皮膚常在菌ビューティ! 川上愛子

皮膚常在菌ビューティを書籍レビュー
皮膚常在菌ビューティ!(株式会社ワニブックス、2019年2 月)をご紹介します。本書は、肌育成スペシャリストの川上愛子さんによる皮膚常在菌を良い状態に保つ方法を、マンガを交えてわかりやすく解説した一冊。皮膚常在菌に関しての記事を執筆・編集する際に参考にしてします。

目次ちゃん

1.「皮膚常在菌ビューティ!」の私たちの活用法

皮膚常在菌ビューティ1

本書は、皮膚常在菌を良い状態に保つためのスキンケアから生活習慣まで、さまざまな方法をわかりやすく解説した一冊です。

善玉菌である表皮ブドウ球菌、日和見菌であるアクネ菌、悪玉菌である黄色ブドウ球菌をキャラクターにしたマンガを交えることで、飽きさせない工夫も凝らしています。

美肌の維持になくてはならない皮膚常在菌ですが、あまりその大切さが知られていないのが現実。

本書は、そんな皮膚常在菌にフォーカスして、外側からのスキンケアと食べ物睡眠など生活習慣からの美肌へのアプローチを網羅した一冊です。

化粧品だけに頼らない美肌を目指す方にはとても参考になります。

第1章では、皮膚常在菌の基本として、その種類や数、肌のpHの大切さ、アクネ菌と大人ニキビの関係、敏感肌乾燥肌と黄色ブドウ球菌の関係などが解説されています。

皮膚常在菌ビューティ2

第2章では、美肌菌の増やし方として、皮脂の大切さやクレンジング化粧水美容液美容オイルなどについての考え方、皮膚常在菌のバランスを取るメイク肌荒れと睡眠不足の関係などが解説されています。

化粧水や美容オイルについては私たちと考え方が違う点もありましたが、興味深い内容でした。

そして第3章は、皮膚常在菌と男女の相性、足の臭い、抗生物質、紫外線などの関係について、あまり知られていない話が解説されています、

本書には、皮膚常在菌を活かすエイジングケアのヒントがたくさんあります。

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2.「皮膚常在菌ビューティ!」の基本情報と目次

皮膚常在菌ビューティ3

1)基本情報

単行本:151ページ

著者:川上愛子

出版社:株式会社ワニブックス

出版年月日:2019年2月20日

定価:1,200円+税

2)目次

CHARACTERS 本書に登場する「菌」と「人」

CHAPTER1 皮膚常在菌のキホン
STORY1 皮膚常在菌って、なんだ?
STORY2 あなたの肌に棲む、知っておきたい3大常在菌
STORY3 表皮ブドウ球菌くんの日常
STORY4 弱酸性パラダイスがアルカリ性デスシティに!?
STORY5 アクネ菌くんと、黄色ブドウ球菌くんの日常

CHAPTER2 美肌菌の増やし方
STORY6 美肌菌を喜ばす「ツヤ子」の24時間
STORY7 素肌を変える! 美肌菌を喜ばす3大要素
STORY8 究極の潤い肌に! ツヤ子さんの「蒸し美容」
STORY9 美肌菌にエールを送る「菌エキスコスメ」
STORY10 いつものメイクと皮膚常在菌の関係
STORY11 睡眠不足だと肌荒れする本当の理由

CHAPTER3 もっと知りたい菌のセカイ

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