6月に入りましたね。
相変わらずおうち時間が続いていますから、普段時短のお手入れを好む私も、
じっくりと自分の肌や身体に向き合おうとおもっています。
読みたいところから読める目次
1．ナールスの低分子純粋コラーゲンを継続利用中
若い頃は、ぷるぷるしているお肌をしていて、何もしなくてもいいような
状態でした（長女の肌をみていてつくづくうらやましく思います・・・）
その頃の私は、日焼け止めくらいで、ほとんど手入れしていなかったような気がします。
もっと丁寧にケアしておけばよかったな・・・と今さら後悔しているところです。
今は、身体の中から変化していくのが 感じられる年齢となりました。
さて、先日、人生100年時代の半分に到達しました(涙)
折り返し地点にさしかかっています。
更年期まっただ中、肌質、髪質その他いろいろ。変化が悲しいけれど、
仕方がない・・・と諦めないのが私。
今回、ナールスさまの『低分子 純粋コラーゲン』2g×7包を
継続して利用してみました。
2．ナールスの低分子純粋コラーゲンの特徴
開封してみると、とてもきめ細かなコラーゲン。
こちらの商品は、
北米カナダ東海岸ノヴァスコシア半島周辺の水質のきれいな海で獲れた
天然海水魚皮(タラ科等)を原料にした純度100％のコラーゲンサプリです。
コラーゲンを小さくしたコラーゲン・ペプチドを使っており、
添加物・着色料・香料は一切使われていません。
とのことで、安心感。
コラペプチドペプチド 3つのウレシイ美肌効果
2．血管をしなやかにして、ピーンとはりのある美肌へ
私自身、1のお肌関連しか知らなかったので、血管への効果、睡眠サポートまで
してくれる大切な役割をしているのだと知りました。
低分子純粋コラーゲンの7つの特徴
さて、こちらの商品の7つの特徴についてお伝えします。
※ナールスさまのLINEサイトよりスクショさせていただきました
3．私がしているコラーゲンの摂り方をご紹介
コラーゲンが世の中に出てきた頃は、くせがあって続けにくい味でした。
でも、今回、特徴にもでてきますように、無味・無臭なので、もともとの食材の味を邪魔せずに、
摂取しやすいのがいいなと思います。
私自身、飲み物に入れるのが定番で、
その他のメニューにあまり使ったことがなかったのです。
でも、食事のときに、一緒に摂ってしまおうと思いまして・・・・。
全く、食事の味付けに影響がなく、おいしくいただけました。
最近は、正直、熟睡感がなくて、朝起きた段階で お疲れモードの日が多かったのですが、
低分子 純粋コラーゲンを継続することで、なんだか調子がいい感じです。
※あくまでも個人的な意見です
ぜひ参考になさってください。
朝晩の温度差で体調崩しがちな時期であり、紫外線が強くなりましたので、
皆様 お身体には気をつけておすごしくださいませ。
by かのんかのんママりん
4．ぷるぷる肌になるための賢いコラーゲンの摂り方（ナールスエイジングケアアカデミー編集部コメント）
お肌のたるみやシワ、毛穴などの肌悩みは、外側からはエイジングケア化粧品でお手入れされている人は多いと思います。
それに加えて、内側からのケアをしっかりとすれば、40代以上のエイジングケア世代の女性でも、まだまだぷるぷるお肌に復活できます。
もっとも手軽にできるのが、今回、かのんかのんママりんさんにご紹介いただいたように、「コラーゲンサプリを利用すること」です。
確かに、コラーゲンのサプリメントがそのままお肌のコラーゲンになるわけではありませんし、摂取したコラーゲンがお肌へどのように作用するのかも完全には解明されていません。
ただ、明らかなことは、食べたコラーゲンペプチドの20％程度は分解されずに血管や細胞に届くことです。
また、最近の研究によって、コラーゲンを飲むことによる美容効果のエビデンス（研究報告）がいくつも登場しています。
例えば、コラーゲンペプチドを4週間摂取し続けたところ、しわの改善が認められて、お肌の水分量が上がったとのエビデンスが発表されています。コラーゲンの吸収については、完全には分解されずに、アミノ酸がいくつかくっついた状態で吸収されることがわかったとのことです。
このことが線維芽細胞にあるコラーゲンの活性化を促進すれば、お肌でのコラーゲン量が増えてハリ・弾力が戻ってくることが期待されます。
ぷるぷるお肌になるコラーゲンサプリを選ぶ時は、Ⅰ型コラーゲンやⅢ型コラーゲンが配合されたものが、より効果が高いです。
また、動物由来のコラーゲンよりも魚由来のもの、つまりフィッシュコラーゲンの方が吸収もよく臭いも少ないです。
フィッシュコラーゲンを選ばれるなら、可能であれば天然魚由来のマリンコラーゲンがオススメです。詳しくは、ナールスエイジングケアアカデミーの「マリンコラーゲンとフィッシュコラーゲンに大きな違い！真実は？」でご紹介していますので、ご参考にしてください。
→コラーゲンを生み出す力をチェックしてみたい方は！
プルプル肌診断
＜コラーゲンに関して詳しく知りたい方は、以下の記事もご参考にされてください。＞
コラーゲンはなぜ必要？その解説とおすすめコラーゲンサプリご紹介！
コラーゲンを毎日食べて、紫外線による光老化や肌老化を予防しよう！
コラーゲンをサプリメントで摂れば効果的。エビデンスを知って美肌に！
コラーゲンの敵！紫外線による光老化から肌を守るコラーゲンペプチド
＜参考書籍＞
コラーゲン完全バイブル（真野博 著、株式会社 幻冬舎メディアコンサルティング、2011年9月）
6．ナールスエイジングケアアカデミー編集部コメント
かのんかのんママりんさん、ナールスの低分子純粋コラーゲンに含まれている成分や7つのメリットをご紹介いただき有難うございます。
続けて摂っていただいて、お疲れがとれた感じがするとのこと。コラーゲンはたんぱく質なので、不足気味だった体のエネルギーを作るサポートをしたのではないでしょうか。
きっと、この「低分子純粋コラーゲンを取り入れて日々充実させてみませんか？ byかのんかのんママりん」の記事が、エイジングケアアカデミーの読者のみなさまのお役に立つと思います。
（編集・校正：エイジングケアアカデミー編集部 やすだともよ）
医学出版社、医学系広告代理店にて編集・ライターとして、医師向け、患者向けの情報提供資材や書籍等の記事の編集・執筆や、国内・海外医学会取材・記事執筆を行う。
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