便秘 腸内環境を食物繊維や乳酸菌が豊富な食べ物で改善!便秘解消で美肌へ 便秘 2023年7月20日 #乳酸菌#便秘 便秘の原因で最も代表的なものは、食物繊維や乳酸菌の不足で腸内環境が悪化することです。 腸内環境の悪化 […]