乾燥しているのにテカる?冬のインナードライ肌の対策は?

冬はお肌が乾燥やすい季節ですが、中でもやっかいなのがインナードライ肌。

なぜなら、お肌表面が脂っぽいので、お肌の内側が乾燥していても、脂性肌と勘違いしてしまうリスクがあるからです。

この記事では、そんな冬のインナードライ肌の原因と対策をご紹介します。

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1.冬のインナードライ肌が気になるあなたへ

敏感肌に悩む女性

空気が乾燥する冬の肌トラブルといえば「乾燥肌」。

なのに、お肌はテカっている。

そうすると、「皮脂が多いから皮脂を取ろう!」と思ってケアをしようと思いがち。

しかし、もし、あなたのお肌が乾燥肌や冬の乾燥によるインナードライ肌(隠れ乾燥肌)だとしたら...。

湿度が低く、水分が奪われやすいこの時期に間違ったスキンケアをすると、せっかくエイジングケアをしていても、お肌の乾燥がさらに進み、肌の老化を進めしまう可能性があります。

冬のこの時期は、自分のお肌の状態を理解した上で、空気の乾燥に負けないスキンケア・エイジングケアが大切です。

そこで、冬ならではの肌のお悩みをシリーズで紹介します。

今回は「冬のインナードライ肌(隠れ乾燥肌)」にスポットを当てて紹介します。

冬は街を歩いても、暖かい室内にいても乾燥する季節。

冬の風景

それなのに、夕方になると鼻やおでこのあたりがテカっていることはありませんか?

他にも

  • 皮脂ケアを行っているけど、皮脂が減らない
  • お肌の表面はしっとりしているけど、つっぱり感がある
  • 洗顔後、Tゾーンはテカるのに、それ以外はカサカサ

などのお悩みがある方は、もしかしたら、乾燥によるインナードライ肌かもしれません。

インナードライ肌は、季節を問わず女性を悩ませるトラブルの1つです。

しかも、空気が乾燥しやすい冬は、一層、注意が必要です。

なぜなら、お肌の乾燥が進むことで皮脂が過剰に分泌され、インナードライ肌になってしまうことがあるからです。

そこで、今回は、乾燥した季節だからこそ注意が必要なインナードライ肌の冬の対策について解説します。

インナードライ肌の冬のスキンケアやエイジングケアに興味のある方は、ぜひ、続きを読んでみてください。

シリーズ 冬の乾燥肌を乗り切るエイジングケアはコチラ

エアコンによる乾燥肌には保湿と加湿〜冬のエイジングケア〜

乾燥肌は静電気になりやすい?〜冬の乾燥肌を乗り切るスキンケア〜

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なお、インナードライ肌や敏感肌のエイジングケア化粧品について早く知りたい方は、「皮膚科学で考える敏感肌、インナードライ肌対策の秘訣」をご覧ください。

<この記事でお伝えしたい大切なこと>
  • 冬は湿度、温度とも低いため、バリア機能が低下しやすく、乾燥肌がインナードライ肌になることがあります。
  • 冬に皮脂が多いと感じたら、インナードライ肌かどうかをチェックしましょう。
  • そんなとき、皮脂対策をはじめ刺激を与えるスキンケアは、決して行ってはいけません。
  • バリア機能改善のために、エイジングケア化粧品によるスキンケアに加えて、冷え対策なども取り入れましょう。
  • インナードライ肌がなかなか改善しない場合は、医薬品を使うこともよい選択肢の1つです。

2.なぜ、冬に乾燥肌がインナードライ肌になるの?

なぜ冬に乾燥肌がインナードライ肌になるのか考える女性

冬にもかかわらず、あぶらとり紙で脂をおさえても、なかなかテカリがおさまらないというあなた、もしかしたら、インナードライ肌(隠れ乾燥肌)かもしれません。

インナードライ肌とは、肌の水分量が過度に少なくなって乾燥した時に、これ以上の水分の蒸発を抑えようと、肌が一生懸命皮脂を分泌している状態のことをいいます。

つまり、肌の内部は乾燥して乾いている状態ですが、肌の表面は皮脂が多く、一見オイリー肌と勘違いしてしまうような肌です。

では、なぜ、冬なのにインナードライ肌になってしまうのでしょうか?

冬に湿度が低下することで、お肌の乾燥が進むと、身体が危険を察知して、ターンオーバーが早まります。

そうすると、まだ成長が不十分な角質細胞が表皮へと上がってきます。

そして、そんな細胞を守ろうと、一層、たくさんの皮脂が分泌されるのです。

これが、冬にインナードライ肌になってしまうメカニズムです。

つまり、インナードライ肌は、バリア機能が低下しているのです。

しかし、加湿器を使ったり、保湿力の高いリキッドファンデーションを使ったりしていると、肌の表面上の乾燥が和らぐため、肌内部の乾燥に気付きにくいことがあります。

さらに、冬の寒さや冷えによって、血流が悪くなると、栄養素が肌に運ばれにくくなり、肌細胞が育ちにくく、保水力の弱い肌になってしまうこともあります。

なので、気付いたら乾燥肌がさらに乾燥してインナードライ肌になってしまった、なんていうこともあるのです。

保湿と乾燥対策のことを詳しく知りたい方はコチラから

乾燥肌の原因の11の要素とは?~エイジングケアの視点から~

お肌の保湿とは?本当にわかるスキンケアの基本と保湿成分

乾燥肌の予防や改善対策は、正しいエイジングケアが大切!


3.あなたはインナードライ肌?

自分がインナードライ肌かどうか悩む女性

1)冬のインナードライ肌をチェックしよう!

自分がインナードライ肌かを見分けるにはどうしたらいいでしょうか。

1つの方法として、洗顔後の肌の状態をチェックしてみる方法があります。

洗顔後、スキンケアをせずに、15~20分程度待ちます。

もし、「皮脂が浮いてきたのにツッパリ感がある」など、インナードライ肌の症状をその時点で感じるなら、インナードライ肌の可能性が高いといえます。

日中でも、肌表面がザラついていたり、ゴワゴワした固い感じがしたならば、インナードライ肌を疑ってみましょう。

また、顔についた枕やシーツの跡がしばらく消えないような方も、肌の水分量が低下して乾燥している可能性があるので、注意しましょう。

2)インナードライ肌がもたらす肌悩み

インナードライ肌によって、他の肌悩みも起こってしまうことがあります。

などが一例です。


4.冬のインナードライ肌対策

乾燥肌による肌のかゆみ

冬のインナードライ肌対策としてやってはいけないスキンケアとやるべきスキンケアをご紹介します。

1)やってはいけないスキンケア

前述の通り、インナードライ肌は肌内部の乾燥が原因で起こる症状です。

オイリー肌だと勘違いして、あぶらとり紙で皮脂を除去しすぎたり、ゴシゴシと洗顔してしまうと、ますます乾燥が進んでしまいますので、絶対にやめましょう。

夏でも冬でもやってはいけないスキンケアの基本は、

です。

酵素洗顔、スクラブ洗顔、収れん化粧水、アルコール配合化粧品なども控えた方がよいでしょう。

特に、冬場の時期にこうした誤ったスキンケアやエイジングケアをやってしまえば、お肌のバリア機能がさらに低下し、ターンオーバーが一層加速してしまうこともあります。

そうすると、また、皮脂が過剰分泌。

そして、また皮脂を取るケアを繰り返せば…。

バリア機能はさらに低下して、敏感肌になったり、ニキビができてしまうリスクも高まるのです。

だから、冬は特に「やってはいけないスキンケア」を避けることを徹底しましょう。

なお、敏感肌に関する詳しい情報は、「敏感肌のすべてがわかる!症状・原因と10のエイジングケア対策」をご覧ください。

2)インナードライ肌の対策の実際

インナードライ肌には肌の角質層が深く関わっています。

角質層は皮膚のいちばん外側にある層で、水分をしっかりと保つとともに、外部からの異物の侵入を防ぐバリア機能のはたらきがあります。

このバリア機能が低下すると肌にとって必要な水分を逃して乾燥してしまい、インナードライ肌を引き起こします。

さきほども、説明したとおり、乾燥肌の進行、インナードライ肌、敏感肌は、どれもがバリア機能の低下によってもたらされます。

湿度の低下する冬場は、特にそのリスクが高いことが問題なので、冬場は、スキンケアに加えてさまざまな角度から、バリア機能を高める対策を実践することが大切です。

①エイジングケア化粧品によるバリア機能改善

バリア機能を改善するエイジングケア化粧品

スキンケア、エイジングケアで行うべきことは、もちろん、保湿です。

油分を補って水分蒸発を防ぐことは大切ですが、べたつきがあるインナードライ肌に水分蒸発だけを防ぐ油分だけを塗るのは、あまりよい方法ではありません。

そこで、オススメしたいのが、エイジングケア化粧品にも保湿成分としてよく配合されている「セラミド」です。

セラミドは油分ですが、水分を「はさみ込む」タイプの保湿成分なので、とても強い保湿力を持つのが特徴です。

なかでも、ヒト型セラミドは、肌にあるセラミドと構造がほとんど同じで、人が持つセラミドに近いはたらきをします。

こうした点から、ヒト型セラミドを配合したエイジングケア化粧品は、非常に高い保湿効果が期待でき、インナードライ肌にも効果的と考えられます。

セラミドの詳しい説明はコチラ

保湿成分セラミドのはたらきとエイジングケア効果とは?

セラミドは肌の保湿力の鍵!その秘密と化粧品の選び方

セラミド化粧水は効果的?ランキングではわからない選び方

セラミド美容液のエイジングケア視点で考える選び方・使い方

セラミドクリームの口コミやランキングに頼らない選び方

セラミドクリーム

もちろん、セラミドがいくらよい保湿成分であっても、セラミドだけで乾燥肌やインナードライ肌が解決するわけではありません。

プロテオグリカンヒアルロン酸コラーゲンなどの「水分を抱え込む」タイプも有用な保湿成分です。

これらは、水溶性の成分なので、保湿クリームよりも化粧水美容液に相性のよい成分です。

②ヘパリン類似物質によるスキンケア

皮脂欠乏症、進行性指掌角皮症、肥厚性瘢痕など、ひどい乾燥肌が原因となる皮膚の病気で医師が処方する「ヘパリン類似物質」というものがあります。

ヘパリン類似物質は、製品名である「ヒルドイドローション」「ヒルドイドクリーム(ヒルドイドソフト軟膏)」という名前でよく知られています。

「ヒルドイド」は、医師の診断を受けて、処方せんがないと使えませんが、ヘパリン類似物質そのものは、薬局で市販されています。

ヘパリン類似物質は、ワセリンや尿素と並んで、古くから医薬品として使われてきたものです。

ワセリンや尿素と異なる点としては、保湿作用に加え、血行促進作用や抗炎症作用があります。

そのため、インナードライ肌の対策であるバリア機能の改善に役立つ成分の1つなのです。

エイジングケア化粧品でなかなか改善しない場合は、薬局で薬剤師と相談して、ヘパリン類似物質が配合された医薬品を購入することもよい選択肢です。

さらに、インナードライ肌以上に、お肌の乾燥が進んでしまったと感じる場合は、皮膚科などを受診することも考えましょう。

③お風呂や温活

乾燥肌やインナードライ肌対策のためにお風呂で身体を温めている女性

冬は、身体が冷えて血行が悪くなることも乾燥肌を進行させる原因の1つになります。

そのため、身体を温めることも、冬の乾燥肌やインナードライ対策になります。

ただし、長時間のお風呂や温泉は、かえってインナードライ肌をひどくするケースがあるので、上手な入り方をしてくださいね。

お風呂の具体的な入り方については、「乾燥肌、敏感肌の方のためのお風呂と温泉の知識」をご覧ください。

温活については、「温活でエイジングケア!冷え性対策、まずは足元から始めよう」や「温活でボディのエイジングケア!シルクの下着に秘められたパワー」をご覧ください。

④食べ物による乾燥肌対策とインナードライ肌対策

冬場の身体の冷えを解消するためには、身体を温める野菜を摂ることも大切です。

赤、黒、橙、黄の根菜類にはそんな野菜がたくさんあります。

ゴボウ、ショウガ、ニンニク、ニンジン、レンコン、ヤマイモ、ゴマなどが代表的な野菜などです。

一方、青、白、緑などの果実や葉茎菜は、身体を冷やすので、冬場の摂り過ぎには注意しましょう。

バナナ、スイカ、トマト、キュウリ、ナス、サヤインゲン、レタス、ホウレンソウなどが代表的な果物・野菜です。また、白砂糖の摂り過ぎにも注意しましょう。

なお、乾燥肌対策の食べ物の詳しい情報は、「乾燥肌は食べ物と飲み物で保湿、そしてエイジングケア化粧品!」や「セラミドを食べ物、飲み物で!乾燥肌とシワにも効果が期待?」をご覧ください。


5.まとめ

化粧水のおすすめチェックポイントを解説する女性

冬の乾燥対策のシリーズは、いかがでしたか?

今回は、冬だからこそ気を付けたいインナードライ肌について解説しました。

一見、オイリー肌に思われがちなインナードライ肌ですが、その原因は乾燥なので、スキンケアを間違えないように注意が必要です。

特に、冬場は湿度の低下と気温の低下でお肌の乾燥が進みやすく、バリア機能が低下することで、インナードライ肌が悪化したり、敏感肌になることもあるので、なおさらです。

冬の乾燥によるインナードライ肌はエイジングケアの大敵。

ぜひ、インナードライ肌の原因を考えたエイジングケア化粧品をはじめさまざまな手段で早めに対策をして下さいね。

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