幸福とエイジングケア

ナールス エイジングケア アカデミーでは、「ナールスゲン」「エイジングケア化粧品成分」をはじめ、6つのカテゴリーにわけて、エイジングケアに関するコンテンツを掲載しています。

しかし、エイジングケアの話題は、他にもたくさんありますね!

 

この「エイジングケアトピックス」では、カテゴリーには入らないコンテンツを掲載しています。

たとえば、

  • 学術論文に掲載されたエイジングケアの最新記事
  • エイジングケア化粧品の関連する都市伝説
  • エイジングケアに関するセミナーの内容、インタビュー記事、アンケート

などです。

 

他のカテゴリーでは紹介しきれなかったエイジングケアに関する興味深い記事を掲載しています。
ぜひ、チェックしていただければ幸いです。

この記事では、まさに新しい話題として「幸福とエイジングケア」についての話題を提供させていただきます。
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私たちも最近、勉強したことで、エイジングケア化粧品とも少し関係する非常に興味深い内容です。

 

 


幸福とエイジングケア

 

かつては、「幸福」が科学として扱われることはありませんでした。
それは、「幸福」をはかる客観的な「モノサシ」がなく、「科学的」なアプローチができなかったからです。

 

しかし、最近、経済学、脳科学などの分野で、「幸福を科学的な手法で評価する」動きがでてきました。
このテーマで、アンチエイジングやエイジングケアと関係する研究も進みつつあるようです。

 

 


幸福を計る方法は?

 

幸福を計る方法に、「1日構成法」というものがあります。

1日を、平均24個のイベントとして小分けにして、それぞれのイベントに、
ポジティブ度で0~6点、ネガティブ度で0~6点をつけて、
ポジティブからネガティブを引いて点数をつける方法です。

たとえば「朝の通勤電車に乗る」イベントを、ポジティブ度で2点、ネガティブ度で5点をつければ、そのイベントはマイナス3点になります。

小分けしたイベントごとの合計をしたものが、総得点です。

 

 


幸福度を上げる=エイジングケア?

 

さて、このポイントの合計を大幅にアップさせる方法があります。

ズバリ、「十分な睡眠」です。

 

睡眠 時計

 

十分で質の高い睡眠は、エイジングケアの大いなる味方。しかも、幸福度もアップ!
無料でできるエイジングケアですから、ぜひ、実践したいですね。

 

また、別の研究で、深呼吸を数分間すれば、副交感神経が優位になって、
リラックスすることで幸せと関連することもわかってきました。

 

さらには、「健康で長生きだから幸せ」であることとはよく聞くお話ですが、
「幸せだから長生きする」ことが、イギリスの研究でわかったそうです。

さらにさらに、「自分が良いと信じて商品を使うと、血流が上がって「気持ち良い」と感じることができるという研究も。。。

 

 


まとめ

 

エイジングケアも、ご自身が幸福になるための手段の1つです。

こうした研究が進むことで、「幸福」を「選択」できる術(すべ)がわかりやすくなりますね。

しっかり眠って、毎日数分深呼吸、そしてエイジングケア化粧品を信じてお使いいただき、
一層、幸福になっていただければ幸いです。

 

 


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