30代の目元のくすみ。すぐにスキンケアやエイジングケアで消したいけど、今日お出かけとなると、時間がないことも。
そんな時に頼りになるのがメイクですね。
この記事では、メイクアップアーティストのMANAMIさんに、動画で目元のくすみをカバーするメイク方法をご紹介いただきます。
読みたいところから読める目次
1．ナールス美肌メイクレッスン動画～30代の目元のくすみ編～とは？
「30代の目元のくすみをパッと明るくするメイク術のレッスン動画紹介」をお届けします。
目元のくすみは、特に顔が疲れて見えてしまうため、会う人に対する印象もよくありませんね。
「エイジングケア世代が最も気になる目元の加齢！アンチエイジングは？」でご紹介したとおり、最も気になるパーツが目元。
また、「スマホ老眼やPCの見過ぎによる目の疲れを解消する５つのコツ！」で取り上げたとおり、疲れも溜まりやすいのです。
だから、目元はくすみが目立ちやすいパーツです。
そんなくすみは、血行を改善するフェイスマッサージやスキンケアやエイジングケアなどで解消したいですね。
でも、顔冷えなどの影響でエイジングケア化粧品を使うだけでは、なかなか改善しないこともあります。
そんな時に頼りになるのがメイク。
そこで、美肌のためのメイクやフェイスマッサージのテクニックをお伝えすべく、ナールスエイジングケアアカデミーでは、メイクアップアーティストのMANAMIさんのご協力・監修のもと、「ナールス美肌メイクレッスン」と題した動画を企画・制作することになりました。
その第10回目が、今回の「30代の目元のくすみをパッと明るくするメイク術」。
「30代女性のナールスエイジングケア化粧品使用実感インタビュー」や「30代女性のヤーマンの美顔器「RFボーテフォトプラスEX」体験記」でご協力いただいている千葉真美さんに、動画のモデルとしてご協力いただき、MANAMIさんに実際に目元のくすをカバーするメイクのコツを教えていただきます。
30代で目元のくすみでお悩みの方は、ぜひ、チェックしてみてくださいね。
もちろん20代をはじめ、40代のエイジングケア世代や50代のエイジングケア世代、60代以上の方もメイクテクニックは基本的に同じなので、参考になりますよ！
＜MANAMIさんプロフィール＞
単身海外でのモデル活動を経験し、帰国後は芸能人を始め専門家や経営者、企業、ミスコンテスト出場者などのヘアメイク・ファッション・歩き方など「見た目全てに関わるプロデュース」を手がける。
2019年に開催された世界五大ミスコンのミススプラナショナルジャパン東京神奈川大会オフィシャルビューティキャンプアドバイザー。
著書は「メイクの超基本テクニック」（マイナビ）他5冊。雑誌、新聞掲載、テレビ出演中。
40歳にして中央大学法学部試験に合格。2020年春より中央大学法学部法律学科4年生。
＊アメブロ
＜MANAMIさんのメイク動画を観るなら！＞
＊肌悩みを完璧カバー！美容のプロMANAMIさんに学ぶ美肌動画メイクレッスン
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＜千葉真美さんプロフィール＞
1987年生まれ。
大阪市出身。
美容専門の短期大学を卒業後、東京の百貨店で有名海外ブランドのBeauty Advisor(美容部員)として勤務。
その後、飲食店への転職後、大阪北新地でバーを開業。
趣味は、スポーツ観戦。
2．動画「30代の目元のくすみをパッと明るくするメイク術」
1）30代の目元のくすみをパッと明るくするメイク術
メイクアップアーティストのMANAMIさんに、30代女性の目元のくすみをナチュラルにメイクで隠す方法を動画でご紹介いただいています。
ぜひ、この動画をご覧になって、目元のくすみを上手にメイクでカバーするテクニックを身につけてくださいね。
2）目元のくすみを明るくするメイクのポイント
目元のくすみには血色をあたえるようにするのがポイントです。
コントロールカラー、もしくはお手持ちのクリームチークを目の下のくすみが気になる部分に入れていきます。
入れ方は、目頭から目じりに向けて薄く伸ばしていき、そこから目じり横、こめかみのラインまでつなげると、目元が引き締まってリフトアップ効果が期待できます。
その後、ファンデーションを目頭から目じりに向かって細かく叩き込むように塗っていき、目じり横からこめかみラインへと伸ばしていきます。
＜30代の肌悩みのメイクの記事＞
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＜メイクに関する参考書籍＞
＊悩みがぶっとぶ 50代からヘア＆メイク術（扶桑社、えがお写真館・船津有史）
3．30代の目元のくすみの改善対策
顔のくすみの原因はたくさんありますが、目元のくすみは主に乾燥肌、血行不良、メラニンの蓄積の影響が大きいのです。
くすみは、タイプによって原因が異なるので、それに応じた対策を行うことが大切です。
栄養バランスの良い食べ物をはじめアンチエイジングにつながる生活習慣とスキンケア・エイジングケアの組み合わせで対策しましょう。
1）乾燥による目元のくすみの対策
目元は皮膚が薄く乾燥しやすいパーツ。うるおいが不足すると、肌のキメが乱れてしまいます。
その結果、目元のくすみが目立つのです。
特に、乾燥が進むと夕方にくすみが目立つことが多くなります。
だから、乾燥による目元のくすみ対策で大切なのは、保湿による乾燥肌対策。
化粧水だけではなく、セラミドなどの保湿成分を配合した目元美容液がおすすめです。
また、秋枯れ肌や夏老け肌で目元のくすみが目立つ場合や冬の乾燥の季節などは、スペシャルケアとしてフェイスマスクを使うこともおすすめです。
2）血行不良による目元のくすみの対策
身体の冷えや顔冷えで血行不良になると、お肌に十分な栄養が届かなくなります。
また、リンパの流れも悪くなって、老廃物の排出がうまくいきません。
その結果、ターンオーバーが乱れ、目元のくすみや顔のむくみをもたらします。
血行不良によるくすみのケアは、フェイスマッサージやからだを温めることが大切です。
入浴や運動習慣などで身体を温めましょう。
また、くすみのない美肌のためには食べ物も大切です。
特に、冷えを防ぐ身体を温める食べ物がおすすめです。
ショウガやニンジン、ゴボウなど身体を温める野菜、リンゴやブドウなどの身体を温めるフルーツを積極的に摂りましょう。
また、ビタミンEも血行を良くするのでお勧めの栄養素。
3）メラニンによる目元のくすみの対策
目元が茶色っぽくくすんでいる場合、紫外線ダメージや摩擦の強い洗顔やクレンジングでメラニンが増加したことが原因です。
メラニンによるくすみの予防対策は、まず日焼け止めなどでしっかり紫外線対策を行うことです。
また、美白成分が入ったアイクリームや美白化粧水を使うことも目元の茶ぐすみの予防になります。
ただし、美白化粧水はお肌の負担になることもあります。
特に、敏感肌やインナードライ肌の方は、使う前にパッチテストをするなど注意しましょう。
さらに、くすみケアのためには、疲れやストレスをためず、十分な睡眠をとるなどアンチエイジングを意識した生活習慣を身につけることも大切です。
他にも日焼けや肌老化を防ぐ栄養素を摂ることも大切ですし、UVカットサングラスなどで目の紫外線対策を行うことでも目元のくすみの予防が可能です。
今、取り上げた以外でも目の下のくすみは、ターンオーバーの乱れや喫煙習慣による肌老化も原因となります。
なお、くすみ対策は、「肌のくすみの原因と改善・解消の7つのエイジングケア対策！」で詳しくご紹介していますので、ぜひ、ご覧ください。
＜目元のくすみの参考記事＞
＊40代血行の悪いくすみ肌はメイク前のマッサージで解決！|メイク動画
＊くすみのない美肌を得る3つの基本！｜動画で3分間エイジングケア
肌のくすみは、乾燥、血行不良、メラニン、糖化などが原因で透明感がなくなったお肌の状態。予防や改善のための有効なアイテムが美容液です。この記事では、くすみの予防ケアや解消に役立つ美容液の選び方や使い方をご紹介します。また、おす[…]
4．30代の目元のくすみに関するよくある質問
Q1.目元のくすみをなくす方法はありますか？
目元のくすみをすぐになくすならメイクがおすすめです。また、本質的な改善を早く望む場合は、美容医療がおすすめです。
それ以外では次の6つの方法で予防や改善が可能です。
- 洗顔やクレンジングでは目元の刺激や摩擦を避ける
- 目元ケアは、保湿効果が高く刺激の小さな化粧水品を使う
- 優しい美白化粧品を目元に使う
- 紫外線対策は、日焼け止め、UVカットサングラス、帽子などで目の周りをケア
- 優しい目元のマッサージで血行促進.
- バランスの良い食生活を送る
- 質の高い睡眠を十分に取る
Q2.目の周りの色素沈着を消すには？
習慣的にはメイクで色素沈着をカバーすることで消すことが可能です。
目の回りの色素沈着がひどい場合は、美容クリニックで相談して適した治療を行うことがおすすめです。
また、セルフケアでは、十分な保湿を行いターンオーバーを改善することすることが大切です。
Q3.30代のNGメイクは？
30代で控えた方が良いメイクは、次の４つです。
強いメイクは刺激でくすみの原因になるのでおすすめできません。
- ファンデーション厚塗りベースメイク
- 眉が細すぎ
- 濃すぎるアイメイク
- 高発色のマットリップや丸いチーク
強いメイクは刺激でくすみの原因になるのでおすすめできません。
Q4.目の下のくすみの原因は何ですか？
目の下のくすみの主な原因は、メラニンによる色素沈着です。
肌のターンオーバーが乱れ、本来、肌の外へでていくメラニンがとどまっている状態です。
また、紫外線によってメラニンが過剰のできた場合や目の下を擦ったりするとメラニンが増えて、くすみの原因になります。
5．まとめ（編集後記）
「30代の目元のくすみをパッと明るくするメイク術のレッスン動画紹介」をお届けしました。
いかがだったでしょうか？
このメイクレッスン動画にご協力をお願いしたモデルの方たちには、すっぴんでのご登場をお願いしたのですが、みなさま快くお受けくださいました。
まずはその点、心から御礼申し上げます。
このメイクレッスン動画の撮影は、モデルの方が実際にお肌で悩んでおられる点について、MANAMIさんに改善するポイントをご紹介いただく形式で進めました。
今回モデルを務めていただいたのは、ナールスをご愛用くださっている千葉真美さんです。
千葉さんのお肌悩みは「目元のくすみ」。
千葉さんはBeauty Advisorをされていただけあって、お肌が白くとツルんとして綺麗でいらしたんですが、それがかえって目元のくすみを目立たせて、気になってしまう原因になっているのかもしれないと思いました。
お肌の悩みを隠すには、さまざまなアイテムが必要で、お化粧品代もバカにならないですが、目元のくすみにはクリームチークが使えるのがいいですね。
チークだから頬のみといったような、アイテムに対する固定概念を外して、メイクをしてみたいと思います。
ぜひ、この動画と記事「30代の目元のくすみをパッと明るくするメイク術のレッスン動画紹介」を参考に、目元のくすみをカバーするメイクテクニックを身に着けてくださいね。
著者・編集者・校正者情報
（執筆：株式会社ディープインパクト 代表取締役 富本充昭）
京都大学農学部を卒業後、製薬企業に7年間勤務の後、医学出版社、医学系広告代理店勤務の後、現職に至る。
医薬品の開発支援業務、医学系学会の取材や記事執筆、医薬品マーケティング関連のセミナー講師などを行う。
一般社団法人化粧品成分検定協会認定化粧品成分上級スペシャリスト
著作（共著）
（編集・校正：エイジングケアアカデミー編集部 やすだともよ）
医学出版社、医学系広告代理店にて編集・ライターとして、医師向け、患者向けの情報提供資材や書籍等の記事の編集・執筆や、国内・海外医学会取材・記事執筆を行う。
当社スタッフの本業は、医学・薬学関連の事業のため、日々、医学論文や医学会の発表などの最新情報に触れています。
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