酵素洗顔は、大人ニキビの改善のために使って良いの?悪いの?

大人ニキビでお悩みの方の中には、酵素洗顔を上手に活用できないか?とお考えの方もいるのではないでしょうか?

大人ニキビは原因も多様で、スキンケアで改善することが難しい場合もあります。
まずは大人ニキビとは何か?その原因は?を知った上で、酵素洗顔の上手な活用法を理解することが大切です。

この記事では、大人ニキビの症状や原因と酵素洗顔の上手な活用をご紹介します。

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0.はじめに

 

大人ニキビという言葉は、思春期を過ぎた年代になって出てくる吹き出物の総称として使われていることが多いようです。

そのため、大人ニキビは初期症状のものから炎症を起こしたひどい状態のものまでさまざま。

 

もともと「ニキビ」という呼び名は俗称で、医学的には、「尋常性ざ瘡(じんじょうせいざそう)」と呼びます。
だから、大人ニキビという表現も俗称です。

 

では、なぜわざわざ大人ニキビと言う名前が付いたのでしょうか?

 

それは、大人になってからも、ニキビや吹き出物で悩む方が多いことから、徐々にこの呼び名が広まっていったのです。

 

「思春期だった頃は、ニキビで悩んだことなんてなかったのに、大人になったらニキビが出てきた!」と悩む女性も多くおられます。

一般的に、20代から30代の女性に多いようですが、40代や50代のエイジングケア世代でも吹き出物などでお悩みの方もいらっしゃいます。

 

ニキビがあるだけで気分が沈んでしまい、自信をもって人の顔を見ることが出来ない、メイクをしてもキレイに見えない、毎日のおしゃれが楽しくない、お出掛けも億劫に…、なんて声もあります。また、インターネットで調べて、ニキビケア用のスキンケアを試してみたけど、イマイチ効果がわからないといったお声もよく聞きます。

 

これには、大人ニキビの原因や要因が多様で、それが特定できないため、正しいスキンケアができないことが影響しているのです。

今、大人ニキビでお悩みの方は、いち早く改善して、トラブルのない、健やかで美しいお肌を取り戻したいですよね。

 

大人ニキビは、思春期の頃の皮脂過剰でできるニキビと異なり、お肌の「乾燥」や「ターンオーバーの乱れ」などが直接的な原因であることが多いのです。

しかし、その2つをもたらす要因が多様であることが、対策を難しくしているのです。

 

また、大人ニキビは、一旦、治ったように見えても、お肌の乾燥やターンオーバーの乱れが解消されないと、また吹き出物が出てくるなど、お肌が安定しない揺らぎ肌の状態になってしまうこともあります。

 

そんな大人ニキビのスキンケアは、炎症がない場合なら、「酵素洗顔」を取り入れることで、改善が期待できる場合もあります。

 

この記事では、大人ニキビの原因や症状、酵素洗顔の取り入れ方、その後の保湿のポイントまで、美肌を目指すために必要なことをすべて説明します。

 

「大人ニキビのない美しいお肌になるためには、またそれを保つためにはどうしたらいいの?」

「人間の生命にはかかせないと言われる酵素の力でどんな大人ニキビ対策ができるの?」

「酵素洗顔は、どんな種類の大人ニキビに使えるの?」

「また、酵素洗顔を使う場合の注意は?」

「酵素洗顔後の保湿はどうすればいいの?」

などを知りたい方は、是非、続きをお読みください。

 

なお、酵素洗顔の基本や選び方や使い方について詳しく知りたい方は、「酵素洗顔とパウダーを学ぶ!ランキング無用の正しいエイジングケア」をご覧ください。

 

<この記事でお伝えしたい大切なこと>
  • 大人ニキビの直接的な原因は、アクネ菌による毛穴の炎症ですが、それをもたらすのは、ターンオーバーの遅れによる角質肥厚とお肌の乾燥であることが多いのです。
  • さらに、その要因として考えられるのは、生活習慣の乱れやストレスなどさまざまなので、1つに特定することは難しいのです。
  • 大人ニキビには、重症度で段階があって、炎症前の状態であれば酵素洗顔によるスキンケアがよい選択肢の1つになります。
  • 一方、大人ニキビでも酵素洗顔を使わない方がよい場合もあります。
  • 酵素洗顔は正しく使わないと、大人ニキビが返って悪化することもあります。
  • 酵素洗顔料は、洗浄力や刺激の少なさなどを考え、自分に合ったものを選ぶことが大切です。
  • 酵素洗顔後は、適度に保湿することで、お肌が健やかな方向へ向かってくれます。

 

 

1.大人ニキビの症状と原因とは?

 

大人ニキビを気にする女性

 

1)大人ニキビの症状

一般に、思春期を過ぎた年代になってからできるようになったニキビを「大人ニキビ」といいます。

大人ニキビは、思春期の頃に過剰な皮脂分泌によってできるTゾーンのニキビとはその特徴が異なります。

思春期のニキビとの大きな違いは、口、あご周り、フェイスラインなどにできやすいことです。

また、大人ニキビができたところを触ってみると、乾燥していてゴワゴワしている、肌の調子が良くない気がする、など、明らかに思春期の頃とはお肌の状態が違います。

 

大人ニキビは男女問わず、疲れている時、睡眠不足などでストレスが大きい時、冬場の乾燥が激しい時や季節の変わり目など、気温や湿度が不安定な時に出来やすいのです。

女性の場合には、生理前2週間から排卵日までは女性ホルモンの1つであるプロゲステロンが優位になるため、大人ニキビができやすくなります。

 

このような大人ニキビは、治ってもまた再発することが多いことも特徴の1つです。それは、スキンケアなどでお肌の状態が一時的に良くなったように見えても、根本的な原因であるお肌の乾燥とターンオーバーの乱れがしっかり解決されていない場合が多いからです。

また、あごの下に出来たニキビは、衣服が擦れることで炎症が深くなり、さらに治りにくくなってしまうなど、刺激が悪影響を与えることもあります。

さらには、誤ったスキンケアでお肌に刺激を与えると、ニキビ跡として残る場合もあるので、できるだけ症状が軽いうちに対策することが大切です。

 

続いて、大人ニキビの悪化の段階や原因を解説していきます。

 

なお、ターンオーバーについては「お肌のターンオーバーの改善と正常化は、促進だけを意識するな!」をご覧ください。

 

また、乾燥肌の原因と対策は、「乾燥肌の原因の11の要素とは?~エイジングケアの視点から~」と「乾燥肌の予防や改善対策は、正しいエイジングケアが大切!」をご覧ください。

 

2)大人ニキビの種類(重症化の段階)

一口に大人ニキビといっても、重症化の段階があり、それぞれの段階で名前がついています。

 

①微小面皰(びしょうめんぽう)

最初は、まだ大人ニキビが目に見えない段階で、気付きにくい状態です。

毛穴が狭くなりつつあって、皮脂の詰まりが始まった段階です。

鼻の毛穴に角栓が詰まって塞がった状態も微小面皰です。

 

②白ニキビ

続いて目に見える最初の段階が「白ニキビ」です。

白ニキビはニキビの初期段階にあたり、毛穴に皮脂が詰まって毛穴が塞がることで起こります。

この段階では炎症はありませんが、アクネ菌の増殖は始まっています。

 

③黒ニキビ

白ニキビの次の段階である「黒ニキビ」は、白ニキビが悪化したものです。

黒ニキビは一見、ホクロのように見え、古い角質が溜まって毛穴に皮脂が詰まることでできます。

そして、表面に出てきた毛穴の皮脂や角質が酸化し、黒く変色した状態です。

この段階でもまだ炎症はありませんが、アクネ菌の増殖は進行しています。

白ニキビは黒ニキビまでの状態は、「コメド」と呼ばれる場合もあります。

 

④赤ニキビ

さらに悪化すると赤く大きく腫れ上がり、触ると痛みを伴うニキビになります。

これを「赤ニキビ」と呼び、アクネ菌が過剰に繁殖し毛穴に炎症が起きてしまった状態です。

ニキビが出来たことが気になって手で触ってしまったり、ニキビを隠そうとファンデーションを厚く塗ってしまったりすることでさらに悪化させてしまう場合があります。

 

⑤化膿ニキビ(膿ニキビ)

赤ニキビの炎症がさらに悪化した状態へと進み、膿んでしまったニキビです。

ニキビの上部が黄色いことから、黄色ニキビと言われることがあります。

皮膚の内側はアクネ菌によって毛包(もうほう)の壁が壊れている状態のため、炎症を引き起こす物質が外へ出ることで、炎症が広がってしまうのです。

 

⑥ニキビ痕

化膿ニキビが、さらに重症化すると、ニキビ痕(あと)が顔にできてしまう恐れがあります。

ニキビがうまく治療できず皮膚組織が破壊されたり、メラニンが沈着すると、ニキビ痕が残ってしまうのです。

 

大人ニキビ

 

3)大人ニキビが出来てしまうメカニズムは?

大人ニキビが出来る直接的な原因は、毛穴に過剰にアクネ菌が繁殖して、炎症を起こすことです。

毛穴に過剰にアクネ菌が繁殖してしまうのは、古い角質や角栓が顔や鼻の毛穴に蓄積して肥厚しまうからです。

 

これはニキビへと進行する最後のプロセスで、その手前に根本的な原因があります。

根本的な原因とは、お肌の「乾燥」と「ターンオーバーが乱れる」ことです。

 

20代のターンオーバーの周期は28日と言われていますが、加齢とともにターンオーバーの周期が長くなっていきます。

さらに、お肌の乾燥などで年齢相当以上にターンオーバーが遅くなってしまうことで、角質が肥厚してしまうのです。角質が肥厚することによって、毛穴が塞がってしまいます。

このように毛穴が詰まった状態が、アクネ菌が繁殖しやすい状態です。

 

つまり、直接の原因であるアクネ菌の過剰繁殖は、その前のプロセスである「お肌の乾燥」や「ターンオーバーの乱れ」によってもたらされる古い角質や角栓の蓄積・肥厚なのです。

 

4)さらにその元の原因は?

では、その前の真の原因はどこにあるのでしょうか?

 

実は、はっきりとした原因はわかっていません。

また、お肌の質や状態も1人ひとり違うので、原因を特定することは難しいのです。

 

さらに、いくつかの要因が絡み合うこともあります。

 

考えられる要因としては、

  • 不規則でバランスの悪い食生活
  • 過剰な精神的ストレス
  • 睡眠不足
  • 運動不足
  • 便秘や胃腸障害
  • 紫外線ダメージ
  • 不適切なスキンケア
  • ホルモンバランスの乱れ

などです。

 

つまり、これらの要因の1つまたは複数によって、お肌本来の健やかで自ら潤う力が減っている状態です。

言い代えれば、乾燥などによってお肌のバリア機能が低下した状態であり、ターンオーバーが乱れた状態なのです。

 

思春期のニキビと違って、大人ニキビが治りにくいとお話しました。

その理由として、

  • 加齢とともに肌の水分保持力も低下し、皮脂の分泌量も減ってくること
  • 加齢とともにお肌が薄くなって、外的な刺激を受けやすくなってしまうこと

などの影響があるからです。

 

5)気を付けたい大人ニキビのスキンケア

お肌の「乾燥」、「バリア機能の低下」、「ターンオーバーの乱れ」があるところに、誤ったスキンケアが加われば、さらにお肌は悪い状態になってしまいます。

 

ここでは気を付けたいポイントをいくつか紹介します。

 

①洗顔料を使わない洗顔

「乾燥するから洗顔料は使わない」という方が時々いらっしゃいますが、洗顔料を使わない洗顔は、皮脂やメイクなど、お肌に余計な油分を残してしまうので正しくありません。正しい洗顔の基本は汚れや不要な皮脂をしっかり落とすことです。

油分が残っていると化粧品の有効成分が浸透せず、美容成分や保湿成分が行き届かないので、返ってお肌の乾燥のリスクを高めてしまうのです。

 

大人ニキビを含め、スキンケアの基本であるクレンジングや洗顔は、「クレンジングの効果アップ!メイク落としの選び方と使い方」や「洗顔の正しい知識でランキング不要のオススメの洗顔料の選び方」をご覧ください。

 

②シャンプーなどのすすぎ残し

洗顔料だけではなく、ハンドソープやシャンプーなどのすすぎ残しも良くありません。

髪や手肌を洗うための洗剤が、顔のお肌につけば、大人ニキビの原因になったり、悪化させることもあります。

 

③ファンデーションの厚塗り

ファンデーションの厚塗りや、長時間メイクしたままでいると酸化を促進してしまいますので、避けましょう。

 

④過度な油分による保湿やアルコールの使用

乾燥が気になるからといって、保湿のためにべたべたするような油分の多いスキンケアを使うと、大人ニキビを進行させてしまうこともあります。

だからといって、肌を乾燥させるようなアルコール(エタノール)入りのサッパリタイプの化粧品でスキンケアを行うことも大人ニキビには逆効果になります。

 

乾燥させてもいけないし、べたべたと油分の多い化粧品もニキビ予防にならないとなるとスキンケアを選ぶのって本当に大変ですし、悩みますよね。

 

なお、大人ニキビの予防や改善にも役立つアルコールフリーの化粧品や化粧水については、「ノンアルコール化粧品って、本当はどんな化粧品?」や「アルコールフリー化粧水のエイジングケアで失敗しない選び方の秘密」をご覧ください。

 

⑤お肌に合わない化粧品を使い続ける

また、「お肌の調子が悪いな」と感じたら、お使いの化粧品を一度見直してみましょう。

加齢とともに肌は変わってきますので、10代の頃や20代前半と同じスキンケアでは改善しないこともあります。通常の化粧品ではなく、エイジングケア化粧品などに切り替えてみることも検討してみましょう。

 

⑥手あたり次第のスキンケア

大人ニキビの怖いところは、何をやっても良くならないので手あたり次第、いろんなスキンケアを試してしまうことです。

これで、返って悪循環に陥ってしまうことがあります。

 

スキンケアは、「悪いことを止めること」と基本である「保湿に立ち返る」ことが大切なのです。

保湿については、「お肌の保湿とは?本当にわかるスキンケアの基本と保湿成分」を参考にしてください。

 

 


2.実践!大人ニキビ対策の酵素洗顔

 

ニキビ対策に酵素洗顔をする女性

 

大人ニキビ対策で大切なのは「お肌を清潔に保つこと」です。

しかし、洗いすぎは必要な皮脂まで流したり、NMF(天然保湿因子)やセラミドなどを奪ってしまう可能性があります。

洗顔は、お肌に刺激を与えないよう、優しく丁寧に、また、時間は1分程度で行いましょう。

 

1)なぜ、大人ニキビに酵素洗顔がおすすめ?

大人ニキビのお手入れでおすすめなのは、酵素を取り入れた洗顔、つまり「酵素洗顔」です。

 

  • 酵素って名前は聞いたことがあるけど、大人ニキビのようなお肌の状態にも本当に効果的なの?
  • そもそも酵素ってなんでお肌にいいの?

など、酵素について詳しく知らない人も多いのではないでしょうか。

 

ここでは、なぜ、酵素洗顔が大人ニキビのスキンケアに効果的なのかを説明するために、まずは酵素について簡単に説明します。

 

酵素とは、私たちの身体にもともとあるもので、4,000以上の酵素が存在しています。

そして、酵素の大切な役割の1つがたんぱく質を分解することです。

 

大人ニキビの原因の1つが角質の肥厚ですが、この角質は約70%がケラチンというたんぱく質で、残り30%が油性成分である皮脂です。

酵素洗顔は、この酵素のはたらきで角質を分解し、ニキビの原因を取り除いてくれるのです。

 

また、酵素には皮脂を分解するはたらきのあるものもあります。

 

さらに、酵素洗顔といっても、酵素だけでなく、石けんやその他の界面活性剤が配合されているため、皮脂はこれらによっても取り除かれます。

 

このように、酵素洗顔料はたんぱく質も油分も取り除くことができるのです。

 

酵素洗顔に使う酵素にはさまざまなものがありますが、古い角質だけにアプローチすると言われているのが天然パパインです。

大人ニキビには、そんな天然パパイン配合の酵素洗顔がよい選択肢です。

古い角質を取り除くことで、遅くなったターンオーバーが正常化する効果も期待できるのです。

 

しかし、どんな大人ニキビでも酵素洗顔がよいかと言えば、そうではありません。

 

2)酵素洗顔をオススメできる大人ニキビの種類は?

酵素洗顔をオススメできるのは、初期段階の大人ニキビです。

また、大人ニキビになる前の状態であっても予防的に使うことはできます。

 

「微小面皰」、「白ニキビ」、「黒ニキビ」の状態には、酵素洗顔はオススメです。

特に「白ニキビ」は、ざらざらした小さいニキビがたくさんできている状態で、まだ炎症を起こす前の段階です。この時期に酵素洗顔を使うことで、次の段階へ進んでしまうのを食い止めることが期待できます。

また、「黒ニキビ」のような状態だと通常の洗顔では改善されませんので、酵素洗顔を試してみることもよい方法です。

 

逆に炎症してしまった「赤ニキビ」や、化膿している「膿ニキビ」などの状態では、酵素洗顔を使用することはオススメできません。

炎症しているお肌に酵素洗顔を使うと、刺激でニキビをさらに悪化させてしまう可能性があるからです。

赤ニキビまで進んでしまっている場合は、セルフケアで余計なことをせずに、皮膚科医など専門家に相談をするようにしましょう。

 

最近では、ニキビ治療のための医療用医薬品もありますので、こうした状態の大人ニキビは、スキンケアよりも早めに治療を行うことが大切です。

 

3)大人ニキビの酵素洗顔活用法と酵素洗顔パウダーの選び方

酵素洗顔は、自分に合ったものを選び、正しい使い方でスキンケアに取り入れることにより、さらに効果的に大人ニキビ予防や改善の効果を発揮します。

 

①酵素洗顔実践法

  • 酵素洗顔は、週1~2回にとどめる
  • 酵素洗顔を使用するのは、朝よりも夜に取り入れる
  • ぬるま湯で酵素洗顔を行う
  • しっかり泡立てる(手で泡立てるのが難しければ、泡立てネットを使いましょう)
  • 決して、ごしごし擦ることがないようにする
  • 自分に合った酵素洗顔料を選ぶ・酵素洗顔後は、しっかり、かつ、適度に保湿を行う

 

②自分に合った酵素洗顔料の選び方

酵素洗顔料はパウダー状のものが一般的です。

 

【酵素洗顔料の洗浄力を発揮する基本成分】

  • 酵素
  • 酵素以外の洗顔料、つまり、石けんまたは石鹸以外の界面活性剤

 

上記の基本成分以外には、保湿成分や摩擦を減らす成分や香料や着色料なども含む製品もあります。

 

お肌の質や強さは、お1人おひとり違うので、酵素洗顔パウダーのどれがよいかの答えに絶対的なものはありません。

しかし、よい酵素洗顔パウダーの条件を挙げることは可能です。

特に、大人ニキビをケアするための酵素洗顔は刺激の少ないことが大切です。

 

【よい酵素洗顔パウダーの条件】

①自分のお肌に合った適度な洗浄力

洗浄力の基本は石けんで、本来は石けんを使えるお肌が健やかな肌です。

もちろん、石けんはその品質がピンからキリまでありますが、酵素洗顔に配合される石けんは良質なものが必要です。

 

成分表示は「石けん素地」などのため、それだけで質まではわかりませんが、ある程度の価格のものを選ぶか、どんな石けんを使っているかを確認しましょう。

 

石けんでは刺激を感じてしまう方は、アミノ酸系の界面活性剤などを使った酵素洗顔料を選ぶことも良い選択肢です。

アミノ酸系界面活性剤には、「ココイル~」「カプロイル~」「ベタイン~」などが頭についているので、全成分表示をチェックすれば確認できると思います。

 

ただし、アミノ酸系界面活性剤は、石けんよりも洗浄力は弱いのですが、お肌に残りやすいので、しっかり洗い流すことが大切です。

 

②刺激を与えずに洗顔できる泡立ち

簡単に泡が出来る洗顔料がオススメです。泡が大きければ、お肌の摩擦が少なくて済みますし、簡単に泡立つなら泡立てが得意でない方でも使いやすいからです。

 

③汚れを吸着するための泡の質

泡立ちの良さに加えて、汚れの吸着力、つまり洗浄力といった泡の質も影響を及ぼします。

キメ細かな泡ができる酵素洗顔料を選びましょう。

 

④刺激を与えない程度の酵素の濃度

酵素の濃度が高すぎたり、種類がたくさん入っていると刺激のリスクが高くなります。

できれば濃度が低めで、酵素も1種類か、多くても2種類までの酵素洗顔料を選びましょう。

 

⑤洗い上がりの感触

洗い上がりの感触は、石けんだけのものだとサッパリしますが、ツッパリ感もあります。

保湿成分の入ってない酵素洗顔料でもツッパリ感が気にならないのなら問題ありませんが、しっとり感が欲しいなら、保湿成分が配合されているものがオススメです。

 

ただし、保湿成分はコラーゲンやヒアルロン酸など水溶性のものが配合されているものを選び、洗顔後の保湿の妨げになる油溶性の保湿成分が配合されているものは避けましょう。

 

⑥余計な成分が入っていないこと

合成香料や合成着色料は、原則として洗顔料には不要です。

また、防腐剤も少ないにこしたことはありません。

できるだけ余計な成分の入っていないシンプルな酵素洗顔料を選びましょう。

 

こうした条件を満たした酵素洗顔料が、天然パパイン配合酵素洗顔パウダー「ナールスフォーム」です。

 

4)大人のニキビと関係のある酵素洗顔の対策

大人ニキビは、さまざまな原因があることをお伝えしました。

だから、大人ニキビの原因となっているもので、酵素洗顔の選び方や使い方の基本は同じでも、他のスキンケアで気を付けるポイントが異なる場合もあります。

 

年齢や肌悩みと酵素洗顔の関係については、次の記事も参考にしてください。

 

①年代別酵素洗顔のコンテンツ

20代や30代の酵素洗顔!間違えば10年後に美肌から老け顔に
酵素洗顔活用法!40代や50代からのエイジングケアのために

 

②肌悩み別酵素洗顔のコンテンツ

毛穴の黒ずみずみは、酵素洗顔で解消!?正しいエイジングケアは?
お肌のごわごわ「角質肥厚」は、酵素洗顔と保湿で対策!?
角栓を取るための酵素洗顔のメリットとデメリットとは?
脂性肌を改善したい!酵素洗顔の方法と選び方のコツとは?
肌のくすみの改善に酵素洗顔の効果は?正しいエイジングケア!

 

 


3.こんなときは大人ニキビでも酵素洗顔は慎重に!

 

酵素洗顔が大人ニキビに効果的といっても、酵素洗顔を控えた方がいい場合があります。

酵素洗顔は、合う人と合わない人がいますので、自分の肌質やお肌の状態を理解した上で使用するようにしましょう。

酵素洗顔で、お肌がピリピリして乾燥してしまったという声や、大人ニキビが悪化してしまったという声もあります。

 

それは、

  • そもそも酵素洗顔が合わない肌質だった
  • お肌の状態が悪く酵素洗顔を使ってはいけないタイミングだった
  • 誤って赤ニキビなど炎症があるのに酵素洗顔を使った
  • 酵素洗顔を使う回数が多すぎた
  • 選んだ酵素洗顔料が合わなかった

などが理由です。

 

酵素洗顔は、過度に使うと角質を落とし過ぎてしまい、乾燥を引き起こすばかりか、お肌のバリア機能の低下を招いてしまうこともあります。

 

注意していただきたい方は、ターンオーバーが促進している方です。

以下のような方は、ターンオーバーが促進してしまっている可能性があるので酵素洗顔は避ける方が無難です。

 

また、エイジングケア世代の方も、年齢とともにお肌が薄くなる傾向にあって、刺激には弱くなるので注意が必要です。

 

酵素洗顔は、上手に使えば大人ニキビに有効ですが、マイナス面も理解した上で、自分に合った良い洗顔料を選ぶことが重要なのです。

 

 

酵素洗顔

 

 


4.酵素洗顔後はしっかり保湿を!

 

酵素洗顔はもちろん、洗顔後の大人ニキビ対策の基本はしっかり保湿を行うことです。

 

酵素洗顔の後は、化粧水美容液に含まれる保湿成分がお肌に浸透しやすい状態です。

ですから、酵素洗顔後に保湿をしっかりすることで肌のターンオーバーが促され、大人ニキビの治りを早くしたり、大人ニキビ痕の改善にも役立ちます。

 

大人ニキビは乾燥が原因であることはお話ししましたが、お肌が乾燥するとバリア機能が低下し、外的な刺激から肌を守るために皮膚が固くなり、トラブルの原因となる過角化が起きてしまいます。

毛穴の入り口にふたをされてしまうことで、大人ニキビを繰り返してしまうのです。

 

酵素洗顔を使用した後は、お肌がもっているもともとの保湿力を生かしながら、さらにエイジングケア化粧品などで、保湿成分を補うことを心掛けましょう。

 

ここでのポイントは、

  • 適度な量の保湿成分を補うこと
  • 油性成分は控えめで、保湿力の高い水溶性成分を補うこと

です。

 

過度に保湿成分を補っても、必要以上には浸透しませんし、油溶性成分などをお肌に過度に塗ると酸化してしまい、返って大人ニキビを悪化させるリスクもあります。

最近では、お手入れをやり過ぎの女性が多く、自分のお肌にあっているかどうかよりもあれもこれもと何でも与えてしまい、お肌にとって逆効果になってしまう場合があるのです。

 

保湿についても正しい知識をもって、適度に行いましょう。

 

保湿の方法については、先ほども紹介しましたが、「お肌の保湿とは?本当にわかるスキンケアの基本と保湿成分」を参考にしてください。

 

具体的な保湿成分としては、水溶性成分なら、ナールスゲンプロテオグリカンヒアルロン酸コラーゲンなどがオススメです。

もともと脂性肌(オイリー肌)の方の場合は、水溶性ビタミンC誘導体配合のビタミンC誘導体化粧水も良い選択肢の1つです。

 

油溶性成分なら、セラミドシアバター、スクワランなどがオススメですが、スクワランやシアバターは、皮脂に近いはたらきなので過度に使うことは避けましょう。

セラミドは、刺激もなく、角質で水分を保持するので、油溶性成分としては良い選択肢です。

中でも、人のお肌のセラミドと同じ構造のヒト型セラミドがオススメです。

 

ビタミンCを保湿クリームで補いたい場合は、油溶性ビタミンCであるテトラヘキシルデカン酸アスコルビル(VCIP)などを配合したエイジングケア保湿クリームも良い選択肢です。

 

また、大人ニキビ対策の保湿化粧品の選び方は、敏感肌に準じた選び方がオススメです。だから、「敏感肌化粧品の選び方 ランキングやイメージでは危ない!」や「敏感肌化粧水の選び方は、ランキングより正しい知識で!」がとても役立ちます。

 

 

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5.まとめ

 

大人ニキビの原因や症状、そのメカニズムと段階について、さらに酵素洗顔による対策をご紹介しました。

 

大人ニキビを予防することや改善のためには、まず、その症状、メカニズム、原因を理解することが大切です。

大人ニキビの正しい知識を得た上で、その対策についても根本原因にアプローチして、丁寧に根気強くお肌のお手入れを続けていくようにしましょう。

 

また、対策を考える上では、自分の生活習慣、肌質、お肌の状態を把握することも必要です。

 

まずは、原因となる生活習慣などを見直すことが最も大切です。

過度なストレスや、ファストフードなどの偏った食事による栄養不足、睡眠不足、喫煙、過度な飲酒など、さまざまな大人ニキビの原因に着目して、身体の内側からの対策を行いましょう。

 

その上で、大人ニキビは、その種類、段階に応じて、スキンケアや医療などの対策を行いましょう。

 

今回、ご紹介した酵素洗顔は、微小面皰、白ニキビ、黒ニキビまでは良い選択肢の1つです。

そんな大人ニキビであっても、酵素洗顔はやり過ぎないように気を付けて適度に取り入れることが大切です。

大人ニキビの対策としての酵素洗顔は、正しい知識をもとに行ってください。

 

もちろん、酵素洗顔だけが大人ニキビの対策ではありません。

保湿や過剰な皮脂のコントロールも対策の1つです。

酵素洗顔を行う場合は、是非、しっかりと保湿を行いましょう。

 

しかし、炎症を起こした赤ニキビや膿ニキビにまで進行した場合は、酵素洗顔は良い選択肢とは言えません。早めに皮膚科医などの専門家に相談しましょう。

 

 

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