シミを予防するHSP(ヒートショックプロテイン)の効果とは?

しみに有効な成分のHSPのイメージ

HSP(ヒートショックプロテイン)という体内のたんぱく質がシミの予防に効果的なことをご存知ですか?

HSPは、熱ショックたんぱく質とも呼ばれる成分で、その一種であるHSP70は、メラニンの過剰な発生を抑えることでシミを予防することができるのです。

この記事では、HSPのはたらきやシミ予防の効果についてご紹介します。

シミを予防するHSP(ヒートショックプロテイン)の効果とは?の目次

1.HSP(ヒートショックプロテイン)のシミ予防効果が気になるあなたへ

しみを気にする女性

シミの予防にHSP(ヒートショックプロテイン)が一役買っていることをご存知でしょうか?

シミの対策といえば、日焼け止めなどの紫外線対策美白化粧水などで美白を行うことが一般的です。

多くのエイジングケア世代の女性は、この2つは実践されていることでしょう。

実は、そんなシミ対策にHSPの一種である「HSP70」が役立つのです。

お肌のHSPと言えば、HSP47も有名です。

こちらは、コラーゲンを美しい形に整えるのを助けるHSPです。

HSP47は、エイジングケア化粧品成分の1つであるナールスゲンによって増えることがわかっています。

一方、HSP70は、肌の炎症やDNAの傷などの紫外線ダメージを防ぐはたらきがあります。

そのため、シミやソバカスなどをできにくくするのです。

正しいエイジングケアやアンチエイジングのためには、HSPのお肌への効果を知ることも大切です。

この記事では、HSP70がシミを防ぐメカニズムやHSP70を増やす方法をご紹介します。

「そもそもHSPって何?特徴は?」

「HSP70のはたらきは?」

「シミができることとHSPの関係は?」

「なぜHSP70がシミを予防できるの?」

「HSP70を増やす方法って?」

などが気になる方は、ぜひ、続きをチェックしてみてくださいね。

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<この記事の大切なポイント>
  • HSPとは、Heat Shock Protein(ヒートショックプロテイン)の略称で、日本語では「熱ショックたんぱく質」と呼ばれます。ダメージを受けた身体や肌の細胞を修復するはたらきや炎症を抑えるはたらきがあるたんぱく質です。
  • HSPは、肌の細胞が紫外線ダメージなど何らかのストレスを感じて傷付いた場合、回復をサポートします。だから、シミをはじめエイジングサインの予防に効果的です。
  • HSPにはいくつかの種類があります。お肌の表皮にあってシミを予防するのはHSP70です。
  • HSP70は、メラニンの過剰な生成を抑制することでシミを予防します。また、紫外線ダメージによる皮膚の炎症を抑えるはたらきがあります。
  • HSP70を増やすことでシミ予防が期待できます。増やすための方法として、入浴で身体を温めることのほか、42度洗顔、βグルカンを含む食べ物、適度な運動などがよい方法です。

2.HSPと肌や身体の関係

自身のHSPについて考える女性

1)HSPとは?

HSPとは、Heat Shock Protein(ヒートショックプロテイン)の略称です。

Proteinは、たんぱく質のことです。

HSPは、日本語では、「熱ショックたんぱく質」と呼ばれます。

人間の身体は、水分と脂質を除くとほとんどがタンパク質。筋肉や骨、臓器、皮膚なども多くがたんぱく質です。

中でも、筋肉は水分を除くと約80%を占めています。

HSPは、ダメージを受けた細胞やコラーゲンを修復するはたらきを持つたんぱく質です。

だから、HSPは、人が健康に生きるための重要な役割を担っているのです。

さまざまな研究を通して、最近、HSPがアンチエイジングや健康、美肌によいことがわかってきたため、大きな注目を浴びるようになってきたのです。

2)HSPの効果は?

よくない生活習慣、エイジング、紫外線や気温の変化、日々のストレスなどの影響によってたんぱく質が傷ついてしまうと、身体やお肌に不調がでてしまいます。

それを回復するには、たんぱく質を健康な状態に戻すことが必要です。

それを助けるのが、HSPです。

例えば、HSPには、免疫細胞の一つであるナチュラルキラー細胞を活性化させるはたらきがあります。

ナチュラルキラー細胞が活性化すると、がん細胞や病原微生物(細菌やウイルス)を攻撃する力が高まり、身体の不調や病気からの回復を助けることができるのです。

また、HSPは、がん細胞と結合し、ナチュラルキラー細胞ががん細胞を見つけやすくするはたらきもあるのです。

さらに、HSPは、シミやシワなどお肌の老化を防いでくれます。

なぜなら、肌の細胞がストレスを感じて傷付いた場合、回復をサポートすることができるからです。

このようにHSPは、予防美容にも一役買っているのです。

一方、HSPは、もはや回復不能な細胞を選んで壊すこともその役割の1つです。

修復可能な細胞は修復を助け、それが不可能なら早く体外へ出すのです。

つまり、HSPは外部のストレスに対して反応し、身体やお肌の細胞の品質を維持するのです。

この記事では、主にHSPがなぜシミ予防に効果があるのかを中心にお話を進めます。

HSPの効果についてもっと詳しく知りたい方は、「42℃温めで素肌美人(水島徹 著)」や「ヒートショックプロテイン加温健康法(伊藤要子 著)」を参考にしてください。


3.シミの原因と予防の基本

しみを予防する女性

シミにはいくつかの種類がありますが、もっとも一般的なのが老人性色素斑です。

老人性色素斑は、「日光性黒子」や「日光性色素斑」とも呼ばれます。

このシミの原因は、紫外線ダメージの蓄積です。

紫外線によってメラニン色素が過剰に発生し、それがターンオーバーで肌から排出できなくなるため、シミとして表皮で目立つのです。

そんなシミは、40歳前後から目立つことが多いのですが、予防の基本は若い頃に紫外線対策を行うことです。

もう1つは、紫外線以外の肌への化学的刺激や物理的刺激を防ぐことです。

摩擦の多い洗顔クレンジング、刺激の強い化粧品の使用などもシミの原因になります。

なぜなら、これらによって肌にメラニンが過剰にできるからです。

また、ニキビや傷、肌荒れなどで皮膚が炎症を起こした場合もシミができます。

こちらのシミは、炎症性色素沈着と呼ばれます。

これらのシミは、お肌への刺激となることを避ければ防ぐことができます。

では、なぜHSPでシミが予防できるのでしょうか?


4.HSPがシミを予防

HSPの効果でしみが改善した女性

1)なぜHSPでシミが予防できるの?

HSPの1つHSP70は、細胞を守るはたらきが強いことが知られています。

HSP70は、肌では「表皮」にたくさんあって、紫外線ダメージから肌を守ります。

つまり、HSP70は紫外線ダメージに反応し、メラニンの過剰な生成を抑制することでシミを予防するのです。

また、そのはたらきによって、紫外線による肌老化、光老化を防ぎます。

さらに、HSP70には炎症を抑制する作用があります。

表皮はシミができる場所ですが、HSP70は紫外線があたった場合に、炎症反応を小さくすることで、シミを予防します。

また、その結果、真皮へのダメージを減らしてくれるのです。

こうしたはたらきから、HSP70はシミだけでなく、しわなどの肌悩みの予防にも効果的なのです。

2)HSPを増やしてシミ予防を

HSPを増やす方法は、「HSP(ヒートショックプロテイン)を増やす5つの方法」で詳しく紹介していますので、ここではポイントをご紹介します。

ポイントは、次の4つです。

  • 入浴などで身体を温める
  • 42℃洗顔を行う
  • キノコ類などβグルカンを含む食べ物を摂る
  • 適度な運動で代謝をアップする

また、最近ではHSP70を増やす成分として、湿地に生える多年草の「野馬追(ヤバツイ」が知られています。

これはエイジングケア化粧品の成分としてスキンケアで取り入れることが可能です。

このように、HSP70を増やす工夫によっても、シミを予防することが期待できるのです。


5.まとめ

シミを予防するHSP(ヒートショックプロテイン)の効果とは?のまとめ

HSP(ヒートショックプロテイン)とはどのような成分なのか、お肌におけるはたらきについてご紹介しました。

また、HSP70がメラニンの過剰生成を抑えて、シミを予防することをご紹介しました。

いかがだったでしょうか?

HSPにはHSP70やHSP47などいくつかの種類がありますが、シミの予防をはじめ、シワやほうれい線など、肌老化の予防ができる大切なたんぱく質です。

つまり、肌のアンチエイジングに期待ができる大切な成分なのです。

シミ予防は紫外線対策が基本ですが、内側からのエイジングケアのためにもHSPを増やすことも意識して美肌をキープしましょう。

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