たるみ毛穴の3つの予防法と改善のコツ|動画で3分間エイジングケア

たるみ毛穴の改善の方法を解説する白山真希さん

ナールスエイジングケアアカデミー「動画で3分間エイジングケア」の『たるみ毛穴の3つの予防法と改善のコツ』のコーナーです。

白山真希さんが、たるみ毛穴をテーマに、予防や改善の方法、エイジングケアの基本について、そのエッセンスを3分程度の動画で解説します。

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たるみ毛穴の動画記事の目次

1.たるみ毛穴の改善方法を動画で学ぼう!

たるみ毛穴の改善方法を知りたい女性

「たるみ毛穴の3つの予防法と改善のコツ|動画で3分間エイジングケア」をお届けします。

30代を過ぎてから、頬で目立ちやすいのがたるみ毛穴

縦に伸びて見えるのが特徴で、毛穴と毛穴がつながって帯状に見えることも。

エイジングケア世代に多い肌悩みの1つで、真皮の衰えなどによる顔のたるみが原因です。

そんなたるみ毛穴は、毛穴ケアの中でも改善が難しいのです。

なぜなら、深くなるとエイジングケア化粧品で改善するのが難しいからです。

たるみ毛穴やたるみ毛穴ケアの化粧品については、ナールスエイジングケアアカデミー内にたくさんの記事を用意していますが、お時間がない方、全体像を簡単に学びたい方のために動画を用意しました。

たるみ毛穴ケアについて、サクッと学びたいなら、この動画「たるみ毛穴の3つの予防法と改善のコツ|動画で3分間エイジングケア」をチェック!

3分間で、たるみ毛穴の改善方法が理解できます。

<白山真希さんプロフィール>

プランニング事務所gluon(グルーオン)運営。関西美魔女コレクションセミファイナリスト。

アクアソムリエマイスターとしてセミナーを開催する他、アクセサリー雑貨『Ciel(シエル)』の作家として、商品企画及び制作などの活動も行っている。

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2.たるみ毛穴の原因は?

たるみ毛穴は、加齢や紫外線による光老化などで真皮にあるコラーゲンエラスチンが減って、顔のたるむことで目立ちます。

形状としては、毛穴がゆるんで涙のような形に広がります。

頬にできることが多く、毛穴が縦に延びると帯状毛穴とも呼ばれます。

多くは30代後半から40代で目立ち始めます。

また、乾燥による毛穴を放置しているとたるみ毛穴が目立つことがあります。

たるみ毛穴帯状毛穴


3.たるみ毛穴の3つの予防法と改善のコツ

「たるみ毛穴の3つの予防法と改善のコツ|動画で3分間エイジングケア」を補足します。

たるみ毛穴は、毛穴の悩みの中でも肌老化と最も関係があります。

だから、早くからエイジングケアを始めることが大切です。

1)たるみ毛穴は保湿とエイジングケアで予防

1つ目のポイントとしては、保湿成分が豊富に配合されたスキンケアアイテムを使って、保湿による乾燥肌対策を心がけるとともに、たるみ毛穴化粧水たるみ毛穴美容液などでのエイジングケアをしっかり行いましょう。

これがたるみ毛穴の予防の基本です。

2)清潔にすることでたるみ毛穴予防

2つ目は、洗顔クレンジングを正しく行うこと。

たるみ毛穴予防にクレンジングする女性

摩擦や刺激の少ない優しい方法で清潔を保つことがたるみ毛穴の予防につながります。

もちろん、毛穴汚れをしっかり落とせるクレンジング料を使いましょう。

3)紫外線ブロックでたるみ毛穴予防

3つ目は紫外線対策日焼け止めを正しく使うことが基本です。

たるみ毛穴の原因になるUVAやロングUVAは年中、降り注いでいます。

冬でも紫外線対策を行いましょう。

特に夏は、帽子や衣類などのファッションで紫外線対策も必要です。

UVカットサングラスを使って目からの紫外線のほか、ブルーライト近赤外線を防ぐこともたるみ毛穴予防につながります。

一方、顔のたるみが原因で深くなったたるみ毛穴を改善するのは簡単ではありません。

EMS美顔器をはじめとする美顔器によるたるみ毛穴ケアなどがあります。

美顔器でたるみ毛穴対策する女性

いずれも、正しい方法で行うことが大切なのですが、効果を実感するまでには時間がかかることもあります。

最も効果がわかるのは、美容クリニックなどで美容医療を受けることです。

たるみ毛穴に対する美容医療としては、レーザー治療、サーマクール、ラジオ波、超音波による治療やヒアルロン酸注射など多岐にわたります。

最近では、自分自身の線維芽細胞を培養してお肌に戻す再生医療なども、新たな選択肢として加わっています。

たるみ毛穴について、詳しくは、「たるみ毛穴を改善するエイジングケア!原因・症状と10の対策」をお読みくださいね。

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4.たるみ毛穴予防はアンチエイジングを意識した生活習慣で

たるみ毛穴を予防・改善するには、アンチエイジングを意識した生活習慣を身につけることが大切です。

そんな生活習慣でカラダや肌の老化を防いでたるみの無いカラダや肌をめざすことが大切です。

そのためには、たんぱく質をはじめ栄養バランスの取れた美肌のための食べ物を摂ることが大切です。

決して急激なダイエットなどはしないようにすることも大切です。

また、質の高い十分な睡眠を取ることや軽くて良いのでウォーキングやストレッチなどの運動も大切です。

もちろん、喫煙習慣は肌老化の原因となってたるみ毛穴の原因にもなります。タバコは控えましょう。


5.お出かけ前のたるみ毛穴はメイクで隠す

スキンケアやエイジングケア、生活習慣の改善を行ってもすぐにたるみ毛穴は改善しないことが多くあります。

そんな場合は、メイクも頼りになります。

イベントがある場合やお出かけの際は何とかたるみ毛穴をカバーしたいですね。

たるみ毛穴のメイクは、「たるみ毛穴のカバーはメイクとエイジングケア化粧品」を参考にしてください。

また、メイクアップアーティストのMANAMIさんのご協力・監修頂いたのが、「肌悩みを完璧カバー!美容のプロMANAMIさんに学ぶ美肌動画メイクレッスン」。

その中で「30代以上必見! 毛穴を目立ちにくくするメイク術|メイクレッスン動画」が参考になります。

<たるみ毛穴ケアと美肌プログラムで本気のエイジングケアを!>

本当にキレイになれる!動画「ナールス60日間美肌プログラム」とは?


6.まとめ

たるみ毛穴の改善で美肌になった女性

「たるみ毛穴の3つの予防法と改善のコツ|動画で3分間エイジングケア」をお届けしました。

また、たるみ毛穴の原因やメイクでのカバー法も取り上げました。

いかがだったでしょうか?

ナールスエイジングケアアカデミーでは、アンチエイジングやエイジングケアに関するさまざまなテーマに関して、1つ1つ幅広く、かつ深くまで掘り下げた記事をご用意しています。

それは、エイジングケアが断片的な知識で行うものではないと考えるからです。

たるみ毛穴のケアも幅広い知識が必要です。

一方、その分、理解するために記事を全て読むことが大変になってしまいます。

そこで、たるみ毛穴の予防法や改善方法をわかりやすくシンプルな動画でお届けすることにしました。

ぜひ、この記事「たるみ毛穴の3つの予防法と改善のコツ|動画で3分間エイジングケア」や動画を参考に、たるみ毛穴の目立たない美肌をキープしてくださいね。

<本記事の執筆体制>

記事執筆:ナールスエイジングケアアカデミー編集長 富本充昭

編集・校正:ナールスエイジングケアアカデミー編集部やすだともよ

ナールスチャンネルをみて動画でエイジングケアを学ぼう!

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