20代や30代の酵素洗顔!間違えば10年後に美肌から老け顔に

酵素洗顔

20代もしくは30代のあなたは、もしかして酵素洗顔を軽く考えていませんか?

毛穴の黒ずみや詰まり、いちご鼻など20代や30代に多い肌悩みの解決法として人気の酵素洗顔。

 

正しく使えば5年後や10年後の美肌につながり、エイジングサインの予防にもつながります。

しかし、誤った使い方をすれば、乾燥肌や肌トラブルをもたらし10年後の老け顔につながります

20代や30代の方で、将来の美肌のために酵素洗顔の正しい選び方や使い方を知りたい方は、ぜひ、続きをお読みくださいね。

 

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0.はじめに

 

20代や30代前半のお肌は、エイジングケア世代と比べれば、ハリ、ツヤ、みずみずしさ等どれをとっても十分に満たされている肌ですよね。

顔のたるみしわほうれい線などで悩む方も少ないのではないでしょうか?

 

一方で、20代や30代前半では、毛穴の黒ずみや開き・詰まりいちご鼻角栓などの肌悩みが多いようです。

 

また、皮脂の分泌も盛んなので、脂性肌(オイリー肌)で悩んでいる方もいらっしゃいますよね。

 

さて、そんな20代や30代で大切なスキンケアと言えば、清潔、保湿紫外線対策です。

この3点は、20代や30代だけでなく何歳でも同じように大切なこと。

 

スキンケアの最初の一歩は「洗顔」です。

顔の肌を清潔に保つ手段が洗顔です。

洗顔をおろそかにしては、10年後の美肌はありません。

 

この記事では、20代や30代の毛穴の悩みや脂性肌などで使われることの多い「酵素洗顔」について、その正しい方法や選び方のポイントを紹介します。

 

洗顔や洗顔料のより詳しい情報は、「洗顔の正しい知識でランキング不要のオススメの洗顔料の選び方」をご覧ください。

 

また、年代に関わらず酵素洗顔をより深く幅広く理解したい方は、「酵素洗顔とパウダーを学ぶ!ランキング無用の正しいエイジングケア」を参考にしてください。

 

<この記事でお伝えしたい大切なこと>
  • 20代や30代でも、肌質や肌状態によって酵素洗顔が向く場合や向かない場合があります。
  • 20代や30代では、皮脂分泌が多いことから、比較的、酵素洗顔が向きます。
  • ただし、ターンオーバーが遅くなっている場合に限って活用しましょう。
  • 誤った角質ケアや角栓ケアを行っている場合は、酵素洗顔の前にそれをやめることが先決です。
  • 20代や30代の酵素洗顔料は、洗浄力と優しさのバランスを考えて選びましょう。
  • 20代や30代でも、毎日、酵素洗顔することは避け、週に3~4回程度の使用に留めましょう。
  • 酵素洗顔の後は、保湿をしっかり行ことが、10年後の美肌への近道です。

 

 

1.酵素洗顔の前に20代や30代のお肌の状態を知ろう

今、20代や30代のあなたは、ご自身の肌質、肌状態や、年齢と肌の老化の関係をご存知でしょうか?

酵素洗顔に入る前に、そのポイントを理解しておきましょう。

お肌は遺伝や人種、年齢、環境などで、お1人おひとり違います。

しかし、肌質や肌の状態はある程度、分類できます。

また、お肌の老化の程度も、いくつかの指標を使えば、ある程度わかるのです。

1)肌質(肌タイプ)の基本は、4

肌質あるいは肌タイプは、「肌質(肌タイプ)の診断と改善のコツは?」で紹介していますが、角質の水分量と皮脂腺からの皮脂の分泌量で決まります。

そのタイプの基本は、「普通肌」、「乾燥肌」、「乾燥性脂性肌」、「脂性肌」の4つです。

 

「肌質」や「肌タイプ」と言えば、その言葉のイメージで「固定的なもの」「変わらないもの」という印象がありますが、むしろ「肌の状態」と考えた方がよいと思います。

なぜなら、遺伝やその傾向はあっても、スキンケアや年齢などで変化するからです。

 

お肌の質・タイプの分類の表

 

この4タイプの中で、酵素洗顔に向くのは普通肌や脂性肌です。

逆に、向かないのは乾燥肌やインナードライ肌です。

また、乾燥肌やインナードライ肌が悪化している敏感肌も酵素洗顔には向きません。

 

これはもちろん、絶対的な基準ではありませんが、酵素洗顔を行うかどうかの1つの目安です。

20代や30代だけではなく、40代以上でも同じです。

2)年齢別のお肌の老化の指標「エイジングインデックス」

エイジングインデックスとは、年齢に伴ってお肌の中の成分や代謝がどう変化するかを目で見える形にレーダーチャート化したものです。

 

エイジングインデックスは、お肌全体として、ターンオーバーの期間とエストロゲンの分泌量を指標としました。

表皮の老化は、お肌の水分量、皮脂の量、セラミドの量を指標としました。

真皮の老化は、コラーゲンの量、エラスチンの量、ヒアルロン酸の量を指標としました。

 

お肌のエイジングインデックス

 

ここに、20歳、25歳、30歳、35歳のエイジングインデックスをお示しします。

 

20歳のエイジングインデックス

 

25歳エイジングインデックス

 

30歳のエイジングインデックス

 

35歳のエイジングインデックス

 

20歳から25歳、30歳、35歳へと向かうと全体に面積が小さくなっていますが、20歳からの比較でもお肌の水分量、皮脂の量はそれほど大きく減っていません。

表皮で最も減っているのはセラミドです。

 

一方、45歳のエイジングインデックスを見るといかがでしょうか?

45歳のエイジングインデックス

 

20代や30代と比べるとその差は歴然ですね。

 

あくまで目安なので過度に気にしなくてもよいと思いますが、年齢を重ねるとお肌がどのように老化するかイメージがつかめたのではないしょうか。

年齢的な視点では、20代や30代では皮脂量が比較的多いことからも酵素洗顔が向いているのです。

 

もちろん、年齢を重ねるごとに、洗顔はより優しく行うことが大切です。

そして、若い時からの正しい洗顔が、10年後のエイジングインデックスの低下を抑える、つまり美肌をつくるのです。


2.酵素洗顔の基本を知ろう

 

酵素洗顔パウダーで洗顔を始めた女性

 

1)酵素洗顔の基本

酵素洗顔とは、たんぱく質や脂肪などを分解する力を持つ「酵素」を配合した洗顔料を使って洗顔することです。

お肌の角質や角栓の70%はケラチンと呼ばれるたんぱく質です。

また、皮脂は脂肪が多く含まれます。

だから、酵素は角質や角栓、皮脂を落とすことができるのです。

 

もちろん、石けんをはじめとする界面活性剤でも皮脂は落とせるのですが、たんぱく質を落とすことが難しいのです。

つまり、酵素洗顔の最も大きな意義は、たんぱく質である古くて不要な角質や角栓を落とすことです。

 

そんな酵素に、パパイン、プロテアーゼ、リパーゼなどがあります。

2)酵素洗顔の力と20代や30代の肌悩み

酵素洗顔の力は、「肌に留まった不要な古い角質を取りのぞくことで、遅くなっているターンオーバーを正常化させること」です。

 

20代や30代で多い肌悩みは、毛穴の詰まりや黒ずみ、いちご鼻、角栓が代表的なものですから、酵素洗顔がおすすめなのです。

 

また、30代後半になると、お肌のくすみでお悩みの方もいるかもしれません。

酵素洗顔のこれらのはたらきで、くすみを改善するのです。

 

くすみほか、肌悩み別の酵素洗顔は、次の記事を参考にしてください。

 

毛穴の黒ずみ解消するには?酵素洗顔で正しいエイジングケア

お肌のごわごわ「角質肥厚」は、酵素洗顔と保湿で対策!?

酵素洗顔は、大人ニキビに使って良いの?悪いの?

肌のくすみの改善に酵素洗顔の効果は?正しいエイジングケア!

脂性肌を改善したい!酵素洗顔の方法と選び方のコツとは?

角栓を取るための酵素洗顔のメリットとデメリットとは?

 

3)酵素洗顔の前にやめよう!間違ったスキンケア

皮脂過剰や角栓など肌悩みも、角質や角栓が、「やりすぎ洗顔」「取りすぎ」などの間違ったスキンケアで目立っている場合は、ターンオーバーが促進しています

そんな時は、バリア機能も低下しているので、未成熟な角質が表皮にあります。

こんな場合は、酵素洗顔はNGなのです。

 

もし、20代や30代のあなたが次のようなことをやっている場合は、酵素洗顔の前に今のスキンケア全体を見直しましょう、

  • メイクの油分や鼻の汚れが残ってしまう雑なクレンジングや洗顔
  • 摩擦の強い洗顔やクレンジング
  • 熱すぎるお湯(38℃以上)での洗顔
  • 2分以上の長い洗顔
  • ピンセット、綿棒、毛抜きなどで引っ張って角栓を除去する
  • 毛穴パックを何度も繰り返して角栓を除去する
  • スクラブ入り洗顔料を毎日使う
  • オロナインなど医薬品の本来の使い方ではない方法で角栓を除去する

これらは、毛穴の黒ずみやいちご鼻、角栓の原因になってしまう間違ったスキンケアです。

 


3.20代や30代の酵素洗顔の選び方と使い方

 

酵素洗顔を考える女性

 

1)20代や30代の酵素洗顔の選び方

酵素洗顔の選び方は、20代や30代と40代以上で大きく変わることはありません。

考え方は、「洗浄力」と「刺激」のバランスを考えて自分に合ったものを選ぶことです。

 

酵素洗顔料、酵素洗顔パウダーを選ぶポイントは

  • 自分の肌にとって洗浄力が適切であること
  • 使用時の刺激感がないこと

が基本です。

 

また、酵素洗顔をはじめ洗顔は、

  • 泡立ちが十分で泡質もキメ細かいこと
  • 洗顔後の感触は、サッパリしながらもしっとり感も残す

ことです。

 

20代や30代で敏感肌ではなく、今まで洗顔で刺激を感じたことがない方なら、石けんを使った酵素洗顔がオススメです。

また、成分の種類が少ない、合成香料や合成着色料、防腐剤などが配合されていない(または配合されていない)できるだけシンプルなものを選ぶことをオススメします。

 

20代や30代は、健やかなお肌で、多少の刺激に耐えることができるので、10年後の美肌のために酵素洗顔料は慎重に選びましょう。

 

2)20代、30代の酵素洗顔の使い方

最初は週1回、夜からスタートし、お肌の状態を見ながら、3~4回の使用を目処にすることが基本です。

お肌がかゆくなったり、ひりひりするなど、違和感があった場合は使用を控えましょう。

 

酵素洗顔で古い角質や角栓が剥がれるとターンオーバーが改善します。

しかし、過度に速くなると、バリア機能の低下を招くことになってしまいます。

また、逆にお肌を守ろうとして、皮脂を過剰に分泌するなどのトラブルにもつながります。

 

だから、20代や30代の酵素洗顔は“適度”に行うことが大切です。

 

また、酵素洗顔の後は、化粧水美容液保湿クリームなどでしっかり保湿を行いましょう。

 

洗顔の後に十分保湿できていないと、乾燥肌の原因になってしまうことがあります。

酵素洗顔の後の保湿は、乾燥肌予防のための対策であると心得ましょう。

 

 


4.20代、30代にオススメの酵素洗顔パウダー

 

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①とてもキメ細かい泡立ち

②高品質な石けんによる適度な洗浄力

③天然パパインが不要な角質だけを除去

④刺激をもたらすリスクをできるだけ排除

⑤マリンコラーゲンで、しっとりした洗い上がり

 

良質な石けん、パパイン、シリカ、コラーゲン、タルクのたった5成分でつくったシンプルな酵素洗顔パウダーです。もちろん、着色料や香料、防腐剤も配合していません。

 

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5.まとめ

 

20代や30代の酵素洗顔についてご理解いただけたでしょうか?

酵素洗顔は、皮脂や古い角質を取り除き、ターンオーバーを促してくれるので、毛穴の黒ずみやいちご鼻など若い世代の肌悩みの解決手段の1つです。

 

酵素洗顔を味方にして10年後も美肌でいるには、お肌に合った酵素洗顔料を選び、正しい方法で行うことが大切です。

ぜひ、将来の健やかな美肌のために、上手に酵素洗顔を活用してくださいね。

 

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