夏もクレンジングで肌荒れのリスクが!上手な選び方と使い方

夏のクレンジングがうまくいかず肌を気にする女性

夏は紫外線ダメージでお肌は弱りがち。そんなとき、刺激の強いクレンジングは肌荒れの原因になるので注意が必要です。

他にも、エアコンによる乾燥などのリスクがある季節です。

この記事では、夏のクレンジング料の選び方や使い方で気をつけたいポイントをご紹介します。

また、夏に使いやすいおすすめのクレンジングジェルをご紹介します。

夏もクレンジングで肌荒れのリスクが!上手な選び方と使い方の目次

1.夏のクレンジングを上手に行いたいあなたへ

夏にクレンジングを行う女性

夏の肌は紫外線ダメージ肌疲労を起こしたり、夏老け肌になりがち。

また、エアコンによる乾燥肌のかき過ぎで乾燥肌になるリスクも。

そんな肌にゴシゴシと摩擦の強いクレンジングを行えば、肌荒れ大人ニキビの原因になってしまいます。

だからこそ夏のスキンケアやエイジングケアでは、優しいクレンジングでメイクを落すことが大切です。

また、刺激が少ないクレンジング料を選ぶことも大切です。

この記事では、夏の季節に美肌を目指す方のために、クレンジング料の選び方や使い方、気をつけたいポイントをご紹介します。また、夏におすすめの優しいクレンジングジェルをご紹介します。

「夏の季節の影響とクレンジングの関係って?」

「夏にふさわしいクレンジング料の選び方は?」

「クレンジング料の使い方が正しいかチェックしたい!」

「夏におすすめのクレンジング料を教えて欲しい!」

「クレンジングの後ってどんなことに気をつければよいの?」

など、夏のクレンジングで注意すべきポイントやクレンジング料の選び方や使い方が気になる方は、ぜひ、続きをチェックしてくださいね。

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<この記事の大切なポイント>
  • 夏は紫外線、エアコン、汗や皮脂分泌などで肌ダメージのリスクが高い季節です。クレンジング料は肌に優しく、バリア機能を低下させないものを選びましょう。
  • 夏の季節にオススメのクレンジング料のタイプは、ジェルタイプ、クリームタイプ、ミルクタイプです。なぜなら、これらは刺激が少なく、摩擦も抑えられるからです。また、クレンジングオイルなら油脂系のものを選びましょう。
  • 毎年、夏を迎えると、昨年よりも1歳年齢を重ねています。だから、エイジングケア世代ではクレンジング料も優しいものへシフトしましょう。
  • 夏に限らずどんな季節でも、正しくクレンジングを行うことが大切です。肌への刺激や摩擦のない方法、正しい順番でやさしく行いましょう。特に、皮膚の薄い目元や口元に注意しましょう。
  • 夏のクレンジング後は、しっかりと保湿ケアを行いましょう。また、スキンケアの後は、日焼止めやUV化粧下地などでしっかり紫外線対策をすることも忘れないようにしましょう。

2.夏の季節的特徴とお肌への影響

夏のイメージ

高温多湿に加えて紫外線が強い夏。

お肌にダメージが蓄積しやすい季節です。

ここでは、夏の季節的な特徴と肌悩みについて整理しておきます。

1)紫外線が最大に

夏は、日ざしが強くなり紫外線量がピークに。

強い紫外線でメラニンが過剰にできてシミ・ソバカスが目立ったり、紫外線ダメージでメイクや日焼け止め酸化しやすくなります。

また、紫外線ダメージは、バリア機能を低下させて乾燥肌の原因にもなります。

だから、夏は、毎日正しくクレンジングを行うこと、優しくクレンジングを行うことが大切です。

2)肌老化が進みやすい

肌を気にする女性

紫外線の中でも、UVAは光老化の主な原因です。

中でも、地上に届く紫外線量の75%以上といわれるロングUVAへの対策が重要視されています。

UVAを浴び続けると、真皮層線維芽細胞コラーゲンエラスチンなどがダメージを受け、肌老化が進みます。

その結果、肌のハリがなくなり、顔のたるみほうれい線しわたるみ毛穴が目立つことも。

摩擦の大きなクレンジングは、こうしたエイジングサインをさらに進めることになるのです。

3)エアコンの影響

夏は冷房やエアコンが乾燥肌の原因になることがあります。

外から部屋に入った際の急激な温度変化、部屋の乾燥、吹き続ける冷風の影響によって、お肌の角質層の水分が蒸発してしまうからです。

エアコンは夏の乾燥肌のリスクの1つです。

エアコン

4)汗や皮脂の影響

皮脂分泌の量が増えることで、毛穴の開き角栓いちご鼻のリスクもあります。

また、汗を大量にかくことで、乾燥肌が進んだり、pHが急変して皮膚常在菌のバランスが崩れることもあります。

だから、夏は洗顔やクレンジングで顔を清潔に保つことが大切です。

5)夏の季節特性に伴うストレス

お肌は、急激な温度変化を物理的ストレスとして受け取ります。

暑い屋外と冷房の効いた屋内を行き来するたびにストレスを感じ、ストレス反応で交感神経が刺激され、交感神経優位になります。

その結果、ストレスによる肌荒れになってしまうこともあります。


3.夏のクレンジング料の選び方のコツは?

様々なタイプのクレンジング

1)エイジングを意識してクレンジング料を選ぶ

エイジングケア世代に入ると、セラミドや天然保湿因子(NMF)が減り、乾燥肌になりやすくなります。

エイジングを重ねるほどその傾向が強くなり、お肌の老化が進みます。

だから、エイジングケアのためには、夏に限らず30歳をすぎたら、エイジングケアを意識してクレンジング料を選ぶことや使うこと、さらにダブル洗顔不要のクレンジング料を選ぶことが大切です。

2)肌質や肌状態に合った優しいものを選ぶ

肌質には、普通肌脂性肌インナードライ肌、乾燥肌のほか、乾燥がひどくなりバリア機能が低下した状態の敏感肌、また混合肌を加えることもあります。

夏は先ほど挙げたような環境でダメージを受けがちです。

特に気をつけたいのが、目元や口元

目を指さす女性

皮膚の薄い目元や口元は、夏場は特にダメージを受けやすくなります。

だから、どんな肌質でもお肌に優しい乾燥肌や敏感肌でも使えるクレンジング料を選ぶ方がベターです。

また、マツエクしている方は、マツエクOKのクレンジング料がおすすめです。

3)夏は毛穴汚れをしっかり落とすクレンジングを

夏は、汗などで顔も汚れやすい季節。

メイクや毛穴の汚れが落ちないなどは、避けなければなりません。

また、皮脂分泌も多いので、毛穴ケアも気になりますね。

だから、毛穴汚れを落すことができるクレンジング料を使うことも大切です。


4.夏の季節に向くクレンジング料のタイプと成分

ジェルタイプのクレンジング

夏はバリア機能の低下が起こりやすく、ターンオーバーが早くなりすぎることもあります。

だから、摩擦を起こしにくいタイプ、刺激の少ない界面活性剤が使われているクレンジング料を選ぶことがポイントです。ここでは、夏におすすめのクレンジング料の特徴をご紹介します。

1)ジェルタイプのクレンジング料

ジェルタイプのクレンジング料は、なめらかなテクスチャーで使いやすく、摩擦によるお肌の負担が少ないクレンジング料です。

だから、夏におすすめです。

クレンジングジェルには、水性タイプと油性タイプの2つのタイプがあります。さらに水性タイプは、オイルインとオイルフリーの2種類に分かれます。

水性のオイルフリータイプが最もお肌への負担が小さく、夏に限らずどの季節でもおすすめです。

ただ、洗浄力はオイルタイプやリキッドタイプと比べると弱いことがデメリットです。

顔を洗浄する女性

そのため、濃いメイクを控えたり、メイクが濃い部分だけ先にポイントメイク専用のクレンジング料でメイクオフしておくなど、工夫するとよいでしょう。

クリームタイプや乳液タイプもお肌への刺激が少ない点では夏にも使えるのですが、べたつきがあるため、少し使いにくい点がデメリットです。

2)バームタイプのクレンジング料

バームタイプは、クリームタイプとオイルタイプのメリットを活かしたクレンジング料です。容器に入っている時は固形ですが、肌に乗せるとオイル状に変化します。

お肌への摩擦が少なく、夏でも使いやすいタイプです。

今、紹介したクレンジング料の洗浄成分は界面活性剤です。

おすすめのタイプでも、刺激の強い界面活性剤が配合されているクレンジング料は避けるべきです。

注意する女性

そこで、オススメは、ラウロイルグルタミン酸Naなどのアミノ酸系界面活性剤が主な洗浄成分のクレンジング料です。

3)油脂系オイルタイプのクレンジング料

クレンジングオイルの中でも、ミネラルオイルは刺激が強く、夏はもちろん、どの季節でもおすすめできません。

しかし、アルガンオイルやコメヌカオイルなど、油脂系のクレンジングオイルなら夏でもおすすめです。

また、油脂系オイルタイプなら、界面活性剤フリーで優しくて洗浄力も十分です。

ただし、高価になる傾向にある点がデメリットです。


5.夏に使いたい優しくておすすめのクレンジング料

アミノ酸系界面活性剤配合クレンジングジェル「ナールス エークレンズ」

夏にオススメのアミノ酸系界面活性剤配合クレンジングジェル「ナールス エークレンズ」をご紹介します。

水性のオイルフリーのクレンジングジェルで、アミノ酸系界面活性剤であるラウロイルグルタミン酸Naが主な洗浄成分です。

お肌への負担が小さく、夏の季節におすすめのクレンジング料です。

ナールス エークレンズは、皮膚科医監修で、次のような特徴があります。

全成分表示

BGラウリン酸ポリグリセリル-10ペンチレングリコールグリセリン、ラウロイルグルタミン酸Na、ヒアルロン酸Na加水分解ヒアルロン酸、グルコシルセラミド、金、タナクラクレイ、カワラヨモギ花エキス、シソ葉エキス、ユズ果実エキス、アーチチョーク葉エキス、ダマスクバラ花油α-グルカンPEG-60水添ヒマシ油カルボマーポリアクリル酸Na水酸化K


6.夏も正しくクレンジングを使おう

クレンジングを正しく使えている女性

夏でも他の季節でも、クレンジング料の使い方は大切です。

順番をきちんと守るとともに、肌に刺激を与えないように行いましょう。

1)夏のクレンジング料の使い方の3つのポイント

①クレンジング料は正しい分量で使うこと!

クレンジング料は、正しい分量を使うことが大切です。

なぜなら、使用量が少ないと肌への摩擦が起きくなってダメージになりやすいから。

製品説明書に記載の使用量を守りましょう。

②肌に触れる程度の優しさで

優しいイメージ

クレンジング料をなじませるときは、力を入れず優しく触れる程度で十分です。

特に、皮膚の薄い目や口の周りのOゾーンは注意しましょう。

また、摩擦で刺激が大きくなるリスクが高いので、クレンジングをしながらのマッサージは控えましょう。

③クレンジング後は、素早くすすぐ

クレンジングが終わったら、すぐにすすぐことでお肌の負担が減らせます。

ただし、髪の生え際などすすぎ残しがないようにすることも忘れずに。

2)クレンジングの方法

オススメのクレンジング料を使う女性

クレンジングの正しい方法のポイントをご紹介します。

【クレンジングの正しい方法】

①しっかり手を洗い清潔な状態にする

②ポイントメイクは先に落とす

③使用量を守り、適量を手にとる

④Tゾーンから始め、頬、目や口のOゾーンの順で優しくメイクオフする

⑤メイクが残らないように顔全体になじませる

⑥ぬるま湯ですすぎを行う

⑦清潔なタオルで優しく水気を拭き取る

すすぎまでの時間は長くても1分程度がおすすめです

全体的にやさしい力加減で行うことも大切です。


7.夏に気をつけたい!クレンジング後の保湿と紫外線対策

クレンジング後の肌を気にする女性

1)クレンジング後の保湿とエイジングケアは大切

夏もクレンジング後は、しっかり保湿を行うことが大切。

クレンジングのあとは、遅くとも5分以内に保湿化粧水を使いましょう。

夏は、サッパリタイプでも高保湿の化粧水を使いましょう。

プロテオグリカン化粧水などがおすすめです。

また、夏はビタミンC誘導体ビタミンE誘導体ナールスゲンなど、酸化を防ぐ成分を配合したエイジングケア化粧水もおすすめです。

化粧水のあとは、必要に応じて美容液を使ってしっかりと保湿をすることが大切です。

夏は、ヒト型セラミド配合のセラミド美容液がおすすめです。

2)紫外線対策は確実に

紫外線はメイクを酸化させてしまいます。

スキンケアやエイジングケアの後は、必ず紫外線対策を行いましょう。

夏の紫外線対策は、さまざまな角度から行うことが必要です。

日焼け止めやUV化粧下地、衣類・帽子・サングラスなどファッションでも紫外線対策を行いましょう。

また、美肌のためには食べ物も大切です。紫外線のアフターケアのためにビタミンACEを含む果物野菜を積極的に摂りましょう。


8.まとめ

夏もクレンジングで肌荒れのリスクが!上手な選び方と使い方のまとめ

夏の季節的な特徴を考慮したクレンジング料の選び方や使い方、気をつけたいポイントをご紹介しました。

また、夏におすすめの優しいクレンジングジェルをご紹介しました。

いかがでしたか?

夏は紫外線ダメージやエアコンの影響、汗、ストレスなどでお肌は弱りがち。

だから、優しいクレンジングでお肌を守るとともに、しっかりメイクや汚れを落すことが大切です。

また、正しくクレンジングを行うことも重要です。

エイジングケア世代の方は、この記事を参考に、夏のクレンジングを上手に行ってくださいね。

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