保湿クリームの正しい使い方を知ることはエイジングケアの基本!

突然ですが、保湿クリームを正しく使えていますか?

せっかく自分に合った保湿クリームを選んでも、上手な使い方をしなければ、その効果は半減。

特に、高価なエイジングケアのための保湿クリームなら、なおさらもったいないことに。

 

保湿クリームを誤って使えば、エイジングケアの目的である「健やかで美しい素肌」を得ることができません。いくら、口コミで評判の良い化粧品も、ランキング上位の化粧品であっても良い結果を得ることはできません。

 

  • 私の保湿クリームの使い方って大丈夫かしら?
  • 保湿クリームの使い方をしっかり知りたい
  • 普通の保湿クリームとエイジングケア保湿クリームって使い方は違うの?

などの疑問がある方は、ぜひ、続きを読んでいただければ幸いです。

 

また、正しいエイジングケアのための保湿クリームの使い方をご理解されることで、皆さまの健やかで美しい素肌作りの、お役に立てればうれしいです。

 

もし、ナールスブランドをすでにお使いの方の場合なら、「エイジングケア化粧品 ナールスシリーズの使い方」をご覧ください。

 

保湿クリームの役割については、「保湿クリームの役割~間違いのないエイジングケアのために~」をご覧ください。

 

また、保湿クリームの選び方は、「保湿クリームランキングを超える!保湿クリームの正しい選び方」をご覧ください。

 

<この記事でお伝えしたい大切なこと>

  • 保湿クリームは、最後の仕上げに使うのが基本です。
  • 肌質やお肌の状態に合わせて保湿クリームの使い方を変えましょう。
  • エイジングケアのためには、保湿クリームの量を上手に調整しましょう。
  • 何かトラブルが起こったら、一旦、保湿クリームを使うのを控えましょう。
  • 保湿クリームの保管方法や使用期限も意識しましょう。

 

 

1保湿クリームを使う順番は?

 

スキンケア化粧品でもエイジングケア化粧品でも、使う順番は、水溶性成分の多い化粧品から油溶性成分の配合比率の多い化粧品へと使っていくのが基本です。

 

スキンケア化粧品を使う順番の基本は、洗顔後、

化粧水 → 美容液 → 乳液 → 保湿クリーム

が基本です。

 

化粧品順番

なぜなら、洗顔後すぐは油分が少ないため、水溶性の割合が多い化粧品から使う方が、お肌に浸透しやすいからです。

保湿クリームは、スキンケア、エイジングケアの仕上げとして最後に使うスキンケア化粧品です。

ほとんどの保湿クリームが最後の仕上げで使用するようになっていると思いますが、使用する際はメーカーや販売会社の説明に従ってください。

 

時々「オールインワンゲルと他の保湿クリームを一緒に使いたいんだけど、どちらを先に使えば良いの?」というご質問をいただくことがあります。

 

基本は、クリーム系の基礎化粧品を2つ使う必要はありません。

なぜなら、同じ成分、特に油性成分が重なってしまうので、2つを使う意味がないからです。

もし、成分の重なりが少なくて使う意味がある場合なら、ジェルっぽいタイプ、つまり、みずみずしい方が先で、ゲルっぽいものや固いテクスチャーの方を後に使いましょう。

 

 


2保湿クリームのつけ方の基本は?

 

①つけるタイミング

エイジングケア化粧品としての保湿クリームも普通の保湿クリームもつけ方の基本は同じです。

つけるタイミングは、美容液がなじんだ後、水分が蒸発する前です。

 

美容液が肌になじんだ後で、かつあまり時間が経たないタイミングで保湿クリームをつけましょう。

美容液のなじみ方によりますが、美容液をつけた2~3分後が目安です。

水分が蒸発する前に、保湿クリームをつけることが、スキンケア、エイジングケアのコツです。

 

保湿クリームの前は、美容液を使わずに化粧水あるいは乳液という方もおられると思います。

その場合でも、考え方は同様です。

 

②適量

保湿クリームは、そのテクスチャーや配合で、伸び方が変わります。

したがって、化粧品のブランドごとに適量が違うのです。

一般的に、お顔全体に使う場合は、パール粒大から500円玉大ぐらいを目安にしてください。

適量は、保湿クリームでさまざまなので、販売元の化粧品メーカーの説明にしたがってください。

 

③顔につける前に、手のひらで温める

保湿クリームを手に取った後、すぐに顔につけるのではなく、手のひらで少し温めるのも良い方法です。少し温めることで保湿クリームが柔らかくなって、お肌になじみやすくなるのです。

 

ただし、保湿クリームによっては、最初から柔らかいものもあるので、販売元の化粧品メーカーの説明に従いましょう。

 

④保湿クリームを伸ばす基本は、お顔の真中から中央へ

頬、額、あごの3点または、左右の頬、鼻のてっぺんを加えた5点に、保湿クリームをつけ、両手で中央から外に向けて顔全体に伸ばしていきます。

 

伸ばす際、お肌を強くこすったり擦り込んだりなど刺激を与えないようにやさしく伸ばしましょう。

刺激が強いと角質にダメージを与える場合もあるので、やさしく丁寧に伸ばすことがエイジングケアの基本です。

 

⑤保湿クリームはムラ無くお顔全体に!

保湿クリームの役割の基本は、油溶性の化粧品成分によってお肌の水分の蒸発を防ぐことです。

エイジングケア化粧品成分配合の保湿クリームでも基本は同じです。

お顔全体にムラ無くつけて、全体に薄くなじませましょう。

 

そして、手のひらで包み込むようにして、しっかりなじませましょう。

手のひらで顔全体をやさしくハンドプレスするのも良い方法です。

 

エイジングケア保湿クリームナールスユニバの塗り方の動画も参考になるので、ぜひご覧ください。

 

 

透明感

 

続いて、エイジングケアを意識した保湿クリームの使い方について、肌質別に説明します。

 

★普通肌の方の場合の保湿クリームの使い方

普通肌の方は、今、説明した保湿クリームの使い方でおおむね問題ありません。

乾燥しやすい冬の時期や年齢や状態に応じて、乾燥しやすい目元や口元に保湿クリームを重ねづけすることも良い方法です。その場合、薬指を使うと、力が入りにくい指なので、やさしく重ねづけすることができます。

 

また、他に使うエイジングケア化粧品とのバランスで使い方を考えましょう。

保湿力の高いエイジングケア美容液を使っているなら、あまり多く保湿クリームを使う必要はありません。

 

★脂性肌の方の場合の保湿クリームの使い方

脂性肌の方の場合、全体に皮脂量が多いのですが、特に、Tゾーンにその傾向が高いのが一般的です。保湿クリームは、Tゾーンでは薄めにつけるようにしましょう。

 

脂性肌の方は、夏場は保湿クリームの使用は不要かもしれません。

 

★乾燥肌の方の場合の保湿クリームの使い方

乾燥肌の方の場合、乾燥しやすい目元や口元に加え、乾燥が気になる部分には保湿クリームを重ねづけするようにしましょう。

特に、空気が乾燥する秋冬には、意識して保湿クリームをしっかり使いましょう。

 

誰もが年齢を重ねると乾燥肌傾向になるので、普通肌の方でも、40歳以上になったら乾燥肌と同じように保湿クリームを使うようにしましょう。

 

また、インナードライ肌や敏感肌も乾燥が原因なので、その本質は乾燥肌です。

したがって、保湿クリームの使い方は、乾燥肌の方の場合と同じとお考えください。

より刺激が少ない保湿クリームを選び、摩擦がないように優しく使うことを意識しましょう。

 

★混合肌の方の場合の保湿クリームの使い方

混合肌の方の場合、皮脂量の多いTゾーンなどのパーツは、保湿クリームを薄めにつけるようにしましょう。

一方、乾燥しやすい目元や口元には、保湿クリームを重ねづけするようにしましょう。

 

 


3エイジングケアを意識した保湿クリームの使い方

 

エイジングケアの基本は、お肌の状態、季節などに応じて、保湿クリームを使う量やつけ方をコントロールすることです。

これまで説明した保湿クリームの使い方を基本として、使う量を調整してみてください。

 

いずれの場合でも、保湿クリームが少なすぎるのも、多すぎるのもエイジングケアにとっては良くありません。

少なすぎれば、お肌の乾燥の原因になりますし、多すぎれば表皮常在菌のバランスが崩れて、ニキビなどの原因になる可能性もあります。

ご自分の「適量」を把握するように心掛けましょう。

 

この適量はなかなか難しいのが正直なところですが、1週間程度使って、お肌の調子が良いならその量を目安にしましょう。

乾燥気味なら少し増やし、いつもベタつき感が残ってしまうなら少し減らしましょう。

 

 


4やってはいけない!保湿クリームの間違った使い方

 

①肌荒れしているのに使い続ける

「お肌の状態が良くない」、「肌荒れしている」などの場合は、一旦、保湿クリームを使うのを控えましょう。

肌荒れしているときはバリア機能が弱っているので、保湿クリームを続けて使いたいところですが、まずは、洗顔から始まるスキンケア、エイジングケアのプロセス全体を見直すことが大切です。

原因がわかるまで、一旦、保湿クリームを止めてみましょう。

 

もし、洗顔など保湿クリーム以外が原因なら、そちらを改善した後、保湿クリームを使えばよいのです。

また、保湿クリームの化粧品成分が問題なら、保湿クリームを変えることも考えましょう。

 

肌荒れが続くなら、早めに皮膚科医などの専門家に相談しましょう。

 

<コラム>

医薬品の保湿剤と化粧品の保湿クリーム 副作用の原因の特定は?

 

「医薬品の保湿剤」と「化粧品の保湿クリーム」で、もしお肌にトラブルが起こった場合、どちらがその原因を特定しやすいでしょうか?

 

答は、医薬品です。

 

なぜなら、医薬品の保湿剤(保湿クリーム)の場合、主成分(主薬)は、尿素、ヘパリン類似物質など1種類である場合が多く、それらの安全性や有効性はよく知られています。

また、副作用が出た場合も、その主成分が問題であることがほとんどです。

だから、原因も特定しやすいのです。

 

一方、化粧品の場合は、さまざまな成分が配合されています。

もちろん、化粧品である以上、その安全性に配慮された成分が配合されていますが、何か問題が起こった場合は、複数の成分からどれが問題かを特定することは、医薬品より難しいのです。

 

②保湿クリームを混ぜて使う

保湿クリーム同士、あるいは美容や化粧水などを保湿クリームに混ぜて使うのは、原則としてNGです。

 

ただし、特殊な保湿クリームで、化粧品メーカーが混ぜてもよいという場合は、その限りではありません。

 

 


5保湿クリームの保存方法と使用期限は?

 

 

shea nuts with shea butter cream

 

保管に関しては、保湿クリームも化粧水や美容液その他の化粧品と同じです。

  • 温度が急激に変化する場所に置かない。
  • 極端に温度が高くなる場所や低くなる場所は避ける。
  • 直射日光の当たる場所を避ける。

が基本です。

 

どんな化粧品も、正しく保管しましょう。

 

保湿クリームによっては、特殊な保管が必要な場合もあります。

その場合は、化粧品会社の説明に従ってください。

 

保湿クリームの使用期限は、特に記載がない場合は、未開封の場合で3年が目安です。

それより使用期限が短い場合は、パッケージなどに記載されているはずなので、それに従ってください。

 

また、保湿クリームの開封後は、容量に応じて使用期間に1~2カ月程度プラスした期間が目安です。

多くの製品が3~6カ月程度です。

 

防腐剤などが配合されていない保湿クリームなど、例外もあるので、化粧品の販売会社の説明に従ってください。これは、エイジングケア化粧品でもその他の化粧品でも同じです。

 

最後に、いくら保湿クリームを正しく使っても、エイジングケアの一部分でしかありません。

正しいエイジングケアは、正しい生活習慣による内側からが第一です。

エイジングケア化粧品や保湿クリームは、全体のエイジングケアを少し助ける役割をしてくれるアイテムであることをお忘れないように。

 

 


6.医学的エビデンスから考える保湿クリームの使い方は?

 

  • 保湿クリームを塗るタイミングはいつが良いの?
  • 保湿クリームを塗る量は、本当のところ多いの方が良いの?
  • 保湿クリームを塗る回数は、多い方が良いの?

など、医学的な研究が実施されていれば、そんな情報が欲しいとは思われませんか?

 

実は、こうした質問に明確に回答できるだけのしっかりしたエビデンス(科学的根拠)がないのが正直なところです。

 

したがって、この記事で紹介している保湿クリームの使い方もあくまで経験則なのです。

こういってしまうと身も蓋も無いのですが、「経験則」も馬鹿にしたものではありません。

多くは、化粧品メーカーや美容家などが、お客様との対話や観察から導き出した答えなので、大きく外れることは無いはずです。

 

「それでも、何か根拠となる拠り所は無いの?」

という声が聞こえてきそうです。

 

多くはありませんが、医師などによる論文もあるので、そのポイントを簡単に紹介させていただきます。

 

①保湿クリーム(保湿剤)を使うタイミング

入浴中にお肌が吸収した水分は、放置すると10分でもとに戻ってしまいます。

だから、入浴直後、遅くても10分以内に保湿できれば、保湿効果が高まると考えられてきました。

しかし、入浴10分後と30分後で統計的な差があることは認められていないそうです。

ただし、これらの結果は、保湿剤を1回だけ使った場合のことなので、連用した場合は不明です。

 

要は、現時点では、「保湿クリームを入浴後、何分以内に塗れば良いか?」の十分なエビデンスはありません。

 

②保湿クリームを塗る量と回数

残念ながら、この質問に対しても明確な回答が無いのが現状です。

 

医薬品の保湿剤に関するいくつかの研究では、塗る量よりも塗る回数が保湿効果に影響を与える可能性が高いことを示しているようです。

 

ただし、ドライスキン(乾燥肌)の1日3~4回程度で効果が天井(最大)に達します。そして、それ以上高まらないことも経験的にわかっているようです。

これに関しても、「1日何回、保湿剤を使えば良いか?」の十分なエビデンスはありません。

 

このようにスキンケアに関しては、なかなか明確なエビデンスがないのが現状のようです。

 

<参考文献>

皮膚科医のための香粧品入門(金原出版社)

 

 


7まとめ

 

エイジングケアの最後の仕上げ、保湿クリームを正しく使うことは、とても大切です。

いくらランキングで評価の高い保湿クリームでもエイジングケアのための高価な保湿クリームでも、その使い方を誤ると、そのせっかくの効果も発揮できない場合もあります。

 

エイジングケアを実践する上では、保湿クリームの基本的な使い方を理解することに加え、お肌のタイプや状態も考えることが大切です。

是非、保湿クリームに使い方を理解して、正しいエイジングケアで健やかで美しい素肌を目指しましょう。

 

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ナールスゲン、ビタミンA誘導体、ビタミンC誘導体、ビタミンE誘導体に加えて、3種のヒト型セラミド(セラミド2、セラミドAP、セラミドNP)、スクワラン、シアバター配合。

 

水分保持と水分の蒸発を防ぐ化粧品成分を配合、さらにエイジングケアを意識して「育む」「攻める」「守る」エイジングケアを意識した高機能保湿クリームです。

テクスチャーはサッパリで伸び良いのが特徴です。

 

「なお、乾燥肌の対策はすべてのエイジングケアの基本です。

是非、「乾燥肌の改善対策 | 正しいスキンケアとエイジングケア」も合わせてお読みくださいね。

 

 

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