ターンオーバーの正常化でキレイな肌を!|動画で3分間エイジングケア

ターンオーバーを解説する白山真希さん

ナールスエイジングケアアカデミー「動画で3分間エイジングケア」の『ターンオーバーの正常化でキレイな肌を!』のコーナーです。

白山真希さんが、お肌のターンオーバーをテーマに、重要性や正常化の対策について、またエイジングケアの基本など、そのエッセンスを3分程度で解説します。

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ターンオーバーの動画記事の目次

1.お肌のターンオーバーを動画で学ぼう!

お肌のターンオーバーを動画で学ぶ女性

お肌のターンオーバーとは、「表皮の新陳代謝」のことです。

表皮の奥の基底膜で生まれた角化細胞が、時間の経過とともに一番上の角質層まで育ちながら上がり、そして成熟した後には垢となって皮膚からおちていく一連のプロセスです。

このターンオーバーの過程で、セラミドなどが生まれ、お肌のバリア機能をはたします。

だから、ターンオーバーは美肌や健康なお肌にとって、とても大切なプロセスなのです。

ナールスエイジングケアアカデミー内で、ターンオーバーについて詳しい記事を用意していますが、お時間がない方、全体像を簡単に学びたい方のために動画を用意しました。

お肌のターンオーバーについて、サクッと学びたいなら、この動画をチェック!

3分間で、ターンオーバーの基本が理解できます。

<白山真希さんプロフィール>

プランニング事務所gluon(グルーオン)運営。関西美魔女コレクションセミファイナリスト。

アクアソムリエマイスターとしてセミナーを開催する他、アクセサリー雑貨『Ciel(シエル)』の作家として、商品企画及び制作などの活動も行っている。

<白山真希さん関連記事>

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2.お肌のターンオーバーって?

自身のお肌のターンオーバーを考える女性

お肌のターンオーバーは28日と考えられていましたが、それは20代の場合。加齢に伴いだんだん遅くなっていきます。

そして、それがお肌の悩みの原因になることがあります。

一方、お肌のターンオーバーは、早すぎても問題なのです。

遅くなったターンオーバーを促進して正常化するのはよいことですが、過度に促進することで未成熟な角質ができるからです。

そうなると、未成熟な角質を守ろうとして、皮脂を過剰に分泌させることになってしまうのです。

だから、ターンオーバーは、年齢に合った適切なサイクルを保つことが大切です。

そのためには、洗顔クレンジングを正しく行ってお肌を清潔に保つこと、スキンケア化粧品やエイジングケア化粧品でしっかり保湿を行うこと、日焼け止めなどで紫外線対策を十分に行うことを実践しましょう。

また、アンチエイジングを意識した生活習慣を身につけることも大切です。つまり、栄養バランスの取れた美肌のための食べ物質の高い十分な睡眠、適度な運動などが大切なのです。

お肌のターンオーバーについて、詳しくは、エイジングケアアカデミーにアクセスして、「お肌のターンオーバーの改善と正常化は促進だけではNG!」をご覧くださいね。

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<ターンオーバーの参考記事>

ターンオーバーの周期で考えるエイジングケア化粧品の使い方


3.まとめ

ターンオーバーの正常化でキレイな肌を!|動画で3分間エイジングケアのまとめ

「ターンオーバーの正常化でキレイな肌を!|動画で3分間エイジングケア」をお届けしました。

エイジングケアアカデミーでは、アンチエイジングやエイジングケアに関するさまざまなテーマに関して、1つ1つ幅広くかつ深くまで掘り下げた記事をご用意しています。

それは、エイジングケアが断片的な知識で行うものではないと考えるからです。

一方、その分、読むことが大変になってしまいます。

そこで、「ターンオーバー」をわかりやすくシンプルな動画でお届けすることにしました。

ぜひ、ターンオーバーを正しく理解して、キレイな肌を手に入れてくださいね。

ナールスチャンネルをみて動画でエイジングケアを学ぼう!

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