ほうれい線は消せる! 日経ヘルス(編)

ほうれい線は消せる!を書籍レビューしました
ほうれい線は消せる!(日経ヘルス編、2014年6月)をご紹介します。ほうれい線を消すセルフケアについて、ふんだんな写真を用いて顔ヨガ、マッサージ、ツボ押し、スキンケア、メイクなど、さまざまな方面から紹介したとてもわかりやすいムック本です。

目次ちゃん

1.「ほうれい線は消せる!」の私たちの活用法

ほうれい線は消せる!1

エイジングケア世代の中でもとても気になる肌悩みの代表格が、ほうれい線

顔のたるみが原因のほうれい線は、エイジングケア化粧品だけではなかなか改善しないので、顔ヨガ、フェイスマッサージ、ツボ押し、食べ物など様々な手段を組み合わせることが大切です。

そのため、エイジングケアアカデミーでもほうれい線対策の記事はたくさん掲載しています。

本書は、医師やからだの専門家たちが実践して効果を出している「ほうれい線を消す12のメソッド」を選び紹介したものです。

ムック本でサイズも大きく、ふんだんに写真を用いて解説されているので、とても分かりやすいのが特徴です。

私たちもほうれい線に関係する記事の執筆時に大いに参照していますが、特に美容医療ガイドや糖化については参考になりました。

ほうれい線のセルフケアのために手元に置いておきたい一冊です。

 

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2.「ほうれい線は消せる!」の基本情報と目次

ほうれい線は消せる!2

1)基本情報

単行本:97ページ

著者:日経ヘルス(編)

出版社:日経BP社

出版年月日:2014年6月2日

定価:722円+税

2)目次

<Special>

 

P06 エド・はるみさんのほうれい線が6mm短くなった!

15秒で整形級に若くなる!「顔筋整骨ケア」

 

P14 「老け顔」のシンボル「ほうれい線」!4つのアプローチで、自力で対策できます

ほうれい線は消せる!3

<Part1 起床時から、週末のスペシャルケアまで シチュエーション別“ほうれい線を消す”即効メソッド>

P18 Method 2 朝、ベッドで

「5秒キープ」で若返りパワーを引き出す「顔ヨガ&上半身ヨガ」

 

P26 Method 3 朝、メイク前に

新常識!引き下げてリフトアップ!「顔整体マッサージ」

 

P32 Method 4 朝・晩、メイクタイムに

綿棒で1回5~10秒押すだけ!「綿棒若顔ツボ押し」

 

P36 Method 5 仕事や家事の合間に

顔筋を動かし、老け顔の根本原因・血流をアップ!「表情筋トレ&マッサージ」

 

P42 グッズでほうれい線を消す!「納得の顔&頭マッサージグッズ9」読者の辛口チェックつき

 

P44 Method 6 夜、入浴時に

皮膚医学に基づいて開発!2~3分で効果実感!「美女医の静脈マッサージ」

 

P50 Method 7 夜、寝る前に

あごのたるみ・ほうれい線に即効!口と舌を動かすだけ!「あいうべ体操」

 

P54 Method 8 夜・週末 くつろぎタイムに

デコルテから頭皮までラクにほぐして顔を引き上げ!!「ペットボトルでヘッドスパ」

 

P60 Method 9 週末 スペシャルケア

5回くるくるほぐすだけ!5日で“たるみ度”4割減!「10秒リガメント(結合点)ほぐし」

 

P64 Method 10 食事タイム 仕事の合間に

朝・昼・夜に30回、かむだけでたるみが解消!「かむトレ」

 

P70 サボっている顔の筋肉を動かす かむかむ食材で「かむトレ」強化

 

P76 知らないと損するアンチエイジングの最新キーワード

ほうれい線もたるみも、体の「糖化」が原因!?

 

<Part2 今すぐ消したい!お手入れで予防したい! 即効&予防 ほうれい線を消すメイク&スキンケア>

P80 Method 11 今すぐ メイクで消す

影を消し、潤い肌に見せるベース&ポイントメイクテク「大人のハリツヤメイク術」

 

P91 Method 12 朝晩 お手入れで予防

正しい「洗顔法」と「保湿ケア」 「老け知らずのスキンケア」

 

P94 プロの技術にお任せしたい人に「美容医療ガイド」

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