肌荒れの予防と改善のためのおすすめの化粧水の選び方は？

肌荒れとは、肌が赤くなる、カサカサする、大人ニキビがある、キメが乱れるなど、肌トラブルのさまざまな状態です。

そんな多様な肌荒れを予防し、改善する化粧水の選び方はどうすればよいでしょうか？

この記事では、肌荒れ対策の化粧水の選び方と使い方をご紹介します。また、オススメの化粧水をご紹介します。

この記事の監修者

ナールスコム

ナールスコム店長　村上清美

メーカー営業、エステティシャンを経て、現在、ナールスゲン入りエイジングケア化粧品「ナールス」の公式サイト「ナールスコム」の店長として、ナールスブランドに関わる業務全般を担当。

＜保有資格＞
コスメコンシェルジュ

◆日本化粧品検定1級
◆日本エステティック協会認定エステティシャン
◆日本エステティック業協会上級認定エステティシャン
◆ソワンエステティック協会認定ビューティーセラピスト

＊肌荒れの原因と対策の全てがわかる！|エイジングケア化粧品のナールス

1．肌荒れ対策に化粧水を使いたいあなたへ

「肌荒れの予防と改善のためのオススメの化粧水の選び方は？」をお届けします。

誰でも一度は、肌荒れに悩んだことがあるのではないでしょうか？

あるいは今も肌荒れでお悩みでしょうか。

肌荒れといっても症状はさまざま。

肌が赤くなる、乾燥でかゆみがある、カサカサする、大人ニキビがある、キメが乱れる、肌に透明感がないなど、さまざまな肌悩みがあらわれます。

そんな肌荒れを予防したり、改善する保湿化粧水は、どのように選べばよいのでしょうか？

また、化粧水をはじめとするスキンケアアイテムで改善しない場合の対策はどうすればよいのでしょうか？

肌荒れといっても、症状の重さもいろいろ。

肌荒れと皮膚の病気の境目がどこにあるかを判断することも難しいのが現実です。

エイジングケアで予防や改善できる肌荒れもあれば、医薬品や皮膚科などでの治療が必要なひどい肌荒れ、つまり皮膚の病気もあります。

この記事では、そんな肌荒れの予防と改善のための化粧水の選び方、また使い方をご紹介します。

さらに、肌荒れにオススメの化粧水や、化粧水では解決できない肌荒れの対策などもご紹介します。

「肌荒れの症状にはどんなものがあるの？教えて！」

「肌荒れの予防にはどんな化粧水がよいの？選び方やおすすめが知りたい！」

「肌荒れでおすすめの化粧水の成分は？また、使ってはいけない化粧水の成分って？」

「化粧水などでのスキンケアを避けるべき肌荒れって？そんなケースを教えて！」

「化粧水以外の肌荒れ対策を知りたい！何をすれば良いの？」

などが気になる方は、ぜひ、続きをお読みくださいね。

＊本当にキレイになれる！動画「ナールス60日間美肌プログラム」とは？

＜肌荒れになる前の乾燥肌対策に！＞

＊ナールスゲン配合エイジングケア化粧品「ナールス」

＜おすすめのエイジングケア化粧品がお試しできる！＞

エイジングケア化粧品「ナールストラベルセット」

肌荒れの予防とエイジングケアのために！

＊ナールスゲン配合エイジングケア化粧水ナールスピュア

2．肌荒れの症状と原因

1）肌荒れとその症状は？

肌荒れの症状はさまざまで、人によって違いがあります。

お肌がカサカサしてかゆくなったり、赤くなることが肌荒れの代表的な症状です。

また、ニキビなどの吹き出物が出ることもあります。

肌荒れした皮膚の表面では、キメも乱れています。

また、鱗屑（りんせつ）が発生して、それが不規則になります。

さらには、肉眼でもそれが確認できることもあります。

ほかには、ターンオーバーも上手くいかなくなり、くすみが生じたり、毛穴が目立つようになることもあります。

女性の場合、ファンデーションのノリが悪くなるなどの変化も肌荒れが原因かもしれません。

肌荒れがあると、メイクをしても粉が吹いたように見えたり、メイクができないこともあり、困ってしまいますね。

このように「肌荒れ」とは、決まった皮膚症状で定義されるのではなく、肌トラブルや肌悩みの総称として使われる言葉なのです。

2）肌荒れの原因

肌荒れには複数の原因が考えられますが、主な原因はお肌のバリア機能の低下です。

肌の構造や役割を理解すると、バリア機能についてわかりやすくなりますので解説します。

皮膚は、外側から表皮、真皮、皮下組織の3つの層でできています。

このうち、お肌の肌理（キメ）と最も関わりが深いのは表皮です。

表皮は、外側から「角質層（かくしつそう）」、「顆粒層（かりゅうそう）」、「有棘層（ゆうきょくそう）」、「基底層（きていそう）」の4つの層でできており、厚さはわずか0.2㎜しかありません。

特に一番外側にあたる「角質層」は、お肌を外部刺激から守るバリア機能とお肌のうるおいを保つ保湿機能において重要な役割を果たしています。

角質層には、次の3つがあります。

• 皮脂と汗が混じりあってできる「天然の保湿クリーム」と呼ばれる皮脂膜
• アミノ酸や尿素などの保湿成分で構成される天然保湿因子(NMF)

• 角質細胞の間をセメントのように埋める角質細胞間脂質（セラミドなど）

これらは保湿の3大因子と呼ばれます。

お肌が健康な状態なら、3大因子がお互いに助け合い、水分をキープして透明感のある肌をつくり出してくれています。

しかし、化学的な刺激や物理的な刺激、エイジングなどなんらかの原因で、いずれかの量や質に問題が起こってバランスが崩れるとバリア機能が低下します。

バリア機能が低下すると、お肌の水分量が低下するとともに外部からの刺激に弱くなり、肌荒れになってしまうのです。

また、バリア機能の低下はターンオーバーの乱れにもつながります。

ターンオーバーが遅くなれば、角質肥厚などが起こって肌荒れになりますし、速くなっても弱い角質層ができて肌荒れの原因になるのです。

また、バリア機能低下は皮脂の過剰分泌の原因にもなります。

バリア機能が低下すると、お肌が肌を守ろうとして皮脂が普段以上に分泌されるのです。

それがうまく取り除かれずに古くなると肌の酸化が進み、過酸化脂質ができてしまいます。

その結果、顔ダニや皮膚常在菌のバランスが乱れ、肌荒れの原因になるのです。

特に、高齢で乾燥肌の方は要注意です。

＜参考記事＞

＊肌の保湿能に大切な角層は部位・年齢・季節で水分量が違う！

3）肌荒れをもたらす要素

①ストレス

ストレスは肌荒れの原因となる要素の一つです。

脳がストレスを感じると、活性酸素が増えて肌の酸化が促進します。

そのため周辺の肌組織にダメージを与えるのです。

また、ダメージによってバリア機能が低下することで炎症を引き起こす場合があります。

さらにターンオーバーが低下し、皮膚のごわつきや乾燥肌になりやすくなります。

適度なストレスなら問題ありませんが、過度なストレスは肌荒れを引き起こすので注意しましょう。

②花粉

皮膚に花粉が付着すると、からだはアレルゲンとなる花粉を排除しようとします。

そのときに、乾燥や赤み、かゆみなどの症状が出る炎症反応を引き起こし、肌荒れになる場合があるのです。

保湿をしっかりすると花粉による肌荒れの予防に役立ちます。

なお、花粉症の肌荒れとアトピー性皮膚炎の症状が一緒にでていることもありますので、症状が酷い場合は皮膚科医に相談しましょう。

③紫外線ダメージやそのほかの有害光線

紫外線による刺激を繰り返し受けたり、強い紫外線を浴びるとメラニン増加や角質層の肥厚が生じます。

また、ターンオーバーが乱れることで、未熟な角質細胞が肌表面に出てしまい肌荒れを引き起こすことがあるのです。

肌のゴワつきやザラつき、皮めくれなどが症状として現れます。

紫外線ダメージは、

紫外線の強さ　×　紫外線を浴びる時間

で決定されることを覚えておくとよいでしょう。

特にUVAは、じわじわと肌老化を進めるので、夏の紫外線対策だけでなく冬も紫外線対策を行うことが大切です。

また、最近では紫外線だけではなくブルーライトや近赤外線も肌ダメージを与えて、肌荒れの原因になることがわかってきました。

④間違ったスキンケア

よかれと思って行ったスキンケアが間違っていると、肌荒れにつながることがあります。

特に肌荒れを引き起こしやすいのが、間違ったクレンジングや洗顔です。

刺激の強いミネラルオイルのクレンジングやピーリング洗顔、酵素洗顔も過度に行えば肌荒れの原因になります。

また、必要以上に強い力でこすったり、お肌を洗いすぎてしまうと、本来皮膚に必要なセラミドや天然保湿因子（NMF）まで洗い流してしまい、お肌が刺激に弱くなります。

その結果、バリア機能が低下し、肌荒れが生じやすくなるのです。

年齢を重ねると、一旦低下したバリア機能を正常化するまでに時間がかかります。

日々、正しい方法でスキンケアをすることが大切です。

「肌荒れを防ぎたい！おすすめのクレンジング料の選び方と使い方」も参考にしてください。

また、化粧水をはじめ、化粧品に配合される成分が原因で化粧品かぶれや接触皮膚炎を起こすこともあります。

これも肌荒れの一種です。

⑤栄養バランスの悪い食事

美肌のためには食べ物や栄養素が大切です。

お肌の細胞は、日々の食事から摂取する栄養素によってつくられます。

バランスの悪い食事を続けていると、肌荒れの原因となりますので気をつけましょう。

特にお肌に大切なのは、ビタミンA、ビタミンB群、ビタミンCです。

ビタミンAは、抗酸化作用がありお肌や目の健康を維持することに役立ちます。

ビタミンB群は、炭水化物や脂肪、タンパク質の代謝に役立つことで有名です。

ビタミンB群が不足すると疲れやすくなります。

ビタミンCは、抗酸化作用があることで知られていますよね。

お肌の老化防止に役立つ栄養素です。

なお、栄養素の摂りすぎも肌荒れにつながります。

肌荒れの原因となる油分や塩分の摂りすぎは要注意です。

バランスのよい食事を心がけることで、肌荒れ予防につながるだけでなく美肌や健康を維持することにつながりますよ。

⑥睡眠不足

からだや肌の成長を促す成長ホルモンは寝ている間に分泌されます。

睡眠が不足すると、成長ホルモンの分泌量が少なくなり、肌荒れをはじめ肌トラブルを引き起こしやすいです。

成長ホルモンは汗のコントロールにも関与しています。

成長ホルモン分泌量が少なくなると、発汗量が減少して結果的に皮脂膜の量が減ります。

そのため乾燥肌になってしまうのです。

また、睡眠不足はストレスの増加を招き、肌のトラブルを引き起こします。

⑦女性ホルモンの乱れ

女性ホルモンの乱れは、ダイレクトに肌の状態に影響します。

女性ホルモンには、エストロゲン（卵胞ホルモン）とプロゲステロン（黄体ホルモン）の2つがあります。

プロゲステロンは、月経周期の28日間のうちの排卵から月経までの高温期で分泌が多くなります。

この期間は、お肌が脂性肌に傾く傾向にあり、プロゲステロンが過度な場合、「お肌のテカリ」をもたらす場合があります。

また、その期間に大人ニキビができたり肌荒れを感じやすくなります。

一方、エストロゲンは美肌に大切ですが、年齢を重ねると分泌が減少します。

その結果、お肌のハリやツヤが失われて乾燥肌や肌荒れになってしまうのです。

女性ホルモンの分泌を司る脳の視床下部は、ストレスなどの影響を受けやすいといわれています。

そのためストレスが女性ホルモンのバランスを乱し、肌荒れの原因となることもあります。

⑧腸内環境の乱れや便秘

腸内環境の乱れや便秘は、腸内細菌叢に悪い影響を及ぼします。

腸内に溜まった便などが原因で悪玉菌が増殖し、有害物質やガスを生成するのです。

特に便秘が長引くと、腸壁から有害物質が吸収されて、血液中をめぐり、肌荒れなどのトラブルを引き起こします。

特に、冬の便秘には注意が必要です。

また、抗菌薬も腸内細菌叢を乱して肌荒れの原因になります。

そんな便秘による肌荒れは、バランスのよい食事を前提とした上で食物繊維を摂ったり、ウォーキングなどの適度な運動をすることが対策としておすすめです。

⑨金属やそのほかの化学物質

ほかにもハウスダスト、ダニ、うるしなどの植物などがアレルゲンとなって肌荒れを起こすこともあります。

金属が肌に触れて起こるアレルギー性の接触皮膚炎も肌荒れの原因となります。

⑩マスク

withコロナ時代の今では、新型コロナウイルス感染予防のためのマスク着用によって、肌荒れを経験する方も増えています。

マスクによる刺激が物理的なストレスとなって、肌荒れを起こすのです。

また、マスクで口の周りの肌が蒸れてしまってニキビができたり、マスクを取った際の乾燥で肌荒れがおきることも。

さらに、外出の自粛なども精神的なストレスになってしまうので、肌荒れのリスクが増えています。

＜参考記事＞

＊マスクによる肌荒れ・肌ダメージを防ぐ！選び方と使用時のスキンケア

＊巣ごもり便秘が急増！新型コロナウイルスで外出自粛やテレワークの人は注意

＊マスク生活になって半年、あなたは敏感肌になっていませんか？

3．化粧水でできる肌荒れ対策、できない肌荒れ対策

1）化粧水でできることとできないこと

肌荒れ化粧水の役割は基本的に保湿です。

保湿をしっかり行うことで、バリア機能改善とターンオーバーの正常化を目指します。

また、抗炎症成分が含まれることがありますが、医薬品ではないので、一瞬で肌荒れが治るわけではありません。

緩徐な作用で少しずつ肌荒れを改善したり、予防するのが化粧水の役割です。

①肌荒れ化粧水にできること

• お肌のうるおいを与える
• バリア機能の低下を防ぐ
• ターンオーバーの正常化を助ける
• お肌の乾燥を改善する

• キメを整えてハリやツヤをもたらす

②肌荒れ化粧水でできないこと

• 炎症を一瞬で鎮める
• 肌荒れを一瞬で治す
• ぶつぶつやニキビを取る
• しわやほうれい線を消す

• シミを取る

なお、「秋の肌荒れ！原因と予防や改善の対策を飯塚美香さんがご紹介」や「冬の肌荒れを防ごう！原因と飯塚美香さんおすすめの対策」も参考にしてください。

2）ひどい肌荒れは薬局や皮膚科へ

今まで何もなかったのに急にひどい肌荒れになった場合、化粧水でケアしてもなかなか改善しない場合は、薬局で薬剤師さんと相談して医薬品を買ったり、皮膚科を受診するなどがおすすめです。

炎症を鎮めるには、ステロイドの外用薬などが必要なこともあるので、改善が遅い場合には、化粧水ではなく医薬品を使うことがおすすめです。

4．肌荒れを予防・改善する化粧水の選び方の基本

肌荒れの予防や改善のための化粧水の条件を考えましょう。

少なくとも、肌に刺激の少ないタイプの化粧水を選ぶことが大切です。

化粧水ランキングや口コミだけに頼らずに、自分の肌質や肌状態にあった化粧水を使いましょう。

以下の3点が基本的な条件として挙げられます。

• アルコールフリー化粧水である
• 刺激性の少ない保湿成分配合の高保湿化粧水

• 肌荒れケアに不要な成分が無添加の化粧水

1）なぜアルコールフリー化粧水がよいの？

年齢とともにお肌の状態は変わってきます。

お肌にもともとある保湿成分などの分泌が低下しますので、エイジングとともになるべく優しい化粧水に切り替えることを心がけましょう。

肌荒れ予防や改善のためには、刺激の少ない化粧水を選ぶことが基本です。

アルコールはサッパリする、抗菌作用があるなどのメリットがありますが、刺激がある、また揮発性が乾燥肌の原因になるなどのデメリットがあります。

だから、肌荒れケアのためには、アルコールフリー化粧水などのノンアルコール化粧品がおすすめです。

2）高保湿化粧水なら肌荒れは十分ケアできる？

保湿力の高い化粧水を選ぶこともポイントです。

肌荒れ状態のお肌は、うるおいが不足し、バリア機能が低下して刺激に弱くなっています。

バリア機能を高めるためにも保湿力の高い化粧水でうるおいを補いましょう。

化粧水に向く保湿効果の高いヒューメクタントとして、グリシンやリシン、PCA-Naなどのアミノ酸やBG、グリセリンなどが挙げられます。

また、水分を抱え込むプロテオグリカン、ヒアルロン酸、コラーゲン、エラスチンなども刺激がなく、肌荒れにおすすめの化粧水の成分です。

セラミドは有名な保湿成分ですが、ヒト型セラミドなどは油溶性のエモリエントです。

そのため、化粧水ではなくセラミド美容液やセラミドクリームを使うことをおすすめします。

もし、セラミド化粧水を使うなら、グルコシルセラミドやユズセラミドのような水溶性のセラミド配合のものがおすすめです。

また、ハトムギエキス、カワラヨモギ花エキス、シソ葉エキスなどもおすすめの成分です。

ただ、肌荒れの原因がバリア機能低下である場合、ケアを化粧水だけ行うのはよくありません。

なぜなら、セラミドのようなバリア機能を守る成分、シアバターやスクワランのような水分の蒸発を防ぐエモリエント成分が配合されていないからです。

だから、肌荒れは化粧水だけでなく美容液や保湿クリーム、乳液などによるケアも考えましょう。

3）何が無添加ならよいの？

いま、アルコールが無添加であればよいことはお伝えしました。

そのほかに刺激性のある成分は、PGやDPG、パラベンやフェノキシエタノールなどの防腐剤、界面活性剤、ビタミンC誘導体、レチノールなどです。

また、香料や着色料は刺激のあるものからないものまでさまざまですが、肌荒れのケアには不要です。

こうした成分をすべて避けることが理想ですが、なかには品質保持の観点から避けるのが難しい成分もあります。

次のポイントを考えて選びましょう。

• 最近ではPG無添加の化粧水が多いので避けやすいです。DPGは、配合されていても全成分表示の2行目くらいまでに記載がなければあまり気にしてなくてもかまいません。
• 多くの化粧水には、パラベンまたはフェノキシエタノールが配合されているので、両方避けるのは難しいです。低濃度の場合はあまり気にしなくてもよいのですが、自分のお肌にとってどちらが刺激になるのか、パッチテストすることがおすすめです。
• 界面活性剤もほとんどの化粧水に配合されています。無添加にこしたことはありませんが、化粧水などに配合される界面活性剤は低刺激なので、過敏になる必要はありません。
• ビタミンC誘導体やレチノールはエイジングケアには使いたい良い成分ですが、バリア機能の低下が原因の肌荒れの場合には控えましょう。

• 着色料や香料は、肌荒れケアには不要なので避けましょう。

5．肌荒れのタイプ別化粧水の選び方

肌荒れケアの化粧水を選ぶ基本は、いま、ご紹介したとおりです。

その上で、敏感肌タイプと大人ニキビタイプで少し視点を変えて化粧水を選ぶことも大切です。

1）バリア機能が低い敏感肌の化粧水の選び方

バリア機能とは、お肌の角質層が外部刺激からお肌を守り、からだの内側に蓄えている水分が逃げないようにする役割のことです。

また、外部からの異物の侵入を防いでお肌を守るはたらきもあります。

バリア機能が正常にはたらいていれば、肌理（キメ）が整った透明感のあるお肌を維持できます。

この機能が低下している場合、乾燥肌や敏感肌、乾燥性敏感肌、インナードライ肌などになりやすいのです。

その結果、肌が赤くなったりかゆみがでることもあります。

そんな肌状態や肌質では、刺激の少ない化粧水を選ぶことが大切です。

このタイプの場合は、先ほど説明した3つの条件に合ったものを選びましょう。

ここで気になるポイントは、エイジングケア化粧水として人気が高いビタミンC誘導体配合化粧水。

コラーゲンを増やしたり美白作用があることから30代以上のエイジングケア世代に人気です。

しかし、刺激性があることがデメリットのため、敏感肌化粧水には配合されていないことが多くあります。

実は最近では、化粧水に配合される水溶性ビタミンC誘導体も種類が増えています。

VCエチル(エチルアスコルビン酸)などは比較的、低刺激です。

また、両親媒性ビタミンC誘導体APPSも比較的、低刺激です。

さらに、最近ではセラミドを増やすビタミンC誘導体も登場しました。

それが、3-ラウリルグリセリルアスコルビン酸です。

この成分は、敏感肌や肌荒れで伸びている神経線維を短くするはたらきがあります。

これらが低濃度であれば使える可能性もあります。

バリア機能がすごく低下して肌荒れがひどい状態なら控えたほうが無難ですが、少し安定して刺激を感じない場合には使用を検討してもよいでしょう。

このほか、ナイアシンアミド、ライスパワーNo.11もセラミドを増やします。

特にナイアシンアミドは、医薬部外品として肌荒れ改善の効能があります。

2）大人ニキビや吹き出物に向く化粧水の選び方

10代のニキビは皮脂の過剰分泌が原因ですが、20代以降の場合はホルモンバランスの乱れや乾燥が原因でニキビが生じます。

だから、エイジングケア世代では、Uゾーンで大人ニキビが目立ったり、冬でもニキビが目立つことがあるのです。

大人ニキビや吹き出物に向く化粧水を選ぶ方法としては、以下の3点がポイントです。

• ノンコメドジェニック化粧水を選ぶ
• 抗炎症作用のある成分配合の化粧水を選ぶ

• 皮脂コントロールができる成分配合の化粧水を選ぶ

アルコールフリーであることや保湿力が高いことに加えて、ニキビができやすい成分を使用していないノンコメドジェニックテスト済の化粧水を選ぶこともおすすめといえます。

また、抗炎症作用のある成分としては、グリチルリチン酸2Kやアラントインなどが挙げられます。

これらの有効成分が含まれている場合、医薬部外品の化粧水もあります。

皮脂をコントロールする成分としては、ビタミンC誘導体があります。

先ほども説明したとおり、この成分には刺激性があるので、使用するかどうかは慎重に検討する必要があります。

3）肌荒れの際に避けたい化粧水

拭き取り化粧水や収れん化粧水は、アルコール濃度が高い場合が多く、グリコール酸などの酸を使って古い角質を溶かします。

だから、肌荒れの化粧水には不向きです。

特にエイジングケア世代の方は、肌荒れ予防のための角質ケアは慎重に行いましょう。

また、アルカリ化粧水なども刺激性があるので控えましょう。

6．肌荒れにおすすめの化粧水

1）肌荒れにオススメのエイジングケア化粧水

肌荒れにおすすめしたいエイジングケア化粧水が、ナールスゲン配合のエイジングケアローション「ナールスピュア」。

ナールスピュアは、エイジングケアを考える方なら、どなたでも使っていただけるエイジングケア化粧水なので、肌荒れの予防にも使いやすいです。

ただし、ビタミンC誘導体を配合していますので、その刺激で肌荒れになった方にはおすすめできません。

つまり、脂性肌による大人ニキビにはオススメですが、敏感肌の方には少し注意が必要です。

ただし、実際には多くの敏感肌の方でもお使いいただける化粧水です。

このほかのメリットとしては、しわやほうれい線、たるみ毛穴、くすみなどエイジングサインの予防美容、エイジングケアにも使えることです。

そんなナールスピュアは、2020年11月のリニューアルで3つの美容成分を追加しました。

1つ目は、先ほども紹介した両親媒性ビタミンC誘導体の3-ラウリルグリセリルアスコルビン酸。

この成分はセラミドプロモーターとも呼ばれ、セラミドを増やしバリア機能を守ります。

そのため混合肌でも使えます。

2つ目も先ほどご紹介したナイアシンアミド。

3つ目は、PCA-Na（ピロリドンカルボン酸ナトリウム）。

天然保湿因子（NMF）の成分の1つであるアミノ酸に近い成分です。

これらの成分を配合することによって、肌荒れのケアを一層サポートできるようになりました。

2）ナールスピュアの配合成分のポイント

• ナールスゲンを推奨濃度で配合することによって、しっかりお肌に浸透し、保湿によって肌荒れを予防・改善
• ナールスゲンがコラーゲンやエラスチン、ヒートショックプロテイン（HSP）47の生成を促し、また表皮で抗酸化成分であるグルタチオンを増やすなど、エイジングケアをサポート
• 両親媒性ビタミンC誘導体APPS(アプレシエ)と水溶性ビタミンC誘導体アスコルビン酸Naが、大人ニキビを予防
• 高保湿成分プロテオグリカンやウィルブライドS-753配合による保湿効果で、バリア機能を改善して肌荒れ予防
• ビタミンE誘導体で肌荒れなどを防ぐ
• アルコールフリー、香料・着色料・鉱物油、界面活性剤などエイジングケアに不要な成分無添加

など、肌荒れのケアに向く化粧水です。

＜全成分表示＞

ナールスピュア＜化粧水＞120ml

水、BG、グリセリン、ベタイン、1,2-ヘキサンジオール、PEG／PPG／ポリブチレングリコール－8／5／3グリセリン、3-ラウリルグリセリルアスコルビン酸、PCA-Na、カルボキシメチルフェニルアミノカルボキシプロピルホスホン酸メチル、アスコルビルリン酸Na、トコフェリルリン酸Na、ナイアシンミド、パルミチン酸アスコルビルリン酸3Na、水溶性プロテオグリカン、フェノキシエタノール

＜参考書籍＞

＊美人に化粧水はいらない（吉木伸子　著、講談社）

7．まだある！肌荒れのケアにおすすめな化粧水

ここでは、肌荒れのケアにおすすめな化粧水を32種類をご紹介致します。ぜひご参考ください。

1）小林製薬 ヒフミド エッセンスローション

①メーカー　　小林製薬

②容量　　　　120ml

③価格　　　　3,300円

④特徴

3種類のヒト型セラミドを配合。角質層のすみずみまでうるおいを与え、弾むようなハリ感と、しっとりと吸いつくような感触の肌へと導きます。肌にしっかりうるおいを与えることで、乾燥小じわを目立たなくする効能評価試験済み。肌荒れもエイジングケアも気になる方に。

＜全成分＞

水,BG,グリセリン,ジグリセリン,ベタイン,ペンチレングリコール,メチルグルセス-20,セラミド1,セラミド2,セラミド3,グリセリルグルコシド,カンゾウ葉エキス,ポリクオタニウム-51.ポリクオタニウム-61,ナットウガム,オレイン酸,PEG-60水添ヒマシ油,アルギン酸Na,キサンタンガム,ポリアクリル酸Na,フェノキシエタノール,トコフェロール,クエン酸Na

2）うるおい化粧水

①メーカー　　ノーザンブルー

②容量　　　　150ml

③価格　　　　3,850円

④特徴

水素還元純水と厳選した保湿成分が相乗的にチカラを発揮し、少量でもうるおうということを、実感できる新感覚の化粧水です。水分とうるおい成分を肌の奥※まで効率的に届けます。※角質層まで

シンプルな成分設計で、肌荒れが気になる方にも使いやすい。

＜全成分＞

水（基剤）、グリセリン（保湿剤）、ＢＧ（保湿剤）、ペンチレングリコール（保湿剤）、クズ根エキス（皮膚コンディショニング剤）、グリチルリチン酸2Ｋ（皮膚コンディショニング剤）、ヒアルロン酸Ｎａ（保湿剤）、トレハロース（保湿剤）、クエン酸（ｐＨ調整剤）、クエン酸Ｎａ（ｐＨ調整剤）

3）ノブ ＡＣ フェイスローション

①メーカー　　常盤薬品

②容量　　　　120ml

③価格　　　　2,420円

④特徴

肌あれや乾燥が気になるにきび肌にやさしくうるおいを与えるオイルフリーの化粧水です。 体調やストレスでにきびができやすく、肌あれや乾燥も気になる敏感な大人にきび肌の方におすすめ。肌荒れや乾燥が気になる大人にきび肌にやさしくうるおいを与え、にきびを防ぐ化粧水です。

＜全成分＞

有効成分：感光素201号、アラントイン、塩酸ピリドキシン その他の成分：水、ＤＰＧ、ＢＧ、ベタイン、ジグリセリン、ビタミンＥ、グリコール酸、ｄｌ－α－トコフェロール　2－Ｌ－アスコルビン酸リン酸ジエステルカリウム塩、2－メタクリロイルオキシエチルホスホリルコリン・メタクリル酸ブチル共重合体液、リボフラビン、ＤＬ－ＰＣＡ・Ｎａ液、トレハロース、ヒドロキシエチルセルロース、ポリオキシエチレンフィトステロール、メチルパラベン

4）SK-Ⅱフェイシャル トリートメント エッセンス

①メーカー　　P＆G

②容量・価格　　　　75ml・9350円、160ml・18700円、230ml・24200円

③特徴

クリアな素肌に導く、SK-IIを代表するピテラTMのエッセンス。ピテラTM とは、特別な酵母の株から、独自のプロセスで発酵させ生み出した天然由来成分（SK-II独自のガラクトミセス培養液－整肌保湿成分）で、肌が元々持つ天然保湿因子(NMF)のいくつかを含みます。50種類以上の、ビタミン類、アミノ酸類、ミネラル類等を含みます。肌荒れを防いで、肌本来の働きを整えます。

＜全成分＞

ガラクトミセス培養液（ギュウニュウ）、ＢＧ、ペンチレングリコール、水、安息香酸Ｎａ、メチルパラベン、ソルビン酸

5）アクセーヌ モイストバランス ローション

①メーカー　　アクセーヌ株式会社

②容量　　　　360ml

③価格　　　　6,050円

④特徴

保湿成分がすみずみまで浸透（＊1）。 ベタつかないのに一日中潤い続ける化粧水。 セラミド類似成分（＊2）などの潤い保持成分を角層のすみずみまでたっぷりと浸透させる、業界最小レベル「超微細ナノカプセル化技術（＊3）」を採用。 ベタつきのない使用感で、みずみずしい肌に整えます。

低刺激性・無香料・無着色・アルコール（エタノール）フリー・ノンコメドジェニックテスト済み（すべての方に、肌トラブルが起こらない、ニキビのもと（コメド）ができないというわけではありません。）で、肌荒れしがちな時も使いやすい。

＊1角層まで

＊2ラウロイルグルタミン酸ジ（コレステリル/オクチルドデシル）

＊3角層の隙間（40～60nm）よりも小さい超微細ナノカプセル（10～30nm）

＜全成分＞

水、グリセリン、BG、PEG-40、ヒアルロン酸Na、ベタイン、ラウロイルグルタミン酸ジ(コレステリル/オクチルドデシル)、PEG-12ジメチコン、PEG/PPG/ポリブチレングリコール-8/5/3グリセリン、アクリレーツコポリマー、イソステアリン酸、イソステアリン酸ポリグリセリル-2、オレイン酸PEG-6ソルビタン、ジグリセリン、ジメチコン、ステアロイルグルタミン酸Na、セタノール、ダイマージリノール酸ジ(イソステアリル/フィトステリル)、ポリソルベート60、ミリスチン酸オクチルドデシル、トコフェロール、メチルパラベン

6）キュレル 皮脂トラブルケア 化粧水　（医薬部外品）

①メーカー　　花王

②容量　　　　150ml

③価格　　　　1,980円

④特徴

お肌のバリア機能に欠かせないセラミドの働きで、潤いを与えながら過剰な皮脂による肌荒れ・ベタつきを防ぐ化粧水。乾燥だけでなく、過剰な皮脂でも肌荒れをくり返す敏感な肌におすすめ。

ベタつかず、みずみずしく潤う使い心地。ノンオイリー処方。

にきび・肌荒れを防ぐ効果が期待できるアラントイン配合。

弱酸性・無香料・無着色・アルコールフリー・アレルギーテスト済み。

＜全成分＞

アラントイン＊、精製水、BG、ベタイン、グリセリン、ユーカリエキス、10-ヒドロキシウンデカン酸、酸化Zn、POEメチルグルコシド、PEG1540、コハク酸、アルギニン、POE水添ヒマシ油、パラベン ＊は「有効成分」無表示は「その他の成分」

7）オルビス 薬用 クリアローション M（しっとりタイプ）

①メーカー　　オルビス株式会社

②容量　　　　180ml

③価格　　　　1,402円

④特徴

2ニキビ・肌荒れを防ぐグリチルリチン酸ジカリウム配合で、ニキビにも肌荒れにもお悩みのかたにおすすめの化粧水。ユズセラミド、コラーゲンなどの潤い成分配合で、うるおいのある素肌にととのえます。

＜全成分＞

【有効成分】グリチルリチン酸ジカリウム 【その他の成分】水、ジプロピレングリコール、濃グリセリン、ソルビット液、ポリオキシブチレンポリオキシエチレンポリオキシプロピレングリセリルエーテル（3Ｂ．Ｏ．）（8Ｅ．Ｏ．）（5Ｐ．Ｏ．）、シコニン、テトラ2－ヘキシルデカン酸アスコルビル、天然ビタミンＥ、ユズセラミド、イノシット、フィチン酸液、スフィンゴ糖脂質、ヨクイニンエキス、アロエエキス（2）、ヨモギエキス、水溶性コラーゲン液、レモングラス抽出液、ヒメフウロエキス、（エイコサン二酸／テトラデカン二酸）デカグリセリル液、アマチャヅルエキス、イソステアリン酸、ポリオキシエチレンメチルグルコシド、ポリオキシエチレングリセリン（26Ｅ．Ｏ．）、1，2－ペンタンジオール、1，3－ブチレングリコール、クエン酸、クエン酸ナトリウム、フェノキシエタノール、パラオキシ安息香酸メチル

8）松山油脂　肌をうるおす保湿浸透水

①メーカー　　松山油脂

②容量・価格　　110ml ¥990 、120ml ¥1,540

③特徴

とろみがあるのに肌になじみやすく、浸透しやすい化粧水。5種類のヒト型セラミド配合。お肌のバリア機能にアプローチ。ヒアルロン酸配合で潤いのある素肌へ。特に乾燥が気になる方におすすめです。シンプルな成分設計と、アルコール(エタノール)・パラベン・香料・着色料・鉱物油不使用で、肌荒れ時にも安心感があります。

＜全成分＞

BG,ヒアルロン酸Na,カルボキシメチルヒアルロン酸Na,グリセリン,トレハロース,水添レシチン,ダイズステロール,ダイズ種子エキス,ダイズ発酵エキス,加水分解ダイズタンパク

9）薬用スキンコンディショナー エッセンシャル

①メーカー　　株式会社アルビオン

②容量・価格　　　　110ml・3850円、165ml・5500円、330ml・9350円

③特徴

ふれた瞬間はさらさらみずみずしいのに、肌（角層）のすみずみにうるおいがいきわたると しっとりなめらかに整う。水と油の両方になじむオイル成分がスキコンならではの肌なじみを生みだしています。続けて使用することで、肌荒れしにくい肌へ。フローラルブーケの香りでリラックスも。

＜全成分＞

グリチルリチン酸ジカリウム 精製水 エタノール 1,3-ブチレングリコール グルタチオン ハマメリスエキス マロニエエキス ヨクイニンエキス l-メントール カラギーナン セスキオレイン酸ソルビタン ポリオキシエチレン硬化ヒマシ油 無水エタノール エチルパラベン プロピルパラベン メチルパラベン 香料

10）アヤナス　ローションコンセントレート

①メーカー　　DECENCIA

②容量　　　　125ml

③価格　　　　5,500円

④特徴

うるおいが巡る肌へ整え、ゆらぎがちな肌のバリア機能をサポートするエイジングケア※1ローション。 とろみのあるテクスチャーが肌の上でパシャッとはじけてすっと浸透※2。 肌をふっくら艶やかに導きます。ヒト型セラミドをナノカプセル化した保湿成分「セラミドナノスフィア」が角層にいき渡り、足りないセラミドを補給します。 天然植物から抽出した、ゼラニウムとラベンダーのやさしい香り。

※1 年齢に応じたケア / ※2 角層まで

＜全成分＞

水、プロパンジオール、ジグリセリン、グリセリン、ＰＰＧ－24グリセレス－24、セラミド2、コウキエキス、オタネニンジンエキス、紅藻エキス、ビルベリー葉エキス、アルギン酸硫酸Ｎａ、ローズマリーエキス、ニオイテンジクアオイ水、ラベンダー花水、フィトステロールズ、ジラウロイルグルタミン酸リシンＮａ、ＢＧ、カルボマー、キサンタンガム、水酸化Ｋ、クエン酸Ｎａ、クエン酸、オレイン酸ポリグリセリル－2、セタノール、フェノキシエタノール

11）セルピュア　モイスチャーローション

①メーカー　　株式会社フロンティア

②容量　　　　200ml

③価格　　　　4,400円

④特徴

しっとりとした使い心地の化粧水。肌をひきしめ、ハリと潤いを与え、みずみずしい肌に保ちます。3種のヒト型セラミド配合でお肌のバリア機能にアプローチ。プラセンタやアルブチンなど、エイジングケアにも嬉しい成分を配合。エイジングケアしながら肌荒れしにくい肌を目指すのにおすすめ。

＜全成分＞

水、BG、グリセリン、ペンチレングリコール、プラセンタエキス、セラミドEOP、セラミドNP、セラミドAP、フィトスフィンゴシン、アルブチン、リン酸アスコルビルMg、メマツヨイグサ種子エキス、メリアアザジラクタ葉エキス、クダモノトケイソウ果実エキス、マヨラナ葉エキス、ワイルドタイムエキス、オタネニンジン根エキス、ダイズ種子エキス、カンゾウ根エキス、マグワ根皮エキス、ローヤルゼリーエキス、サッカロミセスセレビシアエエキス、グリコシルトレハロース、加水分解水添デンプン、ベタイン、1,2-ヘキサンジオール、PEG-60水添ヒマシ油、ラウロイルラクチレートNa、コレステロール、キサンタンガム、カルボマー、クエン酸Na、グレープフルーツ果皮油

12）イハダ 薬用ローション とてもしっとり　（医薬部外品）

①メーカー　　資生堂薬品

②容量　　　　180ml

③価格　　　　1,650円

④特徴

高精製ワセリンと2つの抗肌あれ有効成分が乾燥などの肌トラブルを予防します。キメを整え、うるおいに満ちた肌に導く薬用化粧水です。

＜全成分＞

アラントイン*,グリチルリチン酸ジカリウム*,精製水,1，3－ブチレングリコール,濃グリセリン,ジプロピレングリコール,ポリオキシエチレンメチルグルコシド,ポリオキシエチレン（14）ポリオキシプロピレン（7）ジメチルエーテル,ポリオキシエチレン硬化ヒマシ油,ジイソステアリン酸ポリグリセリル,トリ2－エチルヘキサン酸グリセリル,クエン酸ナトリウム,エリスリトール,クエン酸,メタリン酸ナトリウム,ピロ亜硫酸ナトリウム,Ｌ－グルタミン酸ナトリウム,常水,ＤＬ－ピロリドンカルボン酸ナトリウム液,ワセリン,塩化カルシウム,塩化マグネシウム,フェノキシエタノール　　*は「有効成分」無表示は「その他の成分」

13）キールズ DS クリアリーブライト トリートメントトナー

①メーカー　　KIEHL’S SINCE 1851(キールズ)

②容量　　　　200ml

③価格　　　　5,830円

④特徴

外的環境により刺激を受けた肌をやさしい感触で整えながら、肌に潤いや透明感を与える化粧水。肌（角質層）に素早く浸透し、高い美白*1効果と保湿効果を発揮します。細かなイルミネーティングミネラル*2配合で光をきれいに反射し明るく見せる視覚的効果も。植物の恵みで肌をなめらかに輝く”発光*3透明肌“へ。

*1 メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぎます。
*2 合成金雲母／酸化チタン（整肌成分）
*3 ツヤのこと。

＜主要成分＞

整肌成分：カンゾウ根エキス、ピオニーエキス

有効成分：グリチルリチン酸ジカリウム

14）エトヴォス モイスチャライジングローション

①メーカー　　株式会社エトヴォス

②容量　　　　150ml

③価格　　　　3,520円

④特徴

植物性セラミド※1配合で、肌の保湿力をサポート※2、さらに天然由来の保湿成分POs-Ca®※3や、肌のうるおいを守る成分リピジュア®※4、ヒアルロン酸※5をバランスよく配合。アミノ酸も複数配合し、“肌のバリア機能をサポートする”保湿化粧水。

しっかり保湿することで、肌荒れしにくい素肌へ。

※1 角層まで

※2 保湿成分:グルコシルセラミド

※3 うるおいを与えること

※4 ホスホリルオリゴ糖Ca（『POs-Ca®』は江崎グリコ株式会社の登録商標です。）

※5 ポリクオタニウム-51（『リピジュア®』は、日油株式会社の登録商標です。）

※6 保湿成分:ヒアルロン酸Na

＜全成分＞

水、グリセリン、ラベンダー花水、プロパンジオール、ジグリセリン、BG、1,2-ヘキサンジオール、ホスホリルオリゴ糖Ca、グルコシルセラミド、ヒアルロン酸Na、加水分解ヒアルロン酸、グリコシルトレハロース、加水分解水添デンプン、ポリクオタニウム-51、ヒドロキシプロリン、PCA-Na、乳酸Na、セリン、グリシン、グルタミン酸、アラニン、アルギニン、トレオニン、プロリン、タウリン、ロイシン、バリン、イソロイシン、チロシン、フェニルアラニン、アスパラギン酸Na、リシンHCl、ヒスチジンHCl、イノシン酸2Na、グアニル酸2Na、アラントイン、α-グルカン、ラベンダー花エキス、アロエベラ葉エキス、クズ根エキス、クロレラエキス、キサンタンガム、クエン酸、エチルヘキシルグリセリン、フェノキシエタノール

15）オルビス ユー エッセンスローション

①メーカー　　オルビス

②容量　　　　180ml

③価格　　　　2,970円

④特徴

初期エイジングケア※1世代の肌悩みの原因の1つである“肌の基礎体力※2”に着目。肌が本来持つ細胞の体力の源、ミトコンドリアの再生作用であるマイトファジー研究からヒントを得ました。「MCアクティベーター※3」「キーポリンブースター※4」を採用。さらに肌荒れ防止有効成分「DF-パンテノール※5」を高濃度で配合。肌本来の美しさを引き出し、うるおいに満ちた変化にゆらがない肌※6へ。届ける×守るWの機能を叶える、進化系とろぱしゃローション。美容成分を抱えたとろみ膜が弾け、浸透サポート成分がうるおいを届け、最後にとろみ膜がモイスチャーと膜を再形成する「モイストトランスフォーム処方」を採用。※1年齢に応じたお手入れのこと ※2 肌をうるおいで満たし・保ち、バリア機能で乾燥から肌を守る、肌本来のうるおい機能 ※3 オトギリソウエキス ※4 シーグラスエキス、ヤグルマギクエキス、桃葉エキス ※5 デクスパンテノールＷ ※6 明るく押し返すような肌へ

＜全成分＞

【有効成分】デクスパンテノールＷ【その他の成分】水、グリセリン、ＤＰＧ、ジグリセリン、Ｄ－パントテニルアルコール、オトギリソウエキス、シーグラスエキス、ヤグルマギクエキス、桃葉エキス、アルギン酸硫酸Ｎａ、メタクリロイルオキシエチルホスホリルコリン・メタクリル酸ブチル共重合体液、シクロヘキサンジカルボン酸ビスエトキシジグリコール、ＰＥＧ（80）、1，3－プロパンジオール、ローカストビーンガム、グリコシルトレハロース・水添デンプン分解物混合溶液、ＰＯＥ（24）ＰＯＰ（24）グリセリルエーテル、ＢＧ、グリセリンエチルヘキシルエーテル、キサンタンガム、カルボキシビニルポリマー、水酸化Ｋ、フェノキシエタノール

16）サエル ホワイトニング ローション コンセントレート ＜医薬部外品＞

①メーカー　　DECENCIA

②容量　　　　125ml

③価格　　　　5,500円

④特徴

敏感肌特有のシミ※1メカニズムに着目した美白※2ケアローション。 肌なじみの良いみずみずしいテクスチャーがごわついた肌にもすっと浸透。ヒト型セラミド配合で、肌をうるおいで満たします。 美白※2有効成分「アルブチン」配合で、シミ※1ができる前に先回りしてメラニンの生成を抑え、明るく透明感のある肌へ。 天然植物から抽出したローズとローズマリーのさわやかな香りがやさしく香ります。肌荒れもシミも気になる方におすすめ。

※1 日やけによるもの / ※2 メラニンの生成を抑え、シミ・ソバカスを防ぐこと

＜全成分＞

【有効成分】アルブチン、グリチルリチン酸2Ｋ 【その他の成分】水、1，3－プロパンジオール、グリセリン、ローズ水、セラミド2、桃葉エキス、アーティチョークエキス、ムラサキシキブ果実エキス、セイヨウノコギリソウエキス、デイ・リリー花発酵液、ノバラエキス、人参エキス、海藻エキス－5、ローズマリーエキス、濃グリセリン、ジラウロイルグルタミン酸リシンナトリウム液、ＢＧ、キサンタンガム、フィトステロール、クエン酸Ｎａ、クエン酸、ＰＥＧ（80）、ＰＯＥ（24）ＰＯＰ（24）グリセリルエーテル、セタノール、オレイン酸ポリグリセリル、ジエチレントリアミン5酢酸5Ｎａ液、フェノキシエタノール

17）ちふれ 化粧水 ノンアルコールタイプ

①メーカー　　ちふれ化粧品

②容量　　　　180ml

③価格　　　　660円

④特徴

繊細な肌をやさしくつつみ込み、しっとりやわらかく保ちます。 保湿成分ヒアルロン酸・トレハロース配合で、肌をみずみずしく しっとりと保ちます。アルコールに反応しやすい方でも使いやすい処方。肌荒れ予防の保湿ケアに。

＜全成分＞

BG 5.02%,ラウロイルグルタミン酸ジ(コレステリル/ベヘニル/オクチルドデシル) 0.50%,トレハロース 0.03%,ヒアルロン酸Na 0.01%,油性エモリエント成分 トリエチルヘキサノイン 0.30%,トリイソステアリン酸PEG-50水添ヒマシ油 0.90%,セテス-20 0.23%,可溶化剤 PEG-60水添ヒマシ油 0.88%,メチルパラベン 0.20%,プロピルパラベン 0.10%,フェノキシエタノール 適量,リンゴ酸Na 適量,リンゴ酸 適量,トコフェロール 適量,基剤 水 全量を100%とする

18）ミノン アミノモイストモイストチャージ ローションⅠ（しっとりタイプ）

①メーカー　　第一三共ヘルスケア

②容量　　　　150ml

③価格　　　　2,090円

④特徴

角質層をやわらげ、うるおいを蓄えるベースを整えます。 キメを整え、ふっくらとしたみずみずしい肌に仕上げます。 うるおいは欲しいけれど、べたつき感が嫌いな方におすすめです。グリチルリチン酸2K配合。複数種のアミノ酸やヒアルロン酸などの保湿成分も配合。しっかり保湿して肌荒れしにくい肌へ。 ●無香料・無着色　●弱酸性　●アルコール（エチルアルコール）無添加　●パラベンフリー　●紫外線吸収剤フリー　●アレルギーテスト済み※1　●パッチテスト済み※2　●スティンギングテスト済み※2（ピリピリ、ヒリヒリといった使用直後の刺激感を確かめるテストです）　●敏感肌・乾燥肌の方による連用テスト済み※2

※1　すべての方にアレルギーが起こらないというわけではありません

※2　すべての方の肌に合うということではありません

＜全成分＞

水、グリセリン、BG、プロパンジオール、メチルグルセス-20、PEG-75、セリン、ベタイン、クエン酸Na、グリチルリチン酸2K、トリイソステアリン酸PEG-50水添ヒマシ油、ラウロイルグルタミン酸ジ（フィトステリル/オクチルドデシル）、フェノキシエタノール、アルギニン、クエン酸、PEG-60水添ヒマシ油、トコフェロール、PCA-Na、アラニン、リシンHCl、ココイルアルギニンエチルPCA、グリシン、セテス-20、トレオニン、バリン、ヒスチジン、プロリン、ロイシン、ペンテト酸5Na、カルノシン、ポリクオタニウム-61、1,2-ヘキサンジオール、水添レシチン、ラウリン酸ポリグリセリル-10、ヒアルロン酸Na、加水分解ヒアルロン酸

19）キュレル ジェルローション　（医薬部外品）

①メーカー　　花王

②容量　　　　220ml

③価格　　　　1,430円

④特徴

すっとなじんで、さっぱりみずみずしいジェルタイプ。汗などによる肌荒れ・あせもを防ぎます。消炎剤（有効成分）配合。 潤い成分（セラミド機能成分※、ユーカリエキス、アスナロエキス）配合。外部刺激で肌荒れしにくい、健やかな肌に保ちます。 「汗トラブルケア処方」で、汗からも肌を保護します。 赤ちゃんのデリケートな肌にもお使いいただけます。

＜全成分＞

アラントイン＊、水、濃グリセリン、アスナロエキス、BG、ジメチコン、ヘキサデシロキシPGヒドロキシエチルヘキサデカナミド、ユーカリエキス、グリセリン脂肪酸エステル、ステアリン酸POEソルビタン、ジステアリルジモニウムクロリド、セタノール、イソプロパノール、パラベン ＊は「有効成分」無表示は「その他の成分」

20）d プログラム アレルバリア ミスト

①メーカー　　資生堂

②容量　　　　57ml

③価格　　　　1,650円

④特徴

花粉・ちり・ほこりなどの微粒子汚れや乾燥から肌あれしやすいデリケートな肌を守り、美肌を育む敏感肌用ミスト状化粧水です。 アレルバリアテクノロジーＮＥＯ搭載。 肌を守るオイル層とうるおいを与える化粧水層が混ざり合う2層タイプで、瞬時にみずみずしい肌へ導きます。 メイクの仕上げに、または化粧直しの際にお使いください。皮脂崩れ防止成分がベースメイクのもちを高めます。 ●厳選成分配合、クリーン製法 ●パラベン（防腐剤）フリー、アルコール（エチルアルコール）フリー、鉱物油フリー ●無香料、無着色 ●低刺激設計。敏感肌の方のご協力によるパッチテスト済み** ●スティンギングテスト済み** **すべての方にアレルギーや皮ふ刺激がおきないわけではありません。

＜全成分＞

水,ＢＧ,テトラエチルヘキサン酸ペンタエリスリチル,ＤＰＧ,ジフェニルシロキシフェニルトリメチコン,グリセリン,エリスリトール,トレハロース,キシリトール,ＰＥＧ／ＰＰＧ－14／7ジメチルエーテル,トリメチルシロキシケイ酸,塩化Ｎａ,ヒドロキシプロピルシクロデキストリン,アルギニン,グルタチオン,アセチルヒアルロン酸Ｎａ,ポリクオタニウム－51,ジメチコン,クエン酸Ｎａ,ジイソステアリン酸ポリグリセリル－2,メタリン酸Ｎａ,クエン酸,フトモモ葉エキス,フェノキシエタノール

21）ラ ロッシュ ポゼ（敏感肌用）ターマルウォーター

①メーカー　　ラ ロッシュ ポゼ

②容量・価格　　　　150g ¥2420

③特徴

フランス中西部にあるラ ロッシュ ポゼ村天然の湧水をボトリングした顔・ボディ用ミスト状化粧水です。きめ細かく均一な、肌にやさしい感触のミストです。顔だけでなく全身のケアに。赤ちゃんから大人まで、男性、女性も、ご家族でお使いいただけます。ラ ロッシュ ポゼ村の湧水であるターマルウォーターは、希少なミネラルや、肌への有用性について研究がおこなわれているセレンを豊富に含むため、肌をやわらげ、角質層のバリア機能をサポートします。成分が水と窒素のみなので、肌荒れがひどい時のうるおい補給にも。

＜全成分＞

水、 窒素

22）アユーラ クリアリファイナー センシティブ　 (医薬部外品)

①メーカー　　株式会社アインファーマシーズ

②容量　　　　200ml

③価格　　　　4,620円

④特徴

不要な角層をやさしくほぐしながら取り除く敏感肌用角層ケア化粧水（ふきとりタイプ）。 肌あれ・ニキビを防ぎ、うるおいを抱え込む*健やかな肌へ導きます（角層まで）。

お肌がゆらぎやすく、ニキビも気になる方におすすめ。

無香料、無着色、弱酸性、アルコール・鉱物油・防腐剤（パラベン）無添加。敏感肌の方のご協力によるパッチテスト済み*、アレルギーテスト済み（すべての方にアレルギーや皮ふ刺激が起きないというわけではありません。）

＜全成分＞

トラネキサム酸*,グリチルリチン酸ジカリウム*,ハス種子乳酸菌発酵液,タイムエキス（1）,オリーブ油脂肪酸セトステアリル・オリーブ油脂肪酸ソルビット混合物,Ｎ－ラウロイル－Ｌ－グルタミン酸ジ（コレステリル・オクチルドデシル）,濃グリセリン,ジプロピレングリコール,1,3－ブチレングリコール,ポリオキシエチレンメチルグルコシド,エリスリトール,トリメチルグリシン,ポリオキシブチレンポリオキシエチレンポリオキシプロピレングリセリルエーテル（3Ｂ．Ｏ．）（8Ｅ．Ｏ．）（5Ｐ．Ｏ．）,1,2－ペンタンジオール,ポリオキシエチレンヤシ油脂肪酸ソルビタン（20Ｅ．Ｏ．）,ジエチレントリアミン五酢酸五ナトリウム液,メタリン酸ナトリウム,ピロ亜硫酸ナトリウム,クエン酸,クエン酸ナトリウム,フェノキシエタノール *は「有効成分」無表示は「その他の成分」

23）アベンヌ スキンバランスローションSSｎ

①メーカー　　資生堂

②容量　　　　200ml

③価格　　　　2,750円

④特徴

アベンヌ温泉水※をたっぷり配合し あれがちな肌を整えすべすべ肌に導く“温泉水化粧水”。シンプルな成分設計で、お肌が荒れているときに使いやすい。

＜全成分＞

温泉水，ＰＥＧ－7グリセリルココエート，加水分解水添デンプン，ステアラルコニウムヘクトライト，フェノキシエタノール，ＥＤＴＡ－3Ｎａ，水，香料

24）ドクターラインDLホワイト BAエッセンス

①メーカー　　ドクターライン

②容量　　　　60ml

③価格　　　　5,500円

④特徴

ツインブライト＆プロテクト成分「ＡＰＰＳ」（製品の抗酸化成分)・「エンゾジノール」(美容ポリフェノール)配合の、ＤＬホワイトシリーズの化粧水です。 塗布した瞬間に角質層深部にすっと浸透し、うるおいと共に外的刺激からお肌*を守ります。 肌細胞*がよろこぶ瞬間を実感してください。シミ予防も肌荒れ予防も気になる方に。

＜全成分＞

水、 グリセリン、 ペンチレングリコール 、1，2－ヘキサンジオール 、 パルミチン酸アスコル ビルリン酸3Ｎａ 、ラジアータマツ樹皮エキス、 グリチルリチン酸2Ｋ 、ヒアルロン酸Ｎａ 、 シャクヤク根エキス 、セイヨウトチノキ種子エキス、 クロレラエキス 、アロエベラ葉エキス、 クズ根エキス、 ＢＧ、 アルギニン、 ＰＣＡ－Ｎａ、 クエン酸 、フェノキシエタノール

25）サイクルプラス エンリッチローション

①メーカー　　ナリス化粧品

②容量　　　　80ml

③価格　　　　3,080円

④特徴

すうっとなじむ、じんわり潤う、100倍浸透ビタミンC誘導体(APPS)化粧水。 さらっとしていてベタつかず、すうっとなじんで角質層のすみずみまでしっかり浸透。ハリと透明感のある肌へと導きます。エイジングケアも肌荒れ防止も気になる方におすすめ。

＜全成分＞

水、 グリセリン、 ミリスチン酸、 ステアリン酸、 パルミチン酸、 水酸化K、 ラウリン酸、 デシルグルコシド、 PEG75、 ラウロイルメチルアラニンNa、 ジグリセリン、 ヒアルロン酸Na、 アセチルヒアルロン酸Na、 加水分解ヒアルロン酸、 ヒアルロン酸ヒドロキシプロピルトリモニウム、 ヒアルロン酸クロスポリマ-Na、 ヨクイニンエキス、 サボンソウエキス、 バラエキス、 イタドリ根エキス、 ダイズエキス、 α-アルブチン、 カンゾウ葉エキス、 パルミトイルトリペプチド-5、 ポリクオタニウム-61、 ノバラエキス、 水添ヒマシ油、 ミツロウ、 ラウロイルグルタミン酸ジ（オクチルドデシル／フィトステリル／ベヘニル）、 ポリクオタニウム-7、 トコフェロール、 BG、 ペンチレングリコール、 フェノキシエタノール

26）アクアフォース　ローションM（しっとり）

①メーカー　　オルビス株式会社

②容量　　　　180ml

③価格　　　　1,650円

④特徴

人の肌の構成成分に似ているうるおい成分「うるおいマグネットAQ(*1)」が、水分の逃げ道となる角層のスキマにぐんぐん浸透(*2)し、ピタッと密着。うるおいを吸い付けるように引き寄せ、必要なポイントを優先的に満たしていきます。さらにうるおいをつなぎとめ、水分量をキープ。「すばやい浸透(*2)力」と「とどめる力」で、“調子のよさ”を実感できる肌を目指します。 さらに「Tゾーンはテカるけど、頬は乾燥する」「化粧ののりが悪い」「スキンケアの浸透が良くない」など、さまざまな悩みを引き起こす“乾燥・インナードライ肌”にも対応し、肌の中をうるおいでヒタヒタに貯水します。 L＝さっぱりタイプ（脂性肌～普通肌） M＝しっとりタイプ（普通肌～乾性肌） *1 糖脂質 *2 角層内

＜全成分＞

水、ＢＧ、グリセリン、ＤＰＧ、ソルビトール、糖脂質、褐藻エキス、アラニン、グリシン、セリン、グリチルリチン酸2Ｋ、（エイコサン二酸／テトラデカン二酸）ポリグリセリル－10、グリセレス－12、ジグリセリン、水酸化Ｋ、フェノキシエタノール、メチルパラベン

27）無印良品 化粧水・敏感肌用・高保湿タイプ

①メーカー　　無印良品

②容量　　　　200ml

③価格　　　　690円

④特徴

岩手県釜石の天然水を使用したスキンケアシリーズです。乾燥が気になるセンシティブなお肌にうるおいをたっぷり与えて保護します。デリケートな肌にもやさしい低刺激性です。無香料、無着色、無鉱物油、弱酸性、パラベンフリー、アルコールフリー、アレルギーテスト済み（すべての方にアレルギーが起きないわけではありません）。肌荒れした肌をシンプルに保湿したいときに。

＜全成分＞

水、ＤＰＧ、グリセリン、ＰＥＧ-32、ジグリセリン、グリコシルトレハロース、加水分解水添デンプン、ヒアルロン酸Ｎａ、アラントイン、グレープフルーツ種子エキス、ポリクオタニウム-51、スベリヒユエキス、ＢＧ、フェノキシエタノール、ＰＣＡ-Ｎａ、クエン酸Ｎａ、クエン酸

28）ナチュリエ　ハトムギ化粧水

①メーカー　　イミュ

②容量　　　　500ml

③価格　　　　715円

④特徴

肌にうるおいを与えてスキンコンディションを整える、天然保湿成分ハトムギエキス配合の化粧水です。みずみずしく浸透力に優れた処方なので、重ねるほどぐんぐん肌になじみ、角質層を水分で満たします。たっぷり肌に重ねづけしてもべたつかないさっぱりした使用感。グリチルリチン酸2Kで、成分もシンプルなので、肌荒れしがちな方にもおすすめ。

＜全成分＞

水、DPG、BG、グリセリン、ハトムギエキス、グリチルリチン酸2K、(スチレン/アクリレーツ)コポリマー、エタノール、クエン酸、クエン酸Na、メチルパラベン

29）ライスフォース プレミアムパーフェクトローション

①メーカー　　株式会社 アイム

②容量　　　　120ml

③価格　　　　11,000円

④特徴

肌の水分保持能を改善する新規有効成分「ライスパワー(R)No.11α」と有効成分「グリチルリチン酸」をダブル配合。保湿と肌荒れケアができる、とろみのある化粧水。濃密なうるおいが、すっと溶け込むように角質層まで浸透。年齢肌をリッチなうるおいで満たし、しっとりなめらかで、ハリのある肌に整えます。エタノール配合なので、事前にパッチテストを。

＜全成分＞

【有効成分】 ライスパワーNo.11α、グリチルリチン酸2Ｋ 【その他成分】 ヒアルロン酸Ｎａ－2、植物性スクワラン、天然ビタミンＥ、濃グリセリン、ノバラ油、水、ＢＧ、ＤＰＧ、ＰＯＥ・ＰＯＰジメチコン共重合体、ＰＯＥ・ジメチコン共重合体、ＰＯＥ（20）ヤシ油脂肪酸ソルビタン、ＰＯＥ・ＰＯＰデシルテトラデシルエーテル、エタノール、粘度調整剤、ｐＨ調整剤、ＥＤＴＡ-2Ｎａ、メチルパラベン

30）イプサ ザ・タイムR アクア

①メーカー　　株式会社　イプサ

②容量　　　　200ml

③価格　　　　4,400円

④特徴

うるおい成分を抱えた水の層を肌表面につくることにより、キメを整え、みずみずしい感触を持続させる薬用化粧水。アセチル化ヒアルロン酸(保湿成分)など複合体を組み合わせることで、角層への水分補給がさらに高まり、かつ水分が逃げにくい性質となり、さらなるうるおい持続へ導きます。また水分不足の肌はもちろん、過剰皮脂が気になる肌にも水分を大量に補給することでバランスを整え、テカリにくくみずみずしい肌へと導きます。しっかり保湿して肌荒れしにくい肌をめざします。

＜全成分＞

トラネキサム酸,グリチルリチン酸ジカリウム,アセチル化ヒアルロン酸ナトリウム,dl-α-トコフェロール2-L-アスコルビン酸リン酸ジエステルカリウム塩,シャクヤクエキス,精製水,ジプロピレングリコール,濃グリセリン,ポリオキシエチレン(14)ポリオキシプロピレン(7)ジメチルエーテル,ポリオキシエチレン(17)ポリオキシプロピレン(4)ジメチルエーテル,ソルビット液,エデト酸二ナトリウム,クエン酸,ポリオキシエチレンポリオキシプロピレンデシルテトラデシルエーテル,2-メタクリロイルオキシエチルホスホリルコリン・メタクリル酸ブチル共重合体液,1,3-ブチレングリコール,クエン酸ナトリウム,ピロ亜硫酸ナトリウム,ノバラエキス,マヨラナエキス,テンチャエキス,フェノキシエタノール

31）コスメデコルテ イドラクラリティ 薬用 トリートメント エッセンス ウォーター

①メーカー　　コーセー

②容量　　　　200ml

③価格　　　　5,500円

④特徴

充実の潤いをまとう。肌あれ・ニキビを防ぎ、隙なく透明感で満たす薬用ローション。イドラクラリティが独自に選び抜いたコンプレックス成分「美肌糖」配合。透明感があふれる、みずみずしく潤い続ける肌へ導きます。保湿効果に優れた成分を厳選して配合。深くから冴えた透明感を引き出し、毛穴の目立ちにくいふっくら弾むような、すこやかな肌をかなえます。美容成分を角層すみずみに届ける、動物由来原料フリーのオリジナルカプセルを採用。浸透性・親和性が高く、角層の奥深くまで潤いで満たします。ニキビや肌あれを防ぎ、日やけ・雪やけ後のほてりケアにもおすすめです。華やかで洗練されたグリーンフローラルパウダリーの香りです。

＜全成分＞

グリチルリチン酸ジカリウム※、精製水、濃グリセリン、1，3－ブチレングリコール、ジプロピレングリコール、エタノール、d－δ－トコフェロール、アデノシン三リン酸二ナトリウム、グリシン、セイヨウナシ果汁発酵液、チョウジエキス、ブクリョウエキス、プルーン酵素分解物、ヨモギエキス、レイシエキス、異性化糖、オレイン酸エチル、クエン酸、クエン酸ナトリウム、シロキクラゲ多糖体、セスキオレイン酸ソルビタン、トリ2－エチルヘキサン酸グリセリル、フィトステロール、ポリオキシエチレンアルキル（12～15）エーテルリン酸（8E．O．）、ポリオキシエチレン硬化ヒマシ油、リン酸一水素ナトリウム、リン酸二水素ナトリウム、水素添加大豆リン脂質、無水エタノール、フェノキシエタノール、香料

32）Fukubisui 福美水

①メーカー　　福美人

②容量　　　　500ml

③価格　　　　3,740円

④特徴

ヨモギ、クマザサ、シラカバ樹液が主成分の全身用ローションです。オールシーズン通して使用できます。シンプルな成分設計で、お顔もお肌も肌荒れケアに使いやすい。 無香料、無着色、ノンアルコール、パラベンフリー

＜全成分＞

水、グリセリン、プロパンジオール、カワラヨモギエキス、チシマザサ水、シラカンバ樹液、トレハロース、ヒメフウロエキス、シクロヘキサン-1,4-ジカルボン酸ビスエトキシジグリコール、クエン酸、クエン酸Na、フェノキシエタノール、BG

8．化粧水だけに頼らない肌荒れのケア

1）紫外線対策も大切

紫外線は、しわやシミなど光老化の原因になるともに、乾燥肌や肌荒れの原因にもなります。

紫外線ダメージは、化学的なストレスとなって肌ダメージを与えるのです。

だから、日焼け止めなどでしっかり紫外線対策を行うことが大切です。

紫外線対策の6つの基本は、「紫外線の強い時間帯を避ける」、「日陰を利用する」、「日傘を使う・帽子をかぶる」、「衣服で覆う」、「ＵＶカットサングラスをかける」、「日焼け止めを上手に使う」です。

この6つを季節や生活シーンに応じて組み合わせて、紫外線による肌荒れを防ぎましょう。

2）クレンジングや洗顔も優しく

顔の汚れやメイクを落すことは大切ですが、洗顔やクレンジングの際に肌をゴシゴシ擦ることはＮＧです。

また、洗顔料、クレンジング料の成分であるオイルや界面活性剤は刺激になります。

特に、油分の多いクレンジング料は、より脱脂力や洗浄力が高いのでストレスは強くなります。

洗顔やクレンジングは正しい方法で行いましょう。

また、肌荒れを起こさないクレンジング料や洗顔料を選びましょう。

9．肌荒れ対策の化粧水に関するよくある質問

Q1.化粧水で肌荒れするのはなぜ？

化粧水で肌荒れする理由は大きく２つです。１つは、擦るように化粧水を使うことで物理的な刺激で肌がダメージを受けて、肌荒れしてしまうケースです。

もう１つは、化粧水に含まれる成分の刺激で化粧品かぶれや接触皮膚炎を起こして、肌荒れしてしまうケースです。

Q2.ニキビに化粧水は効果があるのか？

化粧水でニキビを治療することはできません。しかし、保湿することで乾燥による大人ニキビなどの肌荒れを防ぐことは可能です。

また、グリチルリチン酸2Kなどの抗炎症効果のある成分は入った医薬部外品は、ニキビの予防や炎症を抑える効果があります。

Q3.肌が荒れている時の化粧水の選び方は？

肌が荒れているときに、保湿効果が高く刺激の小さな保湿成分を配合した化粧水を使いましょう。

おすすめ成分としては、ヒト型セラミドやヘパリン類似物質です。

一方、アルコールや植物エキスなどは、オーガニックコ刺激やアレルギーを引き起こしやすいタイプの化粧水は避けた方が良いです。

Q4.肌荒れしているときは化粧しないほうがいいですか？

肌荒れしている場合メイクはしないことが望ましいです。なぜなら、 肌荒れしているときは、肌のバリア機能が低下していることが多く、どんなメイク品でも刺激になって、肌荒れを悪化させるリスクになるからです。

Q5.化粧品による肌荒れの治し方は？

化粧品による肌荒れは、接触皮膚炎です。その場合は、化粧品の使用を中止します。

その後、肌荒れの原因を診断して適切な治療を行います。

保湿で治るレベルならヘパリン類似物質などを使います。

炎症や痛みがあれば、ステロイド外用剤を使います。

また、かゆみやアレルギーがあれば、抗ヒスタミン剤や抗アレルギー薬を使います。

10．まとめ

肌荒れを予防・改善する化粧水の選び方やおすすめの化粧水をご紹介しました。

いかがだったでしょうか？

肌荒れはさまざまな原因で起こりますが、まずは刺激の少ない化粧水を選ぶことが基本です。

また、肌荒れには大人ニキビなどの脂性肌が影響するタイプとバリア機能が低下したお肌が敏感なタイプ、さらにはその両方が影響しているものなどさまざまです。

化粧水ランキングや口コミだけに頼らずに、自分の肌荒れの原因を知って肌質に合う化粧水を選んで下さいね。

また、化粧水では改善できない肌荒れ症状もあるので、そんな場合は、早めに皮膚科を受診しましょう。

この記事「肌荒れの予防と改善のためのオススメの化粧水の選び方は？」が、エイジングケア世代の女性の皆様にお役に立てば幸いです。

当社スタッフの本業は、医学・薬学関連の事業のため、日々、医学論文や医学会の発表などの最新情報に触れています。

そんな中で、「これは！」という、みなさまの健康づくりのご参考になるような情報ご紹介したり、その時期に合ったスキンケアやエイジングケアのお役立ち情報をメールでコンパクトにお届けしています。

ぜひご登録をお待ちしております。

▶キレイと健康のお役立ち情報が届く、ナールスのメルマガ登録はこちらから

▶ナールスチャンネルをみて動画でエイジングケアを学ぼう！

nahlsエイジングケアアカデミーを訪れていただき、ありがとうございます。

nahlsエイジングケアアカデミーでは啓発的な内容が中心ですが、
ナールスコムでは、ナールスブランドの製品情報だけでなく、
お客様にご参加いただいた座談会や
スキンケア・エイジングケアのお役に立つコンテンツが満載です。

きっと、あなたにとって、必要な情報が見つかると思います。
下記から、どうぞ。

ナールスゲン配合エイジングケア化粧品なら「ナールスコム」