30代から不足しがち!?エイジングケアに必要な3つの要素とは?

エイジングケアに大切な表皮の3つの要素をご存知ですか?

これを知らずにエイジングケアを行うことは危険!
また、エイジングケア化粧品は、この3つの要素を補うことがその大きな役割です。

正しいエイジングケア保湿のために、表皮の3つの要素を理解しましょう。

 

あなたが、エイジングケアの初心者で、

・保湿のことがよくわからない
・エイジングケアの基本を理解したい
・エイジングケア化粧品の成分の基本が知りたい

なら、ぜひ、読み進めてくださいね。

 

年齢とともに、お肌の状態は変化していきます。

ハリやうるおいに必要なあなた自身の美肌成分も、加齢によって減少。
すると、シミが目立つ、小じわが増えてきた…など、いやなエイジングサインも
あらわれ出します。

「でも、本格的なエイジングケアは、40代からで大丈夫」。

そんなふうに考えているあなた、エイジングケアにとってとても大切で、美肌を成り立たせる
表皮の3つの要素の量は、30代から低下し始めるといいます。

すでにエイジングケアを始めているという方も、これからのエイジングケアの効果を高める
ために、3つの表皮の要素について知っておきたいですね。

 

 

1.エイジングケアの要、表皮の3つの要素とは?

 

エイジングケアの基本は、乾燥からお肌を守る「保湿

お肌の乾燥は、ツヤや透明感を失わせるだけでなく、バリア機能の低下を招き、肌あれや老化の原因になります。

まさに、乾燥はエイジングケアの大敵ですね。

 

保湿に関しては「お肌の保湿とは?これで本当にわかります」で詳しく解説しているので参考ください。

 

もともとお肌には、みずから保湿物質をつくり出し、表皮の角質層に水分を蓄えておく機能があります。
この水分保持機能を支えているのが、お肌のうるおいを守る

 NMF(天然保湿因子)

皮脂膜

「細胞間脂質」

という3つの保湿物質

3つは互いに助け合いながら、水分をキープしています。

 

肌のバリア

 

 

「NMF(天然保湿因子)」「皮脂膜」「細胞間脂質」が健全にはたらいている状態であれば、角質層には約20%~30%の水分が含まれているといわれ、若々しく、うるおいのある素肌を保つことができるのです。

しかし、エイジングケアの要ともいえるこの3つの要素は、年齢とともにつくられる量が減少。
20代をピークに、30代になると低下し始め、それによってお肌表面にはさまざまなエイジングサインがあらわれてきます。

 

年齢ごとのお肌の状態については、こちらの記事をご参照ください。

エイジングケア化粧品を選ぶ「道標」と年代別エイジングケア

 

 


2.保湿のためのそれぞれの役割

 

では、角質層の水分保持のためにはたらき、お肌のうるおいをキープしてくれる表皮の3要素について詳しくみてみましょう。

 

1)NMF(天然保湿因子)

NMFとは、ナチュラル・モイスチュアライジング・ファクターの頭文字を取ったもの。
角質細胞内にあり、健やかな角質細胞は、その重さの約30%をNMFが占めています。

NMFの主な成分は、新陳代謝の過程でたんぱく質が分解されて放出したアミノ酸。

水分を取り入れるはたらき(吸湿性)と水分を抱え込むはたらき(保湿性)を持ち、角質層においてとらえた水分を逃さないという重要な役割を果たしています。

エイジングケアにとって理想的な、うるおいに満ちたお肌の状態を保つためには、NMFがとても重要なのです。

 

水 保湿 イメージ画像

 

2)皮脂膜

皮脂膜は、皮脂腺から分泌された皮脂油分)に汗などの水分が混じってできています。

この油分と水分は、皮表脂質に含まれるリン脂質などによって乳化され、クリーム状に混ざって「天然の保湿クリームとして皮膚表面をおおい、NMFや細胞間脂質のはたらきによって角質層に蓄えられた水分を蒸散させないようにします。

また、皮脂膜には、お肌に柔軟性や弾力性を与えるエモリエント効果、外部からの刺激からお肌を守る防御効果、暑さや寒さから守る保護効果などもあり、エイジングケアにとって大切な役割を果たしています。

 

3)細胞間脂質

その名の通り、角質層の細胞と細胞の間に存在し、角質における水分保持の約80%を担う細胞間脂質。

新陳代謝の過程で生じるもので、約半分はセラミドでできています。

脂質、つまり油とはいうものの、水となじむ構造を持ち、水分をサンドイッチ状にはさみ込む性質でお肌のうるおいを保ちます。

また、セラミドには、角質の細胞と細胞をつなぐ役割もあり、セラミドが水分をはさみ込み、さらに細胞と細胞を固定する接着剤のようにはたらくことによって、お肌の水分を逃さないようにしているのです。

このように、角質層の中でパワフルな水分保持力を発揮するセラミドは、エイジングケアのカギを握る存在といえます。

 

セラミドについては、こちらの記事もぜひお読みください。

注目のエイジングケア成分、“セラミド”がよくわかる!

 

 


3.不足するのは加齢のせい?

 

エイジングケアの基本「保湿」には、これら「NMF(天然保湿因子)」、「皮脂膜」、「細胞間脂質」という3要素は欠かせない存在です。

中でも、「NMF(天然保湿因子)」と「細胞間脂質」の役割は大きく、この2つの減少は角質層の水分不足の大きな要因となってしまいます。

その理由として、「NMF(天然保湿因子)」、「細胞間脂質」ともに、表皮の新陳代謝から生み出される保湿物質のため、まず新陳代謝がスムーズに行われていないと、どちらも不足してしまうのです。

 

しかし、加齢とともに新陳代謝の機能は弱まっていくため、「NMF(天然保湿因子)」も「細胞間脂質」も必然的に不足しがちに。

角質層の水分保持能力も低下し、乾燥しやすくなることで、お肌のエイジングをすすめてしまいます。

 

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さらに、皮脂の分泌量も年齢を重ねるにつれ、どんどん減少していきます。

皮脂の分泌量が不足することも、お肌の老化に影響を与えると考えられ、エイジングケアにとって、この3要素の不足は大きな問題といえます。

 

このように、これらの3要素の減少は、加齢と密接な関係があります。

しかし、加齢以外も

・紫外線
・ストレスや過度な運動などによる酸化
・バランスの悪い食事
・睡眠不足
・体の冷え

などが悪影響を与えます。

 

30歳未満でスキンケアをしっかりしているのに、あまりにも乾燥が気になる場合などは、生まれ持っての体質やお肌のタイプを除けば、生活習慣が大いに関係しています。
エイジングケアを考える際には、いっしょに日常生活もチェックしてみましょう。

 

また、

・過剰なスキンケア
・誤った洗顔

も同様に悪影響を与えるので気をつけたいですね。

 

紫外線対策や洗顔についての詳しい情報は、こちらの記事をご参照ください。

エイジングケアにとって本当に大切な3つのこと

 

 


4.不足するうるおいを補うためには

 

これらが減少し始める30代からは、20代とは違ったスキンケア、エイジングケアをスタートする時期に来ています。

細胞間脂質の主成分であるセラミドや皮脂分泌が減ることで、お肌は乾燥しやすくなるため、まずはうるおい不足を補うためのエイジングケアが必要に。

そのためには、高い保湿力のあるエイジングケア化粧品を選ぶことを意識しましょう。

 

保湿の決め手となるのは、セラミド配合のエイジングケア化粧品。

セラミドの中でも、お肌のバリア機能や保水力に優れたヒト型セラミドを配合したエイジングケア化粧品がおすすめです。
ただし、セラミドは、水溶性ではなく油溶性の成分なので、保湿クリームや美容液などのエイジングケア化粧品から選ぶといいでしょう。

 

さらに、保湿効果が期待できる成分として、天然由来のシアバターも選択肢の1つです。
「保湿の王様」とも呼ばれるシアバターは植物性油脂で、保湿クリームなどに配合されています。

 

シアバターについての詳しい情報は、こちらの記事をご参照ください。

エイジングケアで耳にするシアバターって、どんな化粧品成分?

 

 


5.まとめ

 

お肌の表面や表皮にあって、エイジングケアにとって重要な役割を果たす「NMF(天然保湿因子)」、「皮脂膜」、「細胞間脂質」の3つの要素について説明しました。

加齢によって減少していくこれらの保湿成分は、正しいエイジングケア化粧品選びと、毎日のエイジングケア習慣で補うようにしましょう。

 

もちろん、エイジングケア化粧品に頼るだけでなく、食事や睡眠などの基本の生活習慣を整えることも大切です。

ナールスブランドの中で、エイジングケアに大切な表皮の3つの要素を意識して、それらをバランスよく配合したの製品は、こちら。

エイジングケア保湿クリーム「ナールス ユニバ」

 

 

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