少します。

若い間は、皮脂は、お肌のテカリを招くの「厄介者」扱いされる場合もありますが、実はエイジングケアに大切なのです。

 

なお、男性の場合は40代でも皮脂が大きく減少することは、あまりありません。

 

⑥コラーゲンの量

コラーゲンは、お肌のハリや弾力を支える成分で真皮の70%を占める主要成分です。実は、コラーゲンンは、30代の時点でピーク時の50%以下となっていて、40代では30代ほどの急激な減少はありません。ただ、50歳では、ピーク時の40%以下となってしまいます。

 

30代半ばから、しわやたるみほかの真皮の衰えによるエイジングサインが目立ち始めるのは、コラーゲンの急激な減少が大きく影響しています。

 

⑦エラスチンの量

エラスチンは、真皮の2~3%程度しかありません。しかし、エラスチンは、コラーゲン束ねることでお肌の弾力に大きな影響を及ぼす成分です。エラスチンもコラーゲン同様に30代の時点では、ピーク時の50%以下となっています。

さらに、40代を通して減少を続け50歳ではピーク時の20%以下です。

これがコラーゲンの減少と相まって、しわやたるみの原因となります。

 

⑧ヒアルロン酸の量

ヒアルロン酸はお肌の瑞々しさを保つ成分です。一部は、表皮にもあります。

ヒアルロン酸は、幸い、40代を通してもそれほど減ることはなく、50歳でもピーク時の80%程度の量があります。

 

 

40代のお肌の老化の指標の動きを一つひとつ見てきました。

 

40代は様々なお肌の若さを支える成分が減少することが具体的の理解できたのではないでしょうか?

 

これらの一つひとつの考えについて、いかに維持させるかを考えることが40代のエイジングケアで大切なのです。

 

ところで、コラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸、セラミドなどエイジングケア化粧品によく配合される成分と同じ名前の成分がお肌にあることもご理解いただけたのではないでしょうか。

 

実は、これらのうち化粧品成分とお肌の成分で近いはたらきをするのは、1つだけです。

それが何かは後ほど、お話します。

 


 

<1章のまとめ>

40代のエイジングケアを始める前に、エイジングインデックスで40代のお肌の状態を理解しておきましょう。エイジングインデックスとは、お肌全体、表皮、真皮のはたらきや成分を目に見える形で示した指標で、レーダーチャートでご覧になることができます。

 


2.40代のエイジングケアの基本は?

 

では、こうしたお肌の老化が進むことを少しでも遅らせるエイジングケアをどう考えればよいのでしょうか?

 

お肌老化はどんな方でも避けることはできません

しかし、ちょっとした習慣を止める、あるいは続けることでお肌の老化を遅くすることは可能です。50代、60代の健やかな美肌のための40代のエイジングケアの基本を考えてみましょう。

 

1)お肌に良くないことを止めるエイジングケア

第一に大切なことは、どんなエイジングケア化粧品を使うか、選ぶかの前に、やってはいけないことを止めることです。

 

①長い時間の洗顔、刺激の強い洗顔はエイジングケアの大敵

2分以上の長い洗顔は、必要な皮脂やセラミドまで洗い流すリスクがあります。洗顔で不要な皮脂や汚れをしっかり落とすことは、エイジングケアにとって大切なことです。

一方、長すぎる洗顔はエイジングケアにマイナスなのです

洗顔は1~2分で済ますようにしましょう。

また、顔を強くこするシャワーで洗顔料を流すなども良くない洗顔習慣です。

こうした習慣があれば、エイジングケアにマイナスなので止めましょう。

 

洗顔についての詳しい情報は、「洗顔の正しい知識でランキング不要のオススメの洗顔料の選び方」をご覧ください。

 

②化粧水をパッティングでつけるのもNG?

化粧水のパッティングは正しく行なえばメリットもあります。しかし、40歳からのエイジングケアではリスクの方が大きくなります。エイジングケアの観点からは、化粧水のパッティングよりもハンドプレスでつけるようにしましょう。

 

③アルコール配合化粧水を使う

アルコールそのものは、化粧品にとって必要な成分ですが、40代からのエイジングケアではできれば使わない方が良い成分です。なぜなら、アルコールはその揮発性で乾燥肌の原因となる可能性があるからです。

 

アルコールフリーの化粧品や化粧水についての詳しい情報は、「ノンアルコール化粧品って、本当はどんな化粧品?」や「アルコールフリー化粧水のエイジングケアで失敗しない選び方の秘密」をご覧ください。

 

④肌悩みへの間違ったスキンケア

肌悩みの中で無理やりケアや間違ったケアをしがちな代表が、角栓で無理やり皮脂を除去することやインナードライ肌なのに皮脂を取る対策をすること、いちご鼻でも同じように無理やり皮脂を取ることです。

 

先ほど見てきたように皮脂は保湿のためにも大切な成分ですが、年齢とともに減っていきます。これらを無理やり取ると、お肌が自らを守るために無理に皮脂を出したり、表皮の細胞を未成熟なままで角質まで押し上げようとターンオーバーが必要以上に加速するのです。

こうした誤ったスキンケア、無理やりスキンケアは避けましょう。

 

⑤健康に良くない生活習慣を続けている

これは40代だけではなく何歳でも同じことですが、バランスの悪い食生活、喫煙、過度なアルコール、睡眠不足、ストレスの多い生活などは避けたいですね。

 

エイジングケアは、化粧品だけでは十分な効果は得られないので、もし良くない生活習慣があるならあらためましょう。

 

2)積極的に実践したいエイジングケア

①紫外線対策の強化とアフターケアこそエイジングケア

 

紫外線対策をする女性

 

紫外線対策は40代以前でもしっかり行うことがエイジングケアの基本です。もちろん、40代以降もずっと紫外線対策は重要なのです。

 

なぜなら、紫外線による光老化は、シミ、しわやたるみをはじめ殆どのエイジングサインの原因となるからです。

今までの紫外線対策が不十分と感じるなら、より積極的に行うようにしましょう。また、紫外線のアフターケアを取り入れることも積極的に行いましょう。

なお、ファッションでも紫外線対策が可能なので、日焼け止めだけではなく様々な手段を考えてみましょう。

 

②保湿力の高いお肌を目指してエイジングケア

十分に潤いのある保湿されたお肌は、「状態」のことです。そして、保湿されたお肌は、本来、化粧品の力ではなく、自らの保湿力によって支えられています。

しかし、40代になるとその力は衰えてきます。そこで、大切なのが日常生活とエイジングケア化粧品の力を借りて保湿力を高めることです。

 

40代のエイジングケアでは、単にスキンケア化粧品で保湿できれば良いという考えを捨てて、保湿力を高めるための生活とエイジングケア化粧品を選び、使うことを強く意識しましょう。

 

そのためには、バリア機能が健やかな状態でいることがカギなのです。

 

さて、先ほど「コラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸、セラミドのうち化粧品成分とお肌の成分で近いはたらきをするのは、1つだけ」というお話をしました。

 

その成分が、バリア機能の維持に大きな力を発揮するセラミドです。

 

つまり、保湿力の高いお肌とはバリア機能を正常な状態で保つことであり、それをサポートしてくれるのが、セラミドです。

 

40代からは、セラミドを減らさない食生活を基本として、セラミド配合のエイジングケア化粧品を使うことも大切なのです。

 

なお、セラミドと食べ物の関係についての詳しい情報は、「セラミドを食べ物、飲み物で!乾燥肌としわにも効果が期待?」をご覧ください。

 

③優しいクレンジングと洗顔でエイジングケア

先ほどやってはいけないこととして、刺激の強い洗顔を挙げました。

40代の正しいエイジングケアのためには、優しい洗顔とクレンジングが大切です。

セラミドを洗い流さないようなクレンジングを意識しましょう。

クレンジングや洗顔料は、刺激の少ないものに切り替えていくこと40代のエイジングケアにとって大切です。

また、強いメイクをやらないことで洗浄力の強いクレンジングを使う必要が無くなります。

さらには、ダブル洗顔も不要になるようなメイクを心掛けましょう。

 

一方、40代は、ターンオーバーが遅くなることで、角質層が厚くなってお肌がゴワゴワしたりすることもあります。そんな場合は、酵素洗顔を取り入れることも考えましょう。

ただし、酵素洗顔料は刺激の少ない自分にあったものを選びましょう。

40代の酵素洗顔の詳しい情報は、「酵素洗顔活用法!40代からのエイジングケアのために」をご覧ください。

 

④抗酸化を意識した生活でエイジングケア

体やお肌の酸化40代のエイジングケアにとって大敵です。

年齢とともに体内の抗酸化成分であるSOD(Super Oxide Dismutase=スーパー・オキサイド・ディスムターゼ)やグルタチオンも減少してきます。

そんな40代のエイジングケアは抗酸化を意識することが大切です。

 

酸化や抗酸化の基本は、「酸化はお肌の大敵!エイジングケアの視点から」をご覧ください。

 

また、食べ物については、「エイジングケアの味方!話題のスーパーフードとは?」を参考にしてください。

 

さらに、「美女が実践する抗酸化を意識したエイジングケア」も参考になります。

 

⑤抗糖化を意識した生活でエイジングケア

酸化と並んで最近、老化や成人病の原因の1つとして注目を浴びているのが、糖化

糖化とは、身体の中で起こっている焦げのようなもので、お肌の老化やさまざまな病気に関係しているといわれています。

 

糖化とは糖とたんぱく質がくっつくことによって、線維芽細胞やコラーゲン、エラスチンなどが変性してしまうことがお肌に悪影響を与えることが大きな問題です。

40代のエイジングケアでは、糖化を避けるための積極的な生活も大切です。

 

そんな抗糖化を意識した生活についての詳しい情報は、「肌老化の原因「糖化」を予防する5つのポイント」をご覧ください。

 


 

<2章のまとめ>

40代のエイジングケアは、止めるべきことと積極的にやるべきことを理解することから。

やめるべきは、

刺激の強い洗顔、化粧水のパッティング、アルコール配合化粧品の使用、肌悩みへの間違ったスキンケア、喫煙習慣などの良くない生活習慣です。

積極的に取り組みたいのは、

紫外線対策とアフターケア、保湿力の高いお肌を目指すこと、優しいクレンジングと洗顔、抗酸化、抗糖化です。

 


3.40代のエイジングケア化粧品の選び方

 

40代のエイジングケア化粧品の選び方は、40代のエイジングインデックスを考慮して、自分のお肌に足りない成分や抗酸化作用のある成分の配合したエイジングケア化粧品を選ぶことが大切です。

 

しかし、先ほども触れたとおり、ヒアルロン酸が減ったからと言って、ヒアルロン酸を化粧品で補えばお肌にヒアルロン酸が増えるわけではありません。コラーゲンやエラスチンも同じです。

 

では、ヒアルロン酸やコラーゲン、エラスチンを化粧品で補うことが無駄かと言えば、そうではありません。

 

なぜなら、ヒアルロン酸はとても保湿力の高い成分あり、40代のエイジングケアにも有用だからです。

 

コラーゲンやエラスチンにも保湿する力があります。

 

だから、これらの成分の化粧品成分としのはたらきと期待効果を知った上で、エイジングケア化粧品を選べば良いのです。

 

一方、40代のエイジングケアでは肌悩みからもエイジングケア化粧品を選ぶことも大切です。

そこで、ここでは、40代のエイジングケアで選びたい成分と肌悩みから考えるエイジングケア化粧品の選び方のポイントをご紹介します。

 

1)40代のエイジングケアで使いたい保湿成分

①水溶性成分

プロテオグリカン、ヒアルロン酸、コラーゲン、アミノ酸などがオススメの水溶性成分です。

なかでも、プロテオグリカンはヒアルロン酸を増やしたり、コラーゲンを増やす作用なども実験で認められています。

プロテオグリカンは高価なエイジングケア化粧品成分なので、それが配合されたエイジングケア化粧品は価格が高い傾向にありますが、40代のエイジングケアには試してみたい成分の1つです。

 

②油溶性成分

セラミド、スクワラン、シアバターなどがオススメの油溶性成分です。

なかでも、セラミドは油だけではなく水にもなじむ親水基ももっているので、化粧水や美容液でも使われ、お肌のバリア機能の維持のための保湿成分です。

 

先ほどもお話したとおり、化粧品成分としてのセラミドはお肌が元から持つ成分と近いはたらきをしてくれるので、40代のエイジングケアには特に使いたい油溶性の保湿成分です。

中でも、ヒト型セラミドは、人のセラミドとほぼ同じ構造なので特にオススメです。

スクワランやシアバターは、皮脂膜に似たはたらきで水分の蒸発を防ぐことで保湿作用を発揮する成分です。

 

これらもエイジングケア保湿クリームなどで補うことも40代のエイジングケアに有効です。

 

2)40代のエイジングケアで使いたいエイジングケア化粧品成分

保湿作用以外の機能性の高いエイジングケア化粧品成分には、ナールスゲン、ネオダーミル、ビタミンC誘導体、ビタミンA誘導体などがあります。

 

とくにナールスゲンは、コラーゲン、エラスチンに加え、コラーゲンを美しい構造に導くたんぱく質であるHSP47(ヒートショックプロテイン47)も増やす実験データを持つエイジングケア化粧品成分です。

 

刺激が少ない、とても小さくお肌に浸透しやすい、保湿作用、光老化の軽減作用、グルタチオンを増やすなど様々な特徴もあり、40代のエイジングケアにオススメです。

他の成分もコラーゲンにはたらきかけるので、40代のエイジングケアにオススメです。

 

他にもプラセンタ、ビタミンE誘導体、フラーレンやアスタキサンチンなどの抗酸化作用にある成分もエイジングケアにオススメです。

 

これらのエイジングケア化粧品成分の詳しい情報は、下記をご覧ください。

 

①ナールスゲン

ナールスゲン 京都大学発エイジングケア化粧品成分の10の秘密

 

②ネオダーミル

ネオダーミルは、いま注目の新エイジングケア化粧品成分!

 

③ビタミンC誘導体

水溶性ビタミンC誘導体の種類・特徴と効果的な使い方は?

テトラヘキシルデカン酸アスコルビル(VCIP)は、油溶性ビタミンC

 

④ビタミンA誘導体

レチノイン酸トコフェリルで、ハリ・ツヤが増すエイジングケア

レチノールの効果と副作用を知って、正しいエイジングケア!

 

3)40代からのエイジングケアで避けたい成分

40代を迎えると、角質は厚くなる一方でお肌の表皮や真皮は全体的に薄くなる傾向にあり、刺激を受けやすくなってきます。

 

だから、40代のエイジングケアでは刺激のある成分は避けた方が良いのです。

 

そんな代表例は、さきほど触れたアルコールです。

 

他では、PG(プロピレングリコール)なども刺激があるので避けたい成分です。

 

他では、合成香料、合成着色料、石油系界面活性剤なども避けたい成分です。

 

40代のエイジングケア化粧品の選び方で避けたい成分の考え方は、「敏感肌化粧品の選び方 ランキングやイメージでは危ない!」を参考にしてください。

 

4)肌悩みから考えるエイジングケア化粧品の選び方

肌悩みからエイジングケア化粧品を選ぶと言っても、エイジングケア化粧品の基本と肌悩みの原因との関係を知ればそれほど選び方は複雑ではありません。

 

なぜなら、エイジングケア化粧品と言ってもそのはたらきの基本は、「保湿」だからです。

そして、多くの肌悩みに共通する原因は、お肌の乾燥です。

 

だから、40代であっても30代、50代、60代でもエイジングケア化粧品の選び方は、大きく変わるものではありません。

 

40代の肌悩み別のエイジングケア化粧品の選び方は、

 

「保湿力を高めるには、どんな成分を選べば良いのか?」

 

が最初の問いかけなのです。

 

だから、まず大切なこと保湿力の高い成分が十分に配合されていて、刺激のある成分が少ないことです。

 

だから、バリア機能の正常化をサポートするセラミド、中でもヒトのセラミドと構造がほとんど同じであるヒト型セラミドを配合しているエイジングケア化粧品を選びましょう。

それ以外では、セラミドとは違う作用で保水する成分を組み合わせましょう。

 

それに加えて、先ほど説明したエイジングケア化粧品成分や抗酸化作用を持つ成分の配合されたエイジングケア化粧品を選びましょう。

 

なお、肌悩みはエイジングケア化粧品だけでは改善しない場合もたくさんあります。

 

エイジングケアアカデミーでは、様々な肌悩みの対策を紹介していますので、ぜひ、そちらも参考にしてくださいね。

 

なお、40代で初めてエイジングケア化粧品を選ぶ、使うという方は、「30代、初めてのエイジングケア化粧品。知らないと損する真実!」も参考にてくださいね。

 

5)40代のエイジングケアを考えたナールスブランド

40代からのお肌の状態、肌悩みを考えて開発したのがナールスブランドのエイジングケア化粧品です。

 

主力成分は、先ほどご紹介したナールスゲンですが、製品ごとにその目的に合わせてネオダーミル、セラミド、ビタミンC誘導体、ビタミンA誘導体、ビタミンE誘導体、プロテオグリカン、プラセンタ、ヒアルロン酸、コラーゲン、アミノ酸など保湿とエイジングケアを考えた配合に工夫を凝らしました。

 

また、ナールスブランドのエイジングケア化粧品は、40代以降のエイジングケアで刺激となる成分を可能な限り配合していません。

 

具体的には、アルコール、着色料、香料はいずれの製品にも配合せず、敏感肌に方でも使えるように考えました。

 

また、防腐剤、界面活性剤などは品質上、最低限の配合は行いながらも、製品ごとに異なる防腐剤を使うことで、いずれかの製品を使える工夫を凝らしました。

 

例えば、エイジングケアローション「ナールスピュア」には、パラベンは使わずフェノキシエタノールを使っています。

 

一方、エイジングケア保湿ナールスユニバには、パラベンもフェノキシエタノールも使っていません。

 

エイジングケア美容液「ナールスネオ」は、直接的にはパラベンもフェノキシエタノールも使いません。キャリーオーバー成分として、微量のパラベンとフェノキシエタノールがもとの原料に含まれています。

 

このようにナールスブランドは、40代以降のエイジングケアのために期待できる実感と刺激の少なさを強く意識して開発したエイジングケア化粧品です。

 

ナールスゲン配合エイジングケア化粧品なら、「ナールスコム」

 


 

<3章のまとめ>

40代のエイジングケア化粧品の選び方で大切なことは、まず保湿力の高い成分が適度な濃度で配合されたものを選ぶことです。保湿成分としては、バリア機能を保持するはたらきのあるセラミドがオススメです。

他では、ナールスゲンを始めとするエイジングケア化粧品成分が配合されたものもオススメです。

また、肌悩みの多くは、お肌の乾燥が関与している場合が多いので、肌悩み別でエイジングケア化粧品を選ぶ場合も、重視すべきは保湿力の高い成分が配合されたものを選ぶことです。

 

ナールスブランドは、そんな40代からのエイジングケアを真剣に考えたエイジングケア化粧品です。

 


4.40代後半からのエイジングケアのために知って起きたいお肌と体のこと

 

1)45歳以降の老化と更年期

40代の半ばを過ぎ50代になるとお肌の老化はさらに進んでしまいます。残念ながら老化を止めることはできませんが、しっかりとエイジングケアを行うことで抑制することは可能です。

 

さて、40代後半からの最も大きな変化は、更年期にさしかかることです。

エイジングケアを実践する上でも、更年期について理解することも大切です。

 

一般的に、45歳~55歳の約10年間を「更年期」と呼びますが、多くの女性がこの期間に閉経を迎えます。

 

閉経によって、女性ホルモンであるエストロゲンの分泌が急激に減少すると、自律神経のはたらきが乱れ、更年期障害あるいはそれに近い症状が起こってしまう場合もあります。

 

更年期障害の症状としては、肩こり、だるい、頭痛、のぼせ、発汗、腹痛、腰痛、不眠、

動悸・息切れ、イライラ、めまいなど様々です。

 

こうした症状は、お肌にも影響を与える場合もありますので、ひどい場合は早めに医師に相談しましょう。

 

2)更年期のお肌への影響と睡眠

女性ホルモンは、エストロゲンプロゲステロンがあります。

エストロゲンは肌の状態に影響を与えているホルモンです。

角層の水分の保持やコラーゲンの合成をサポートすることで、しわやたるみを予防するはたらきがあります。

また、プロゲステロンには皮脂の分泌を促進する働きがあります。

 

これらの2つのホルモンがともに減ってしまうことで、肌荒れ、乾燥肌、お肌の老化が起こりやすくなるのです。

 

こうした更年期での体やお肌での対策で大切なのは睡眠です。

質の高い睡眠は、場合によってはエイジングケア化粧品よりも大切なのです。

 

睡眠と肌の関係については、「化粧品より大切?!眠りとエイジングケアの深い関係」を参考にしてください。

 

3)更年期のスキンケアで意識したいこと

ここまでは、顔のスキンケアを中心にお話を進めてきましたが、40代、特に40代半ば以降は、ボディや手肌の保湿ケアやエイジングケアも大切です。

 

体や手肌を洗う場合も、ゴシゴシ擦ることは避け優しく行いましょう。

また、ボディ用の洗浄剤もできるだけ刺激の少ないものを選んだり、手肌も保湿力の高いエイジングケアハンドクリームを選ぶなど、全身のエイジングケアをしっかり意識しきましょう。

 

ハンドクリームの選び方は、「ハンドクリームランキングでは明かされないハンドクリームの選び方」をご覧ください。

 

また、エイジングケアにオススメのハンド美容ジェルは、ダマスクローズ50%配合「ナールスロゼ」

 

4)更年期のエイジングケアで大切な栄養素

更年期では、女性ホルモンが減少するのでそれを代替できる栄養素や抗酸化作用のある栄養素を意識してとりましょう。

特に意識したいのがポリフェノール

 

ポリフェノールは、紫外線による酸化やストレスから体やお肌を守る栄養素です。

細胞を傷つけて体やお肌の老化の原因となる活性酵素の働きを抑える抗酸化作用があるのです。

ブルーベリー、ブドウ、リンゴなど植物の果皮や種子に多く含まれます。また、カカオやウーロン茶、緑茶などにも含まれるので、意識すれば色々な食べ物から摂ることが可能です。

ポリフェノールを意識して摂ることで、更年期のエイジングケアに役立てましょう。

 

また、大豆イソフラボンもポリフェノールの一種です。

 

ポリフェノールが多く含まれる大豆と豆乳

 

大豆を原料にしたおからや豆腐、豆乳などに多く含まれています。

大豆イソフラボンは。エストロゲンと構造が似ていることから、植物性エストロゲンとも呼ばれています。エストロゲンと全く同じではないですが、近いはたらきもあるので、40代、特に40代後半の内側からのエイジングケアでは積極的に摂りたい栄養素です。

 

なお、食べ物や飲み物、栄養素などの全般的な情報は、「美肌をもたらす食べ物と飲み物は?その種類から栄養素まで」をご覧ください。

 


 

<4章のまとめ>

40代後半から50代半ばは、更年期。女性のお肌や体はそんな更年期の影響を受けます。多くの女性が閉経を迎え、女性ホルモンが減ってしまうことで、乾燥肌、肌荒れ、お肌のハリやツヤが減ってしまうなどを経験します。

そんな更年期は、スキンケアだけではなく、十分な睡眠や栄養素による内側からのエイジングケアが大切です。

 


5.まとめ

 

40代のエイジングケアについて様々な観点からその対策について考えてきました。今では、40代になれば多くの方がエイジングケアを意識する時代になりました。しかし、その言葉をしっていても、実際、どのようにエイジングケアを実践すれば良いのか?エイジングケア化粧品をどんなポイントで選べば良いのかなどは意外と知らない方も多いようです。

 

この記事は、そんな40代のエイジングケア世代の方のお役に立てるようにエイジングに伴う肌状態からエイジングケア化粧品の選び方、さらには40代後半かたさしかかる更年期とお肌の関係についても取り上げました。

 

ぜひ、この記事を40代、そしてそれ以降のエイジングケアにお役立てくだされば幸いです。

 

 

関連記事

エイジングケア化粧品の効果とその選び方は、7ステップで!

続きを読む

50代のエイジングケアと化粧品の選び方と大切な7つの真実!

続きを読む

30代、初めてのエイジングケア化粧品。知らないと損する真実!

続きを読む

敏感肌化粧品の選び方は、ランキングやイメージでは危ない!

続きを読む

年代別エイジングケアの道標「エイジングインデックス」とは?

続きを読む


nahlsエイジングケアアカデミーを訪れていただき、ありがとうございます。

nahlsエイジングケアアカデミーでは啓発的な内容が中心ですが、
ナールスコムでは、ナールスブランドの製品情報だけでなく、
お客様にご参加いただいた座談会や
スキンケア・エイジングケアのお役に立つコンテンツが満載です。

きっと、あなたにとって、必要な情報が見つかると思います。
下記から、どうぞ。

ナールスゲン配合エイジングケア化粧品なら「ナールスコム」